サタデープラス【試して!泡ハンドソープ★睡眠の質低下に要注意『冬の快眠法』】

**渡る世間は名無しばかり** · 2025/02/01(土) 07:02:05.97

07:59～09:25

**渡る世間は名無しばかり** · 2025/02/01(土) 09:01:12.61

寝る1,2時間前にノンカフェインコーヒー飲むようにしたら寝つきよくなった

**渡る世間は名無しばかり** · 2025/02/01(土) 09:01:15.01

遺レ存

**渡る世間は名無しばかり** · 2025/02/01(土) 09:01:17.05

年取っても夜型ですが

**渡る世間は名無しばかり** · 2025/02/01(土) 09:01:20.88

夜活動しないと子供出来ないもんね

**渡る世間は名無しばかり** · 2025/02/01(土) 09:01:44.97

>>991
そそ！熱いの苦手なんだよw

**渡る世間は名無しばかり** · 2025/02/01(土) 09:02:00.56

柳沢式画期的呼吸法＝ただの深呼吸で草

**渡る世間は名無しばかり** · 2025/02/01(土) 09:02:09.26

思春期に～朝型から夜型に変わる～

**渡る世間は名無しばかり** · 2025/02/01(土) 09:02:22.42

>>989
冷水かけると血圧上昇
熱水かけると血管が開くから下降

**渡る世間は名無しばかり** · 2025/02/01(土) 09:02:27.60

>>992
眠れないのは緑茶の飲み過ぎかも知らんw

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