羽鳥慎一モーニングショー★3
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>>147
怪我には気をつけなきゃいけないけど、何もする気ない老人がやばいわ
子供と違って頑固だから連れ出しようがないんだよな 立つ時に 「よっこらセックス」 って言ったらやばいな デブスなオバハンは今のみなみ見て
ワタシ脚キレイでしょって見せたがってるわ、ムカツク
なんて思うからますます醜くなるんだよ 女子は若いうちにガリガリだと骨粗鬆症が大変なことになるよ
芸能人なんか50歳ぐらいでポキポキ骨折してる 日本人は見せための筋肉しか鍛えてないからね(´・ω・`) 生活の中で家事やったりでウロチョロするだけで違うと思うよ
そういうので鍛えろ!面倒なことが身体を維持してるんだ(´・ω・`) 森山みなみちゃんのふくらはぎに僕のギンギンになったマグナムを擦り付けたいハァハァ 筋力が足りないと
寝るだけでつかれるようになるんだよな 屋外感染0%なのにジョギングで感染するって吹聴したIPSの山中ww ピースボートにかかわってるこのジジイは脳腐ってるな 俺の足、象みたいに太い
だから細い女性がフレイルになったら俺のような太い男と結婚するのがいいんだよ
介護してあげるからw >>130
自重筋トレは運動能力も連動して鍛えられるからな。 立ち上がる時何かに掴まるのは若い時でもやるでしょ? 家の中でできるトレーニングいくらでもあるよ
色々動画がある >>237
脚が太くなるのが嫌とか言い出したらもうしょうがないな(´・ω・`) >>259
汗かく=運動して痩せてると勘違いするのが多数なんよ
それって水飲んだら補充されて意味ないのに
じっくり筋肉作っていくならわかるけどダイエット=運動筋トレってのも違うよなぁと 若い頃から運動してるけどずっと掴めてたような気がする。指が長いからか。 まぁ普通に暮らしてるとどうしてもたんぱく質が不足しがちよね
逆に炭水化物は過多になりがち >>280
上の階のジジイがウロチョロしててうるさい(´・ω・`) おまえらは実況でダンスAAを貼って運動したつもりになっているよね(´・ω・`) >>296
サムネがグロにしかみえないんだがwwwww ゴキブリの幼虫か?w
これ開いて大丈夫?w みなみ「私、ふくらはぎ細い!」(自慢)
危険だからもっといろんな部位も見せなさい!
(´・ω・`) メタボ言われだしてみんなダイエットを意識し始めたなあ
あれほんとよくなかった 昼飯を控えて、感触やめて、テレビ体操、リハビリ体操やったら、3キロ減らせた メタボの基準がBMIだからマッチョも引っ掛かるんだよね
厚労省ってアホしかいないのかな >>280
特別運動をやろう! って思うより
日常生活の中に組み込んだ方が続きやすいからね >>301
ごめん、レスミス
肉礼賛しすぎよねー、って言いたかった 最近5階にある職場へ階段で上がるのが少しきつくなってきた >>304
ランニング始めた嫁をその理由で止めてたら全身樽のようになったでござる(´;ω;`) >>313
膝に重圧かかるのは戻すときに伸ばし切るのと
形が悪い >>338
昼飯より夕飯控えた方がいい(´・ω・`) このアナ真面目そうに見えて
意外にあざとい?
前任者と真逆かな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています