カズレーザーと学ぶ。
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速めの歩調で1時間半くらい歩いてれば余裕でいくで(´・ω・`) >>971
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筋トレにハマって痩せすぎて不健康になった事はある >>965
生活習慣病予防で産業医の先生から指導されたのは
週平均10万歩だぞw >>982
まだ若いのにと思ったらもうアラフォーやった 食後30分に3分運動したらいい
バランスが良い食事って大体魚とか果物とか海藻食え このスレッドは1000を超えました。
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