FOOT×BRAIN【サッカー×足首!パフォーマンスＵＰに繋がる柔軟性の磨き方】

[0001 ワールド名無しサテライト 2023/08/20(日) 00:08:41.87]

サッカーで最もケガが多い部分と言われる足首。
中村俊輔や澤穂希などのトレーナーを務めてきた小池博が語るパフォーマンスＵＰに繋がる足首の柔軟性の磨き方とは?

【MC】
勝村政信 池谷実悠(テレビ東京アナウンサー)
【ゲスト】
小池博(トレーナー)
【解説】
福田正博

[0002 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW 2bdc-+WPz) 2023/08/20(日) 00:26:28.98 ID:iy7P819+0]

なんかどうでもいいわ

[0003 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW 93f2-uDNR) 2023/08/20(日) 00:27:21.94 ID:KnLphE+20]

今普通にふくらはぎ踏んだのに、Why?みたいなリアクションはどういうこと？

[0004 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ e931-hPrW) 2023/08/20(日) 00:28:22.87 ID:JSpG2Mh/0]

福田さっきまでゴルフ番組出てたな

[0005 ワールド名無しサテライト (ｵｯﾍﾟｹ Sr0d-mfFi) 2023/08/20(日) 00:29:03.59 ID:eY1M0xuZr]

足首はサッカーに限らずなんだも大事

[0006 ワールド名無しサテライト (ｵｯﾍﾟｹ Sr0d-mfFi) 2023/08/20(日) 00:30:53.46 ID:eY1M0xuZr]

このゲストの人は、スポーツしてるからこそのこの細い手足と胴体なんだけど、ぱっと見だと弱く見えるんだよね

[0007 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW 2bdc-+WPz) 2023/08/20(日) 00:32:51.55 ID:iy7P819+0]

専属やといくら払ってたんやろ？

[0008 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ c164-TVZ8) 2023/08/20(日) 00:32:53.40 ID:1OfQZ9bp0]

距骨

[0009 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ c164-TVZ8) 2023/08/20(日) 00:33:28.00 ID:1OfQZ9bp0]

うめええええ

[0010 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW 2bdc-+WPz) 2023/08/20(日) 00:33:47.35 ID:iy7P819+0]

遠心力使うやっけ？

[0011 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW 93f2-uDNR) 2023/08/20(日) 00:33:51.34 ID:KnLphE+20]

見たことないアナ

[0012 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW c164-KKN/) 2023/08/20(日) 00:34:30.01 ID:1B/vsXnc0]

すげーシャツ

[0013 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW 93f2-uDNR) 2023/08/20(日) 00:35:38.49 ID:KnLphE+20]

ラテン語のクラブ名付けがち

[0014 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW c164-KKN/) 2023/08/20(日) 00:36:09.53 ID:1B/vsXnc0]

イケるけどスネ肉がすんごい凝ってた

[0015 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ c164-TVZ8) 2023/08/20(日) 00:36:37.57 ID:1OfQZ9bp0]

手ぇ組むのむずいな

[0016 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW 2bdc-+WPz) 2023/08/20(日) 00:36:45.14 ID:iy7P819+0]

これ、一日数分やったら衰えた足腰良くなるかな

[0017 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW c164-KKN/) 2023/08/20(日) 00:36:57.55 ID:1B/vsXnc0]

手をうしろにくんだら無理だわ

[0018 ワールド名無しサテライト (ｵｯﾍﾟｹ Sr0d-mfFi) 2023/08/20(日) 00:37:29.25 ID:eY1M0xuZr]

それを和式に結論づけるとしたら、
欧米人は昔から出来ないってことだし、
それでいてサッカー上手いし、足先も上手いよな

[0019 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ c164-TVZ8) 2023/08/20(日) 00:38:07.83 ID:1OfQZ9bp0]

X脚か

[0020 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ c164-TVZ8) 2023/08/20(日) 00:38:38.15 ID:1OfQZ9bp0]

(´･∀･`)ﾍｰ

[0021 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW 2bdc-+WPz) 2023/08/20(日) 00:38:47.48 ID:iy7P819+0]

>>18
まぁ遺伝子（骨格や筋肉）が違うと言うことで

[0022 ワールド名無しサテライト (ｵｯﾍﾟｹ Sr0d-mfFi) 2023/08/20(日) 00:38:58.98 ID:eY1M0xuZr]

足と膝がズレてるのは、たまにある

[0023 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW c164-QTag) 2023/08/20(日) 00:39:23.87 ID:buW2cmZr0]

~~-y(ёεё川 ﾌｰ

[0024 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW d18f-EjXA) 2023/08/20(日) 00:39:50.45 ID:5i8JDanK0]

>>18
ナイス論破
まぁ強いて言えば日本人は体格やパワーにおいて外国選手にかなわないから、足首の柔軟性とか細かい部分で勝つしかないってことなんだと思う

[0025 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW 2bdc-+WPz) 2023/08/20(日) 00:39:55.75 ID:iy7P819+0]

タイムリープして今持ってる知識試したいと思うことがある

[0026 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ e931-hPrW) 2023/08/20(日) 00:40:31.47 ID:JSpG2Mh/0]

女子アナ顔がギトギトやん

[0027 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW c164-KKN/) 2023/08/20(日) 00:40:52.28 ID:1B/vsXnc0]

走るときつーか歩くときもその方向に踏み込むべきってことか

[0028 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW c164-KKN/) 2023/08/20(日) 00:41:53.73 ID:1B/vsXnc0]

ほんとだ確かに難しい

[0029 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ c164-TVZ8) 2023/08/20(日) 00:41:58.25 ID:1OfQZ9bp0]

左向いたときだけ倒れる

[0030 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ c164-TVZ8) 2023/08/20(日) 00:42:27.98 ID:1OfQZ9bp0]

久々にフットブレインっぽい回だな

[0031 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW c164-KKN/) 2023/08/20(日) 00:43:00.48 ID:1B/vsXnc0]

生殖器官がジャマじゃないか？

[0032 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ c164-TVZ8) 2023/08/20(日) 00:44:49.67 ID:1OfQZ9bp0]

(´･∀･`)ﾍｰ

[0033 ワールド名無しサテライト (ｽｯﾌﾟ Sdf3-AAK6) 2023/08/20(日) 00:45:08.19 ID:BAaau3o3d]

靴屋いけば言われる

[0034 ワールド名無しサテライト (ｽﾌﾟｯｯ Sdf3-30hM) 2023/08/20(日) 00:45:25.77 ID:acUVJkF7d]

フットブレインなのにサッカーの事やってる

[0035 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW c164-KKN/) 2023/08/20(日) 00:45:31.49 ID:1B/vsXnc0]

そうすると靴ズレしないのか
走るのも速くなる？

[0036 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW c164-KKN/) 2023/08/20(日) 00:47:23.31 ID:1B/vsXnc0]

すげー

[0037 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ b38e-hPrW) 2023/08/20(日) 00:47:31.36 ID:AGChX0kE0]

和式世代ｗ

[0038 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ b38e-hPrW) 2023/08/20(日) 00:47:50.99 ID:AGChX0kE0]

見えそうｗ

[0039 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ d98c-YAjS) 2023/08/20(日) 00:47:52.55 ID:tWwUBzch0]

エロ

[0040 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW 2bdc-+WPz) 2023/08/20(日) 00:47:58.19 ID:iy7P819+0]

ガムテ貼ってるな

[0041 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ 7164-YAjS) 2023/08/20(日) 00:47:58.92 ID:oc1ag7gH0]

真後ろに転べよ

[0042 ワールド名無しサテライト (ｱｳｱｳｳｰT Sa45-0WDc) 2023/08/20(日) 00:48:04.08 ID:nfYJBBNsa]

ｴﾛスギｗ

[0043 ワールド名無しサテライト (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-Q72r) 2023/08/20(日) 00:48:05.94 ID:5Ud/Ruq4a]

みえ

[0044 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ c164-TVZ8) 2023/08/20(日) 00:48:06.95 ID:1OfQZ9bp0]

女性は重心が低いのにすごいな

[0045 ワールド名無しサテライト (ｽｯﾌﾟ Sdb3-q7+M) 2023/08/20(日) 00:48:18.54 ID:ICugLASNd]

おっさんだけど普通に出来たわ(´･ω･｀)

[0046 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW 93f2-uDNR) 2023/08/20(日) 00:49:00.92 ID:KnLphE+20]

支えてあげたい

[0047 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ 7164-YAjS) 2023/08/20(日) 00:49:10.92 ID:oc1ag7gH0]

ディーク更家的な

[0048 ワールド名無しサテライト (ｱｳｱｳｳｰT Sa45-0WDc) 2023/08/20(日) 00:49:19.95 ID:nfYJBBNsa]

パンチラも胸チラ両方に気を付けてるのが分かって、それがエロいわ

[0049 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW 2bdc-+WPz) 2023/08/20(日) 00:49:29.01 ID:iy7P819+0]

なんでこいつタメ口やねん

[0050 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ c164-TVZ8) 2023/08/20(日) 00:50:17.95 ID:1OfQZ9bp0]

俳優ってけっこう体軸重要だからな

[0051 ワールド名無しサテライト (ｽｯﾌﾟ Sdb3-q7+M) 2023/08/20(日) 00:50:37.02 ID:ICugLASNd]

目を瞑って片足立ちとかびっくりするぐらいムズいよな(´･ω･｀)

[0052 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ c164-TVZ8) 2023/08/20(日) 00:51:45.90 ID:1OfQZ9bp0]

骨格って建築だから

[0053 ワールド名無しサテライト (ｱｳｱｳｳｰT Sa45-0WDc) 2023/08/20(日) 00:51:52.45 ID:nfYJBBNsa]

https://i.imgur.com/nk1c60B.jpeg

[0054 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ b3b6-Qykl) 2023/08/20(日) 00:52:12.40 ID:U+aplcJL0]

池谷さんの微乳おっぱいいいね(●´ω｀●)

[0055 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW c164-KKN/) 2023/08/20(日) 00:52:24.82 ID:1B/vsXnc0]

スネ肉がめちゃめちゃ凝ってたわ

[0056 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW 93f2-uDNR) 2023/08/20(日) 00:53:04.52 ID:KnLphE+20]

>>54
モリカスが恋しい

[0057 ワールド名無しサテライト (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-UCuS) 2023/08/20(日) 00:53:05.16 ID:dg5tbzmud]

★シネマ「ザ・フライ」

[BSプレミアム] 2023年08月20日 午前0:30 ~ 午前2:07 (1時間37分)

プレミアムシネマ 7268
https://nhk2.5ch.net/test/read.cgi/livebs/1692444014/

[0058 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW 2bdc-+WPz) 2023/08/20(日) 00:53:20.20 ID:iy7P819+0]

川澄、野沢直子みたいやな

[0059 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW d1fb-WDhu) 2023/08/20(日) 03:01:24.05 ID:gNzZmlSm0]

てめぇ、どこ中だよオラ！

[0060 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW 396c-6fTo) 2023/08/20(日) 05:01:32.39 ID:C7swswuP0]

この子って髪長いから可愛く見えるだけで、ショートにしたら髪短くなりそう