0234名無しステーション 垢版 | 大砲2024/06/25(火) 00:01:17.71ID:2RtPp0Zl0 毎日腕立て10回何セットやって 何回できるか追い込んでいくと 二十30 50回できるようになる ソレがなんだよwって話だけど 筋肉ってそういうものよ 壊してなければ