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羽鳥慎一モーニングショー★3

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0134名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:03:14.55ID:DrsLovSd0
>>102
そそ　血の巡りよくなれば暑さ寒さにも効くしね
先端の冷えとかにも。
この辺も続けてるとふくらはぎにこぶができてきて育ってるなぁと認識できれば楽しくなる
0135名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:03:18.40ID:0wqD9RIW0
>>82
難しいんだよね
「やった感」が欲しくなるのでどうしてもやり過ぎる
普段やってないやつがやり過ぎたら当然ヘトヘトになるので続かない
0138名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:03:33.86ID:nRANrxlJ0
>>53
アビちゃん可愛い美少女
0141名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:03:50.18ID:vWvFRkQK0
やはりぽっちゃりがいいや
0143名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:03:55.56ID:L1PslQBB0
オマイラみたいな中高年は、歩かないと足脚の筋肉が早く衰え、心臓・肺の機能も
早く落ちる。実況なんか止めて歩きに行けよ。
0146名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:04:00.12ID:EQbolvmg0
>>27
メンタルヘルスでも運動療法が一番効果的。
ノーリスクで改善効果が見込める。
0147名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:04:00.65ID:Bvz9DQv30
高齢者でも電動機付き自転車やクロスバイクを乗り回して、ママチャリの俺を
追い越してく元気な人もいるからな。ただ高齢者で自転車で飛ばし過ぎの人は
転倒した際に大怪我するリスクが高いだろうな。
0149名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:04:01.93ID:b9WSQkal0
>>83
中高生女子向けの雑誌とかでモデル体型が理想の様に煽ってるからな
あんなもん仕事だからあの体型にしてるだけでどう考えても健康には悪いのにさ
でも、周りがやってると同調圧力も出て来る悪循環
0150名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:04:02.94ID:+vZxSDWx0
そうよ
間違ったダイエットはダメ
0151名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:04:03.74ID:a1dEH8A7r
オマエラ、せフレイル？(´・ω・｀)
心と体の働きが弱くなってきた状態をフレイル（虚弱）
0153名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:04:04.86ID:DE2mOlT20
セクハラ
0154名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:04:06.04ID:NN4HlQpXa
みなみの膣括約筋を鍛えてあげたい
0155ひらめん
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2022/11/09(水) 09:04:06.74ID:MZNxh6Se0
糖質制限は大丈夫だろ？（´･･ω`　つ　）
0156名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:04:08.42ID:8s3CDuMY0
ジジイいやらしい手つき
0163ひらめん
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2022/11/09(水) 09:04:17.45ID:MZNxh6Se0
>>139
なんやと！！（´･･ω`　つ　）
0166名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:04:19.34ID:ouXYcwE50
>>133
ある程度の年齢でも生活改善すればセーフじゃね？
加藤茶みたいに(´･ω･`)
0167 【5m】
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2022/11/09(水) 09:04:19.81ID:aTZj7dpD0
女も筋トレしろよな(´・ω・`)
0172名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:04:29.42ID:klt8cf5ad
みなみちゃんはおっぱい筋トレしてるから大丈夫
0174名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:04:31.60ID:3ssmROHR0
みなみの彼氏が気になる
0177名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:04:36.63ID:nRANrxlJ0
みなみちゃんにドキッとされたい
0178名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:04:40.23ID:zNQe1ZNR0
美しい美貌のみなみちゃん
0180名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:04:45.77ID:TZt7UeUfx
汚物を見るような目つき
0182名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:04:52.99ID:ouXYcwE50
>>121
でもふくらぎを揉んだら血管が詰まって死ぬからやめろって言う人もいる(´･ω･`)
0183名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:04:53.62ID:NN4HlQpXa
全然足りない
0185名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:04:57.28ID:UMIr38aU0
浜田さんエロいなあ
0186名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:04:58.91ID:DrsLovSd0
>>110
無茶苦茶な回数よりもほかの部位を傷めない形を覚えて
ゆ～～～っくり息吐きながら2～3回からでいいから始めてりゃいいのよなぁ
腹筋でもお腹だけにくるやつを2～3回するだけでじわ～～と重たくなるから
それを徐々に増やせばいい
0187名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:05:04.21ID:KYdo0r8z0
そもそもコロナの６０％が家庭感染で屋外０％なのにステイホームした結果の体力低下ｗ
0189ひらめん
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2022/11/09(水) 09:05:05.85ID:MZNxh6Se0
ちんこもスキマあるとヤバい？？

（´･･ω`　つ　）
0190名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:05:07.24ID:ByWpfu2q0
見えた
0193名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:05:09.09ID:vWvFRkQK0
ちょっと足りない
太いからかな
0194名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:05:09.94ID:ELAAycwO0
届かねえｗ
0198名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:05:12.16ID:L9LEIB+La
＿＿
|･∀･|ノ よっこい
/|＿＿┐
/　 調子

　　 ＿＿
((ヽ|･∀･|ノ しょういち
　　|＿＿|　))
　　 ｜｜
　　調子
0199名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:05:12.77ID:w42srH9vM
手でかいから余裕なんすけどー
0200 【11.9m】
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2022/11/09(水) 09:05:12.74ID:aTZj7dpD0
(;´Д`)ハァハァハァハァ/lァ/lァ/lァ/lァ/ヽァ/ヽァ/ヽァ/ヽァ ノ ＼ア ノ ＼ア
0202名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:05:13.51ID:zNQe1ZNR0
えちちちち
0208名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:05:17.43ID:JIq1eUqr0
俺ピッタリだった
0211名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:05:19.23ID:YJI6mWx30
指長いだけでは
0216名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:05:23.01ID:RpMgIRPM0
今みたいな話題でも広げられないよね女の見た目の話題は
0217名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:05:23.58ID:NN4HlQpXa
血管透けてる
0218名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:05:23.65ID:nRANrxlJ0
うっ！
0224ひらめん
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2022/11/09(水) 09:05:25.42ID:MZNxh6Se0
みなみちゃんのテコキ（´＾＾ω`　つ　）
0228名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:05:29.61ID:9LTtiag30
>>128
今、療養中でほぼ動けますん
0229朝鮮漬 ◆A9o2GkvA8V2W
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2022/11/09(水) 09:05:32.01ID:9HMZYy780
足が細い自慢(^o^)
0231名無しステーション
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2022/11/09(水) 09:05:34.60ID:+vZxSDWx0
細すぎ！
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