羽鳥慎一モーニングショー★3
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玉川がいなくなって、先生の話を皆で聞くだけの番組になったな 親が70歳になったけど、動作がちょっと遅いと思うことが増えてきた
できないのかやらないのか知らんけど 他人を早足で追い抜き、他人の前に来たら突然遅く歩く奴らって、
はっきり言ってすごく迷惑 >< 筋力低下気にしてるジジババが1万ぽウォーキングするのって
2時間くらいかかるだろ
ほんとに毎日やってるのか?ww
散歩だけで「毎日」1万ぽ 夜にウォーキングするとハイになれるけど側から見たらただの不審者なんだよな 歩ける場所ないんだけど
道路の歩道なんて歩きたく無いよ >>941
新橋浅草を往復した時はそのくらい歩いたな(´・ω・`) 歳とればとるほど体幹の方が大切なんだよ
筋力有っても体幹が弱ってたら歩くどころか
立ってられない つまり、平屋より2階の一軒家のほうが、健康には良いということだな >>897
ヒラリー・クリントンがトランプに
負けた時のお通夜状態は面白かったな >>946
橋の歩道をひたすら往復してるわ
信号ないし道もでこぼこしてない 広めのとこじゃないと危ないけどな >>946
いつもどこあるいてんだよ(´・ω・`) 出来る人はハードを続けていけど、無理するくらいなら休み休みでも続けた方がいいっと >>934
心肺機能のトレーニングか(´・ω・`)筋トレもやっぱやらないとなのね ストレッチまだかよ
みなみの揺れを見れから出かけるのに >>948
ふざけてないよ、わきをチラ見させたりおっぱい揺らせることに関しては真剣だよ! >>884
むしろいいだろ
多少の刺激を与える
痛いときはやっちゃダメだが >>946
オートロックされてないそこらの賃貸マンションの階段があるだろ でも下りって腰にはあんまよくないって聞いたことがある 久々にジョギングよりちょっと早く走ったら膝周りが筋肉痛になった
骨活とやらはできるかもしれないが関節へのダメージ考えろや 先生の本、これか。お前らもう買った?
疲れない 太らない ボケない 60代からの鎌田式ズボラ筋トレ 単行本 – 2021/11/
https://i.imgur.com/npZzig7.png ミュージックステーションの階段降りるBGM流せば無理なく続けられそう(´・ω・`) >>953
下りのほうが筋肉痛になりやすいし
足が悪くて階段が苦手な人は下りが苦手って人が多い(´・ω・`) >>941
テレワークになってから裏山を散歩してるわ >>966
ある程度脂肪がなくなったらバナナたべて走るといいよ(´・ω・`) テレ朝の身長がある女子アナは、いいよな。 見栄えがする。
下村 斎藤 森山 住田 枡田 森川 とか >>975
自転車運動は踵に衝撃ないから、体に良くないという報告がある。 このスレッドは1000を超えました。
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life time: 1時間 6分 18秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。