林修の今知りたいでしょ!★1

[0001 名無しシャーベット ◆K0VaTT4Zx. 2024/04/25(木) 19:59:51.37 ID:fO6Y2jp0x]

misakichiunkominatoyokohama
今回は睡眠学の世界的権威である柳沢正史先生が、朝スッキリ目覚められる「最強の起き方」を紹介！寝る時は寝室のドアを開けておく、閉めておくどちらが良い？アラームは何回かけるのが良い？朝起きてすぐにやるべきことは？休日明けにスッキリ起きるには？柳沢先生が実践する朝の起き方も紹介します！

[0002 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:00:37.15 ID:hnjp0vdk0]

また睡眠か
もう4～5回やってるな

[0003 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:00:49.81 ID:nAgW/tkba]

庵野秀明

[0004 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:01:02.97 ID:kHZB6rjz0]

珍しく通常編成なんだな

[0005 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:01:06.21 ID:ako/Q51n0]

カズレーザーの番組で出てたわ

[0006 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:01:07.03 ID:k1G0f7VS0]

この人色んな番組に出てるな

[0007 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:01:10.03 ID:rYrEm2Vz0]

ホンマでっか?

[0008 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:01:18.77 ID:doYohOQw0]

睡眠不足だわ熟睡できないつらい

[0009 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:01:18.90 ID:DylTjSSo0]

平日は1日6時間半寝るようにしてるぞ

[0010 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:01:54.31 ID:kogu9gZj0]

この曲なんだっけ？(´･ω･｀)

[0011 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:02:13.32 ID:VuX6gvvO0]

起きた瞬時にオナニー

[0012 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:02:15.98 ID:g54WihlJ0]

これまでの常識がひっくりかえされるんだから
この髭おぢ権威の言ってることも、ひっくり返るんだろうな

[0013 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:02:32.38 ID:VuX6gvvO0]

今もボーッとしてるだろおまえ

[0014 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:02:45.17 ID:kogu9gZj0]

スッキリではないが朝４時には起きてしまう(´･ω･｀)

[0015 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:02:47.74 ID:WV/D5W/c0]

>>10
TICO TICOのフーバだったか

[0016 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:03:03.07 ID:QYtkPNsf0]

この人出過ぎだろ

[0017 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:03:03.17 ID:tDdFxPZj0]

10~30分目開いてるけど動けないわ

[0018 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:03:13.00 ID:vdnTytxod]

学ランのボタンがかけられない伊集院

[0019 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:03:18.71 ID:CMIuo1cB0]

伊沢一二年のうちにハゲそう

[0020 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:03:28.35 ID:WeFEsQoi0]

実は泥（でい）のように眠るらしいな

[0021 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:03:33.53 ID:rcmXyKp+0]

普段ぶっこみに敏感なのにミキティをセーフとするのはどうなの

[0022 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:03:35.85 ID:doYohOQw0]

リョウマ顔ちっさ！

[0023 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:03:48.94 ID:kHZB6rjz0]

ミキティってトークも上手いだけじゃなくてかわいいから需要あるよね

[0024 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:03:52.63 ID:uWrWLlDW0]

寝たい時間に眠れないのがつらい

[0025 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:04:00.67 ID:DylTjSSo0]

目覚まし鳴ったら10分以内に起きてるよ

[0026 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:04:05.72 ID:/p0DdzVU0]

間取りによるやろ

[0027 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:04:16.79 ID:pv2VK8OAM]

小便行きたくて5時くらいに目が覚める

[0028 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:04:20.17 ID:VuX6gvvO0]

空ける

[0029 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:04:21.49 ID:DylTjSSo0]

閉めてるよ

[0030 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:04:29.17 ID:g54WihlJ0]

いちばんダメなのは「半開き」
隙間から幽霊がのぞくから

[0031 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:04:37.60 ID:CMIuo1cB0]

閉める

[0032 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:04:44.17 ID:mdXhcXfF0]

>>14
おじいちゃんだーヾ(*´□｀*)ﾉ

[0033 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:04:57.05 ID:MJS4UatW0]

中国人のロン毛男が体内に溜まった湿気って言ってたな
部屋に除湿器かけたらうるさいのよね

[0034 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:05:00.45 ID:v95BpmJr0]

竹内涼真、最近顔変わった？髪型でそう見えるのかな？

[0035 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:05:01.73 ID:F34peudY0]

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[0036 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:05:02.13 ID:uWrWLlDW0]

開けて寝ると朝起きやすい

[0037 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:05:04.19 ID:VuX6gvvO0]

確かに幽霊来たら怖い

[0038 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:05:04.29 ID:tDdFxPZj0]

開けるのは嫌だ
何か落ち着かない

[0039 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:05:06.50 ID:3vroGQXR0]

開けてるとおとないさんが来るよ

[0040 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:05:15.98 ID:i4cMXMdv0]

同じ50代でも違うな

[0041 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:05:17.23 ID:DylTjSSo0]

閉めると部屋の酸素濃度が下がるからよくないね

[0042 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:05:20.46 ID:xLstRRxh0]

>>30
バーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーカ

[0043 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:05:20.60 ID:dSgDFoui0]

地震であかなくなったら嫌だから開けてる

[0044 名無しステーション 2024/04/25(木) 20:05:21.53 ID:4rll5OkL0]

幽霊がドアで遮蔽できるのか