羽鳥慎一モーニングショー★3
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みなみのおっぱいを想像してグーパーグーパー(´・ω・`) >>619
ハンドグリップ買えばいいんじゃね 安いし
100均のはしょぼいけど >>707
気持ちの問題かよ( ´∀`)σ)ω<`) >>726
TVって何やかんやでまだ影響あるからな
明日辺り店から大量に消えそうw >>665
俺もそうやってるわ
ザワークラウトの瓶はそれで一発(´・ω・`) 毎日ダンベル握ってるからいくらでも出来るわ(´・ω・`) こういう生活に関係ない運動がアホくさく感じてしまうのよね(´・ω・`) >>694
ただの爺じゃねえぞ
永六輔の番組出てたから全国の老人たちの認知度は高い有名人 満員電車で女性が前にいるときにグーパーしてもいい? 家の庭や家庭菜園やるスペースあるなら
毎日草むしりやれよ
しゃがめば足腰めっちゃ鍛えられるし、鎌握ってりゃ勝手に握力つく
握力15以下とか日常生活何もやらずに食っちゃ寝してるだけなんだろうよ スーパーの店内でやったら怒られるかな?(´・ω・`) ふくらはぎを太くするのはどうすればいいんだよ?
そっちも大事だろ >>686
叩いたりしなければ大丈夫
薄いナイフだとナイフのほうが曲がる可能性あるけどね(´・ω・`) >>754
自分も
軽い負荷しかかけてないけど、効いてるんだな お前らは毎日オナニーと実況で手の筋肉だけは鍛えられてるよね >>759
キツイ運動をちょっとやるより
軽い負担の運動をたくさんやった方が良いとかも
どっかで聞いた事がある >>772
つま先立ちをスクワットみたいにやればいい
それだけで効くぞ 自粛の健康被害はさんざん言われてたけどテレビは無視して自粛しろって言ってたろ
今更すぎるぞ まあ俺は介護が自動的に筋トレになってるわ
一歩間違うと腰やられるけどな(´・ω・`) しっかり筋肉つきゃ細くなるんだよ
脂肪が乗ってるから太いんだババア >>780
3キロだよ、肩が痛くならないようにインナーをやってる(´・ω・`) 今回、これだけみなみが映りまくるんやったら録画したらよかったな
どれくらい映るかわからんからなあ >>807
あたおか「おっぱい揺れないけどええの? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています