林修の今知りたいでしょ! 2時間SP★1

[1 名無しステーション 2024/12/05(木) 18:11:13.33 ID:ZzS2xJHk0]

寒くて眠れない…　夜中に目が覚める…　鼻がつまる…
冬の睡眠に関する悩みを一気に解決する方法!?

高血圧・肥満・物忘れ…正しい寝方でこれらの悩みもすべて解消!?
寒さが厳しい冬でも熟睡できる「室温」&「湿度」&「照明の明るさ」は?
冬太りしない眠り方&昼間眠くなる理由&今、急増!覚醒依存とは?

睡眠学の世界的権威・柳沢正史先生が徹底解説!!

[242 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:24:47.52 ID:Gvi9UmkP0]

他国だと睡眠不足は病気扱いか

[243 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:24:48.04 ID:g7s28woB0]

心臓病やろ

[244 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:24:49.01 ID:/5/wtBcwd]

街中が夜でも明るすぎるからってやってたじゃん

[245 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:24:55.31 ID:0fekevii0]

糖尿病

[246 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:24:55.44 ID:jiaZI6K+0]

寝たい時に寝られる社会にすればいいじゃない

[247 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:25:06.14 ID:R/HJrwG/0]

あんまり寝ると仕事中に眠くなる
寝れなかった時のほうがスッキリしてる

[248 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:25:06.33 ID:7AUsXOgw0]

>>241
しえすた！

[249 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:25:09.18 ID:HRdG0df90]

そういうcmやってたよな管理できてないだけだろっていう

[250 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:25:09.51 ID:2wloxbAc0]

首が痛すぎて全く寝れないから30年くらい3時間くらいしか寝てない(´・ω・｀)

[251 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:25:15.32 ID:b7EPSLw4H]

>>239
それは血糖値スパイク

[252 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:25:17.33 ID:h4IoWi6d0]

>>207
オーストラリアが危惧するのも解るな(´・ω・`)

[253 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:25:24.53 ID:lFV5y5nA0]

>>229
リタイヤして無職

[254 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:26:01.49 ID:MigVdF580]

平均寿命トップなのだが
テレビはすぐ針小棒大なことを言うからなあ

[255 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:26:02.44 ID:MepMYZdK0]

寝るの下手だから寝落ちしかない
朝は目覚めてしまう、いっぱい寝たい

[256 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:26:13.58 ID:5141LYES0]

脳卒中

[257 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:26:15.49 ID:ISUrsuYR0]

>>225
なんで正解出ないねん(-_-;)

[258 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:26:43.09 ID:2wloxbAc0]

電車とかで寝れる人になりたい
寝坊とかしてみたい

[259 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:26:56.53 ID:AMP7eZmB0]

睡眠のリズム狂ったら眠いけど目を閉じても寝れないのね

途中目を覚ますこともなく、うるさくても7～8時間ぶっつづけで眠れた頃が懐かしいの

[260 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:27:00.94 ID:/5/wtBcwd]

欧米がへってる認知症も増えてるが癌も日本だけ増えている
その欧米欧米言ってる学会やフランス13大学で日本の理由はガッツリハッキリ添加物とされているが
スポンサーめっちゃ関係してくるからTVはやらんな

[261 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:27:23.45 ID:7AUsXOgw0]

>>257
尾崎！

[262 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:27:24.81 ID:t2gTuH2b0]

8時間は寝たいなぁ

[263 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:27:25.48 ID:31ZDNHKr0]

高畑充希からの岡田将生の狙いすましたコンボ

[264 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:27:26.90 ID:NRv3E+dd0]

ガスファンヒーターを入眠時と早朝だけにプログラム起動させたい(´・ω・`)
温度設定だと付いたり消えたり繰り返してだめだった

[265 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:27:30.51 ID:2wloxbAc0]

こんなの全てしても原因じゃないから無駄なのが悲しい

[266 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:27:31.63 ID:IC7Ct01e0]

中国人寝過ぎで草

[267 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:27:32.67 ID:/5/wtBcwd]

中国寝すぎ

[268 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:27:40.23 ID:0fekevii0]

睡眠は長いほうがいい

[269 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:27:55.44 ID:31ZDNHKr0]

>>258
おっぱい20分揉まれる危険性があるから気をつけろ

[270 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:28:04.31 ID:Rd27OyNO0]

もとが高すぎたんでは

[271 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:28:06.42 ID:t2gTuH2b0]

睡眠だけが理由ではないやろ

[272 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:28:10.29 ID:9kyrhKIm0]

あやしい

[273 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:28:12.86 ID:flCgDkaJ0]

認可されてる薬の違いと違うのか

[274 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:28:23.23 ID:ISUrsuYR0]

>>261
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
って遅いわっ！！(-_-;)

[275 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:28:25.59 ID:c2FQrtvA0]

年寄りが減ったの？

[276 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:28:31.04 ID:NRv3E+dd0]

アミロイドβ？(´・ω・`)

[277 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:28:41.87 ID:7AUsXOgw0]

>>274
紀世彦！！

[278 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:28:50.65 ID:GCXl/Nmh0]

米が悪いって隠してる

[279 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:28:53.71 ID:YJLblf3t0]

長生きほど認知症に含まれるから無意味なデータじゃないの？

[280 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:29:00.51 ID:t2gTuH2b0]

>>269
あーあの動画のやつかw

[281 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:29:03.22 ID:MepMYZdK0]

年寄りだらけだし

[282 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:29:05.50 ID:+t5tVEnq0]

日本人バカしかいなくなっちゃったし

[283 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:29:08.50 ID:6Z9EfVXF0]

降圧剤だろうな

[284 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:29:08.59 ID:80v37/nh0]

寿命が長過ぎなんじゃね

[285 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:29:10.85 ID:87X2uu1e0]

認知症こわい
なりたくない

[286 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:29:11.86 ID:SgzrVZDk0]

セックスレスの影響か

[287 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:29:12.77 ID:4I4JegL40]

欧米のデータも詳細な数値出せよ

[288 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:29:15.70 ID:R59v6WGq0]

欧米は認知症になる前に死ぬからだろ

[289 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:29:21.14 ID:NYtiaWplr]

そりゃ高齢化だろ

[290 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:29:23.58 ID:2wloxbAc0]

夢とかみてみたい
もはや見たのがいつかわからん

[291 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:29:36.35 ID:jMHmXrxY0]

海外では禁止されている食品添加物だろ！

[292 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:29:40.81 ID:a+OMQuOB0]

自分でものを考えない教育してきたからだろ
頭使いたくない奴ばっかりじゃん

[293 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:29:42.94 ID:yHImv/fe0]

昔は全部認知症認定してたのをいろんな病名に分けただけだろw

[294 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:29:43.18 ID:0fekevii0]

睡眠長いと実感する

[295 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:29:43.90 ID:/5/wtBcwd]

国民皆保険と長寿のせいもあるだろう
アメリカは平均年齢が30くらいじゃなかったか
日本は50歳くらいか

[296 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:29:45.39 ID:IC7Ct01e0]

太るよね正月って

[297 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:29:52.63 ID:OTqM6a020]

平均寿命伸びてんじゃね？

[298 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:29:56.83 ID:tvOKuaei0]

単に人口の多い世代が年を取っただけじゃないですかね

[299 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:30:04.84 ID:WmMLg+eu0]

24時間戦えますか？　の時代よりも悪化とか、睡眠時間はあの頃よりも減っているの？

[300 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:30:05.01 ID:G2Ptua5G0]

つい最近まで
寝る奴は時間を無駄にしてると
馬鹿にしてたくせにな

[301 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:30:21.79 ID:0qpTr1470]

数値の悪い年のものを持ってくる
いつものやり方

[302 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:30:26.53 ID:YJLblf3t0]

生産性生産性言うけど
日本がシエスタしてる国より働いてないとは思えない

[303 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:30:30.51 ID:ISUrsuYR0]

>>277
また逢う〜〜ヒマで〜〜〜(´・ω・｀)

[304 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:30:33.94 ID:1kSlnEvv0]

DHAだよ
日本犬も魚やらないと認知症になりやすい
日本人は魚食べないと認知症になる

[305 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:30:34.91 ID:R59v6WGq0]

何言われても平均寿命世界一、はい論破って感じよな

[306 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:30:40.73 ID:SgzrVZDk0]

食べないで寝てください

[307 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:30:43.45 ID:nHoRmWT10]

昔から何食べても太らないのはロングスリーパーだからかも知れない

[308 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:30:57.90 ID:YGTWJ3ux0]

>>300
まあまた数年したら真逆のこと言い出すから

[309 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:31:03.74 ID:2wloxbAc0]

>>305
寝たきりなのに生かせたままにしよるからな日本は

[310 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:31:06.45 ID:h4IoWi6d0]

>>303
徘徊老人みたいな文面(´・ω・｀)

[311 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:31:12.67 ID:NRv3E+dd0]

それなら生活習慣病なんてなくなるじゃん('A`)

[312 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:31:22.04 ID:N8RF6b1p0]

語呂悪ぅ（´･ω･`)

[313 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:31:23.97 ID:5WX67VJL0]

悪化じゃなくて他国の元のデータと比べてどうなの？
海外は医療受けてないからデータがないだけじゃねえの？

[314 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:31:27.61 ID:tvOKuaei0]

伊集院はビジネスデブだからなぁ

[315 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:31:33.80 ID:xUSO8h2t0]

俺も毎日15時間以上寝てて
1食+おやつぐらいだわ

[316 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:31:42.51 ID:Ew0Ytt5o0]

血管がきゅってなるからなぁ

[317 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:31:47.14 ID:2wloxbAc0]

>>307
そうだと思う
全然食わないのにデブるけど他の人に言っても甘えにされる(´・ω・｀)

[318 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:31:48.38 ID:QM9hD/Hm0]

冬は痩せるって言うよな

[319 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:31:51.05 ID:AMP7eZmB0]

女優さんは良質の寝具でしっかり睡眠とってそうなのね

[320 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:31:51.71 ID:dakqoVq80]

食欲増えても我慢して食わなきゃ一緒だろ？

[321 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:31:54.14 ID:iCKXiUhHH]

奇跡の49歳
内田有紀を見に来ました

[322 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:32:04.74 ID:c2FQrtvA0]

平均寿命
アメリカ　男性73.2歳　女性79.1歳
日本　男性が81.0際　女性が87.1歳

だそうです

[323 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:32:20.29 ID:NRv3E+dd0]

上級国民は8時間たっぷり睡眠とれる優雅な生活送れるから痩せる
とかじゃないの？(´・ω・`)

[324 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:32:22.54 ID:pnZLeRZH0]

ただ単に日本は医療の充実というか診断つけまくるからじゃないかと思うけどな

[325 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:32:29.91 ID:Ew0Ytt5o0]

７時間も寝れねえ…

[326 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:32:34.65 ID:71ZwPQ3J0]

7時間も眠れないわ

[327 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:32:37.26 ID:h4IoWi6d0]

この睡眠時間て連続で取らないとダメなのかね？

[328 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:32:42.17 ID:7AUsXOgw0]

睡眠はいちばん大事やね
食欲よりも性欲よりも
睡眠欲だ

[329 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:32:43.68 ID:YZvnuCv20]

一応65歳以上の認知症有病率で確かにアメリカは減ってるっぽいな
日本よりそもそもの数値も低い

[330 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:32:51.77 ID:AMP7eZmB0]

>>311
余分なカロリー摂ってるんだろうな

[331 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:32:55.82 ID:6Z9EfVXF0]

高血圧とか気にすることなのか？

[332 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:32:58.70 ID:k03IuAhT0]

バイアスかけて誘導する番組

[333 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:33:04.61 ID:N8RF6b1p0]

これ怖いやつや

[334 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:33:06.55 ID:tvOKuaei0]

有名なやつじゃん

[335 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:33:09.85 ID:GRpm0jFQ0]

内田有紀って何歳よ？
美人すぎねえ？なんかハツラツとしてるし

[336 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:33:12.97 ID:iCKXiUhHH]

死んじゃう死んじゃう＞＜

[337 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:33:13.20 ID:/5/wtBcwd]

これYouTubeで見た

[338 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:33:22.35 ID:YGTWJ3ux0]

研究員も寝ないで付き添ってたのかな

[339 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:33:29.98 ID:5WX67VJL0]

海外はアルツハイマーで病院行かないから低いだけ

[340 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:33:31.24 ID:UW6yzlvx0]

1日でそれは脆すぎないか

[341 名無しステーション 2024/12/05(木) 19:33:31.91 ID:c2FQrtvA0]

>>329
そもそもそんな長生きしないから日本みたいに高齢者ばかりじゃないっぽいぞ