FOOT×BRAIN【サッカー×足首!パフォーマンスＵＰに繋がる柔軟性の磨き方】

[1 ワールド名無しサテライト 2023/08/20(日) 00:08:41.87]

サッカーで最もケガが多い部分と言われる足首。
中村俊輔や澤穂希などのトレーナーを務めてきた小池博が語るパフォーマンスＵＰに繋がる足首の柔軟性の磨き方とは?

【MC】
勝村政信 池谷実悠(テレビ東京アナウンサー)
【ゲスト】
小池博(トレーナー)
【解説】
福田正博

[10 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW 2bdc-+WPz) 2023/08/20(日) 00:33:47.35 ID:iy7P819+0]

遠心力使うやっけ？

[11 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW 93f2-uDNR) 2023/08/20(日) 00:33:51.34 ID:KnLphE+20]

見たことないアナ

[12 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW c164-KKN/) 2023/08/20(日) 00:34:30.01 ID:1B/vsXnc0]

すげーシャツ

[13 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW 93f2-uDNR) 2023/08/20(日) 00:35:38.49 ID:KnLphE+20]

ラテン語のクラブ名付けがち

[14 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW c164-KKN/) 2023/08/20(日) 00:36:09.53 ID:1B/vsXnc0]

イケるけどスネ肉がすんごい凝ってた

[15 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ c164-TVZ8) 2023/08/20(日) 00:36:37.57 ID:1OfQZ9bp0]

手ぇ組むのむずいな

[16 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW 2bdc-+WPz) 2023/08/20(日) 00:36:45.14 ID:iy7P819+0]

これ、一日数分やったら衰えた足腰良くなるかな

[17 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW c164-KKN/) 2023/08/20(日) 00:36:57.55 ID:1B/vsXnc0]

手をうしろにくんだら無理だわ

[18 ワールド名無しサテライト (ｵｯﾍﾟｹ Sr0d-mfFi) 2023/08/20(日) 00:37:29.25 ID:eY1M0xuZr]

それを和式に結論づけるとしたら、
欧米人は昔から出来ないってことだし、
それでいてサッカー上手いし、足先も上手いよな

[19 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ c164-TVZ8) 2023/08/20(日) 00:38:07.83 ID:1OfQZ9bp0]

X脚か

[20 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ c164-TVZ8) 2023/08/20(日) 00:38:38.15 ID:1OfQZ9bp0]

(´･∀･`)ﾍｰ

[21 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW 2bdc-+WPz) 2023/08/20(日) 00:38:47.48 ID:iy7P819+0]

>>18
まぁ遺伝子（骨格や筋肉）が違うと言うことで

[22 ワールド名無しサテライト (ｵｯﾍﾟｹ Sr0d-mfFi) 2023/08/20(日) 00:38:58.98 ID:eY1M0xuZr]

足と膝がズレてるのは、たまにある

[23 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW c164-QTag) 2023/08/20(日) 00:39:23.87 ID:buW2cmZr0]

~~-y(ёεё川 ﾌｰ

[24 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW d18f-EjXA) 2023/08/20(日) 00:39:50.45 ID:5i8JDanK0]

>>18
ナイス論破
まぁ強いて言えば日本人は体格やパワーにおいて外国選手にかなわないから、足首の柔軟性とか細かい部分で勝つしかないってことなんだと思う

[25 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW 2bdc-+WPz) 2023/08/20(日) 00:39:55.75 ID:iy7P819+0]

タイムリープして今持ってる知識試したいと思うことがある

[26 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ e931-hPrW) 2023/08/20(日) 00:40:31.47 ID:JSpG2Mh/0]

女子アナ顔がギトギトやん

[27 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW c164-KKN/) 2023/08/20(日) 00:40:52.28 ID:1B/vsXnc0]

走るときつーか歩くときもその方向に踏み込むべきってことか

[28 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW c164-KKN/) 2023/08/20(日) 00:41:53.73 ID:1B/vsXnc0]

ほんとだ確かに難しい

[29 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ c164-TVZ8) 2023/08/20(日) 00:41:58.25 ID:1OfQZ9bp0]

左向いたときだけ倒れる

[30 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ c164-TVZ8) 2023/08/20(日) 00:42:27.98 ID:1OfQZ9bp0]

久々にフットブレインっぽい回だな

[31 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW c164-KKN/) 2023/08/20(日) 00:43:00.48 ID:1B/vsXnc0]

生殖器官がジャマじゃないか？

[32 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ c164-TVZ8) 2023/08/20(日) 00:44:49.67 ID:1OfQZ9bp0]

(´･∀･`)ﾍｰ

[33 ワールド名無しサテライト (ｽｯﾌﾟ Sdf3-AAK6) 2023/08/20(日) 00:45:08.19 ID:BAaau3o3d]

靴屋いけば言われる

[34 ワールド名無しサテライト (ｽﾌﾟｯｯ Sdf3-30hM) 2023/08/20(日) 00:45:25.77 ID:acUVJkF7d]

フットブレインなのにサッカーの事やってる

[35 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW c164-KKN/) 2023/08/20(日) 00:45:31.49 ID:1B/vsXnc0]

そうすると靴ズレしないのか
走るのも速くなる？

[36 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW c164-KKN/) 2023/08/20(日) 00:47:23.31 ID:1B/vsXnc0]

すげー

[37 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ b38e-hPrW) 2023/08/20(日) 00:47:31.36 ID:AGChX0kE0]

和式世代ｗ

[38 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ b38e-hPrW) 2023/08/20(日) 00:47:50.99 ID:AGChX0kE0]

見えそうｗ

[39 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ d98c-YAjS) 2023/08/20(日) 00:47:52.55 ID:tWwUBzch0]

エロ

[40 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW 2bdc-+WPz) 2023/08/20(日) 00:47:58.19 ID:iy7P819+0]

ガムテ貼ってるな

[41 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ 7164-YAjS) 2023/08/20(日) 00:47:58.92 ID:oc1ag7gH0]

真後ろに転べよ

[42 ワールド名無しサテライト (ｱｳｱｳｳｰT Sa45-0WDc) 2023/08/20(日) 00:48:04.08 ID:nfYJBBNsa]

ｴﾛスギｗ

[43 ワールド名無しサテライト (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-Q72r) 2023/08/20(日) 00:48:05.94 ID:5Ud/Ruq4a]

みえ

[44 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ c164-TVZ8) 2023/08/20(日) 00:48:06.95 ID:1OfQZ9bp0]

女性は重心が低いのにすごいな

[45 ワールド名無しサテライト (ｽｯﾌﾟ Sdb3-q7+M) 2023/08/20(日) 00:48:18.54 ID:ICugLASNd]

おっさんだけど普通に出来たわ(´･ω･｀)

[46 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW 93f2-uDNR) 2023/08/20(日) 00:49:00.92 ID:KnLphE+20]

支えてあげたい

[47 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ 7164-YAjS) 2023/08/20(日) 00:49:10.92 ID:oc1ag7gH0]

ディーク更家的な

[48 ワールド名無しサテライト (ｱｳｱｳｳｰT Sa45-0WDc) 2023/08/20(日) 00:49:19.95 ID:nfYJBBNsa]

パンチラも胸チラ両方に気を付けてるのが分かって、それがエロいわ

[49 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW 2bdc-+WPz) 2023/08/20(日) 00:49:29.01 ID:iy7P819+0]

なんでこいつタメ口やねん

[50 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ c164-TVZ8) 2023/08/20(日) 00:50:17.95 ID:1OfQZ9bp0]

俳優ってけっこう体軸重要だからな

[51 ワールド名無しサテライト (ｽｯﾌﾟ Sdb3-q7+M) 2023/08/20(日) 00:50:37.02 ID:ICugLASNd]

目を瞑って片足立ちとかびっくりするぐらいムズいよな(´･ω･｀)

[52 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ c164-TVZ8) 2023/08/20(日) 00:51:45.90 ID:1OfQZ9bp0]

骨格って建築だから

[53 ワールド名無しサテライト (ｱｳｱｳｳｰT Sa45-0WDc) 2023/08/20(日) 00:51:52.45 ID:nfYJBBNsa]

https://i.imgur.com/nk1c60B.jpeg

[54 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ b3b6-Qykl) 2023/08/20(日) 00:52:12.40 ID:U+aplcJL0]

池谷さんの微乳おっぱいいいね(●´ω｀●)

[55 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW c164-KKN/) 2023/08/20(日) 00:52:24.82 ID:1B/vsXnc0]

スネ肉がめちゃめちゃ凝ってたわ

[56 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW 93f2-uDNR) 2023/08/20(日) 00:53:04.52 ID:KnLphE+20]

>>54
モリカスが恋しい

[57 ワールド名無しサテライト (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-UCuS) 2023/08/20(日) 00:53:05.16 ID:dg5tbzmud]

★シネマ「ザ・フライ」

[BSプレミアム] 2023年08月20日 午前0:30 ~ 午前2:07 (1時間37分)

プレミアムシネマ 7268
https://nhk2.5ch.net/test/read.cgi/livebs/1692444014/

[58 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW 2bdc-+WPz) 2023/08/20(日) 00:53:20.20 ID:iy7P819+0]

川澄、野沢直子みたいやな

[59 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW d1fb-WDhu) 2023/08/20(日) 03:01:24.05 ID:gNzZmlSm0]

てめぇ、どこ中だよオラ！

[60 ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW 396c-6fTo) 2023/08/20(日) 05:01:32.39 ID:C7swswuP0]

この子って髪長いから可愛く見えるだけで、ショートにしたら髪短くなりそう