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羽鳥慎一モーニングショー★3

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0066名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:00:17.24ID:jph/b1LE0
みなみのおっぱい筋は衰えない
0067名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:00:26.23ID:NN4HlQpXa
みなみ一緒に汗をかこうや
0069名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:00:30.37ID:DrsLovSd0
つま先立ちとかするだけでふくらはぎに来るし
数回からでもいいからやればいい
0070名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:00:30.93ID:9LTtiag30
>>59
もう骨折っちゃいました。
0071ひらめん
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2022/11/09(水) 09:00:31.75ID:MZNxh6Se0
>>63
またおまえかよ
ニュー速＋にもいるだろあんた
ｗｗｗ（´･･ω`　つ　）
0072名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:00:33.63ID:plI2c0sDa
義両親がト゚田舎住みで人混み自体ないのに、ワクチン打つ割には家から出ないからめちゃくちゃ衰えたわ
0077名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:00:54.89ID:RpMgIRPM0
福くんは千と千尋のカエルみたいな声になってきたな
0078名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:00:57.04ID:a1dEH8A7r
>>17
アレはキン肉ではなく快綿体やで！(´・ω・｀)
0079名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:00:57.19ID:N47yQpNj0
民主党のカリフォルニア州知事って、無能だよ。森林火災対策も、
エネルギー対策も何もせず。不法移民を平気で増やしてる。無駄金しか使えない。
ガソリン車を廃止させEV車化しようとして経済をダメにしてる。　
バイデンの後継なんかとても無理。
0080 【12.6m】
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2022/11/09(水) 09:00:58.81ID:aTZj7dpD0
半年くらい引きこもってたら体力すごい落ちてたわ(´・ω・`)10分もテニス出来なかった
0081名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:01:02.42ID:2YMpbhpD0
福さんなんやその髪型は
0082名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:01:04.10ID:9prv6cVwr
先ずは筋トレの前に毎日やるという継続筋を鍛えなければならない…！
何でもいい毎日欠かさず同じ運動を続けるストレッチでもいいとにかく継続筋だ！継続筋！
0083名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:01:15.93ID:NN4HlQpXa
>>49
ああいうのホント女に多いね
0084名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:01:19.83ID:EGv5Ceop0
>>52
そう、筋トレなら家でできるしね(´・ω・｀)
自分はリモートワークで体重が増えたが筋肉量が増えたからね、体脂肪率は12%になったわ(´・ω・｀)
0085名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:01:20.88ID:ouXYcwE50
>>27
シルバーカー押しながら元気に歩く近所の１０５歳のおばあちゃんが
家がわからないってうちに来る助けて(´･ω･`)
0089名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:01:24.82ID:2YMpbhpD0
フレイレ
0091名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:01:30.54ID:wKOEwnR/0
福くんで評価できるのはＴシャツの色くらいかな
あとは全部最悪
0092名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:01:34.14ID:fX7Noanvd
>>71
だいたい似たスレに居るよな経済とか氷河期ネタの(´･ω･`)
0093 【19.9m】
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2022/11/09(水) 09:01:34.36ID:aTZj7dpD0
体悪くすると精神も一気に老けるね(´・ω・`)
0094名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:01:38.67ID:B91rpC4Ja
さすがふくくん
0095ひらめん
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2022/11/09(水) 09:01:39.44ID:MZNxh6Se0
ヨガ　フレイル！！（´･･ω`　つ　）
0099名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:01:54.09ID:V2+U4J3u0
おりゃ最近原因不明の免疫力低下に悩まされて筋トレ一カ月くらいサボってたけど
昨日からまた再開したで？筋肉は夢を裏切らないって松本零士先生も言ってたからな
0100名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:01:54.22ID:ZKegfAgT0
週二回セックルに励めよ
0101名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:01:56.10ID:DE2mOlT20
自分と歩く速さが同じ他人を無理に追い抜いてその後息切れで死にそうになる
0102名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:02:00.25ID:7nesoEi10
>>69
ふくらはぎの筋肉ってめちゃくちゃ大事だよね
第二の心臓
0103ひらめん
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2022/11/09(水) 09:02:04.10ID:MZNxh6Se0
>>73
うむ！！
>>78
おい漢字ちげ～ぞｗｗｗ（´･･ω`　つ　）
0108名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:02:12.01ID:NN4HlQpXa
>>53
夢がこわれた(´・ω・｀)
0110名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:02:15.48ID:b9WSQkal0
>>82
だからとりあえず軽い運動から始めるのが良いんだよなー
不思議な事に運動不足に限っていきなりきつい事を初めて嫌になるんだよな
（自分もその傾向があるからわかるｗ）
0112ひらめん
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2022/11/09(水) 09:02:21.97ID:MZNxh6Se0
>>92
それなｗｗｗ（´･･ω`　つ　）
0113名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:02:23.43ID:kuuVDDVO0
歳をとるってそういうことじゃないの？
0114名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:02:29.71ID:UMIr38aU0
フーズフーズレイルウェイズ
0117名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:02:36.28ID:nRANrxlJ0
>>45
なんだろう。俺も気になってしょうがない悔しい不思議
0119名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:02:41.50ID:DE2mOlT20
ヨガ　フレイル
0121名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:02:44.79ID:YoFd8UeQ0
長生きしたければふくらはぎを揉みなさい
みたいな本があるよな
0124名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:02:51.99ID:RpMgIRPM0
あれえ？　女性の方が重労働なのではなかったか？
0126名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:03:00.85ID:ByWpfu2q0
みなみは定期的にセックルしてるから大丈夫だろ
0127名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:03:01.95ID:7nesoEi10
>>82
おっしゃる通りw
0128ひらめん
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2022/11/09(水) 09:03:07.22ID:MZNxh6Se0
>>70
>>118
通勤はしたほうがいい（´･･ω`　つ　）
0129名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:03:08.21ID:T9s9AUrf0
介護保険料納めてるんだから
介護保険のお世話になってもよかろう？
0132名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:03:11.47ID:NN4HlQpXa
>>85
家を光学迷彩しる
0134名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:03:14.55ID:DrsLovSd0
>>102
そそ　血の巡りよくなれば暑さ寒さにも効くしね
先端の冷えとかにも。
この辺も続けてるとふくらはぎにこぶができてきて育ってるなぁと認識できれば楽しくなる
0135名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:03:18.40ID:0wqD9RIW0
>>82
難しいんだよね
「やった感」が欲しくなるのでどうしてもやり過ぎる
普段やってないやつがやり過ぎたら当然ヘトヘトになるので続かない
0138名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:03:33.86ID:nRANrxlJ0
>>53
アビちゃん可愛い美少女
0141名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:03:50.18ID:vWvFRkQK0
やはりぽっちゃりがいいや
0143名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:03:55.56ID:L1PslQBB0
オマイラみたいな中高年は、歩かないと足脚の筋肉が早く衰え、心臓・肺の機能も
早く落ちる。実況なんか止めて歩きに行けよ。
0146名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:04:00.12ID:EQbolvmg0
>>27
メンタルヘルスでも運動療法が一番効果的。
ノーリスクで改善効果が見込める。
0147名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:04:00.65ID:Bvz9DQv30
高齢者でも電動機付き自転車やクロスバイクを乗り回して、ママチャリの俺を
追い越してく元気な人もいるからな。ただ高齢者で自転車で飛ばし過ぎの人は
転倒した際に大怪我するリスクが高いだろうな。
0149名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:04:01.93ID:b9WSQkal0
>>83
中高生女子向けの雑誌とかでモデル体型が理想の様に煽ってるからな
あんなもん仕事だからあの体型にしてるだけでどう考えても健康には悪いのにさ
でも、周りがやってると同調圧力も出て来る悪循環
0150名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:04:02.94ID:+vZxSDWx0
そうよ
間違ったダイエットはダメ
0151名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:04:03.74ID:a1dEH8A7r
オマエラ、せフレイル？(´・ω・｀)
心と体の働きが弱くなってきた状態をフレイル（虚弱）
0153名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:04:04.86ID:DE2mOlT20
セクハラ
0154名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:04:06.04ID:NN4HlQpXa
みなみの膣括約筋を鍛えてあげたい
0155ひらめん
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2022/11/09(水) 09:04:06.74ID:MZNxh6Se0
糖質制限は大丈夫だろ？（´･･ω`　つ　）
0156名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:04:08.42ID:8s3CDuMY0
ジジイいやらしい手つき
0163ひらめん
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2022/11/09(水) 09:04:17.45ID:MZNxh6Se0
>>139
なんやと！！（´･･ω`　つ　）
0166名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:04:19.34ID:ouXYcwE50
>>133
ある程度の年齢でも生活改善すればセーフじゃね？
加藤茶みたいに(´･ω･`)
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