林修の今知りたいでしょ!★1
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misakichiunkominatoyokohama
今回は睡眠学の世界的権威である柳沢正史先生が、朝スッキリ目覚められる「最強の起き方」を紹介!寝る時は寝室のドアを開けておく、閉めておくどちらが良い?アラームは何回かけるのが良い?朝起きてすぐにやるべきことは?休日明けにスッキリ起きるには?柳沢先生が実践する朝の起き方も紹介します! だれかに似てるとおもったら
上田馬之助ににてるんだわ、せんせい >>173
贅沢でもないよ
俺の部屋もそんな感じだし >>46
夜中にどこからともなく
カサカサ…カサカサ…と鳴るんですね(´・ω・`) すげえ豪邸なんだよな
なんでそこまで金持ってるん? うちは24時間換気なんだけどそれでも開けないとダメ? 結論
気にしすぎ
そんなこと気にしてストレスになるのが一番の原因 ミキティー、庄司と苦しみながら寝とるんか
>>190
稲川淳二さんですか? 換気は24 時間廊下と各部屋してる
弱ならうるさくない ベッドが窓のすぐ側だから酸素不足にはならない気がする 部屋の隅っこに換気扇を回さないタイプの換気孔がある なんで誰も起きてる間のこと聞かんのだ?
起きてたら二酸化炭素濃度上がらんのか??? いや、鉄筋のマンションはデフォで換気扇24時間回すでしょ
バカなのこの教授 暗いのと静かなのは ノイローゼになりそうで寝られない
耳鳴りと悪夢を見る 全然少しじゃなくて草
これだからハゲたスタッフはダメ 自分これのせいで深夜アニメ観てた時期あるわアニヲタじゃないのに 二酸化炭素のせいにするなよ
寝つけないのは別の理由だ 観葉植物を置いたいたら二酸化炭素を吸ってくれるんかな 24時間換気が義務付けられたのって2003年でしょ 夜中オシッコで目が覚める人いる?
何歳から始まった? うちのアパートドアの下に2cmくらいの隙間あるから多分大丈夫 >>214
寝てるときに胸の上に乗って苦しめてくるんだろ? >>196
マットレスや枕って店でちょこっと試しただけじゃわかんないんだよなあ
結局実際に睡眠してみないとわからない
いいとされているやつは結構なお値段でそうほいほい試せないしなあ 部屋のサイズと眠る人数を言わないのはちょっと
ドアを開けたって開けた先も狭いと意味がないような 夜9時から9時間も寝ている前提で草
サンプルがまずゴミすぎる 意味わからん…
なんでリビングは二酸化炭素濃度増えないんだ…
リビングに一体どんな仕掛けが…? じゃあ二酸化マンガンと過酸化水素をタイマーで混ぜるようにすれば >>113
汚部屋で更にアホなんかw
ヤバイ奴やんw そんなに二酸化炭素嫌ならオゾン発生器つけっぱなしにして寝てろや >>214
うちもこれ
犬が覗き込んで入って来ようとする 気持ちの問題だよ
起きなきゃって思ってたら目覚まし鳴る前に起きられるし じゃーカプセルホテルの奴らみんな死んでるなーw
若しくは苦しみながら寝てるなーw
ちゃんとした所は換気口ついてるけどーw 二度寝してようやく起きられたら昼12時なことよくあるわ この程度で世界的権威なら
ワイも睡眠学目指せばよかったなぁ…ハゲ学に進んだのが運の尽き 低血圧とか関係ないよね
低血圧だけどアラーム鳴ったら即起きられるし 仕事が嫌過ぎて行きたくない…
一年経っても仕事できない俺が悪いんだけどさ…
無理だよもう蕁麻疹がキツい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています