林修の今知りたいでしょ!★1
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misakichiunkominatoyokohama
今回は睡眠学の世界的権威である柳沢正史先生が、朝スッキリ目覚められる「最強の起き方」を紹介!寝る時は寝室のドアを開けておく、閉めておくどちらが良い?アラームは何回かけるのが良い?朝起きてすぐにやるべきことは?休日明けにスッキリ起きるには?柳沢先生が実践する朝の起き方も紹介します! 昔から起きたら日光浴びろと言われてるけどさすがにこれじゃないよね 起きた時に朝勃ちのちんこしごかないと起きれないけどこれ結構重要だと思うんだよな
これで血が巡って起きれてる気がする 起きてすぐ涙と同じ成分の目薬さすと目が覚める、というか目がぱっちり開く 朝起きたら最初にソシャゲのフレンド挨拶してるわ
1日忘れただけですぐフレンド切るやつが多すぎる >>525
うちのじいちゃんも水戸黄門再放送見ながら急に脳梗塞で大きなイビキかいて
そのまま帰らぬ人になったからわかるぞ 朝すぐシャワー浴びるのって危険じゃなかった
起きてすぐのストレッチも YouTube数本見た後に二度寝で数時間後目覚めるとスッキリする 自分も先に歯を磨いて歯磨き粉の味がなくなった時に梅干し入れた白湯飲む 睡眠の質よりも明日どうしても起きなきゃいけない時の必ず起きる起き方を教えろよ 起きたらまず1発屁こく
で最近は朝イチオナが気持ち良くてハマってる 射精までいかなくても朝勃ちちんこしごくか否かで全然目覚め変わるぞ
まあどうせ先生は公に言えないことだから言わんだろうけど >>624
そうなの?
もう20年ずっとやってるけど うーん浅いなこの先生
そんなもんみんな知ってんのよ >>625
ほんそれ明日起きれなかったらどうしようの恐怖感すごいわ マジでネットのチラ裏にも書かれているレベルの情報しか発表されてなくて草
便所の落書きは世界レベルだった…? >>428
うちもグループ会社だけど
課長が4時起きして5時に家出てる
勤務8時過ぎからのただの事務職なのにw カーテン開けっ放しで寝るんだよな
レースのカーテンのみ 朝勃ちちんこしごくほうがよっぽど起きれるけどな
カーテン開けるとか500年前から言われてるようなことだろ
浅いわ 竹内の生え際がどうなってるのか気になって眠れないわ わざわざゴールデンのテレビ番組で特集するほどの目新しい情報がひとつもないんですけど… まあ、ウソなんですけど、カーテンないとか
芸能人は、かわった人を演じないといけないんで、許してあげて ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています