羽鳥慎一モーニングショー★3
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ストレッチまだかよ
みなみの揺れを見れから出かけるのに >>948
ふざけてないよ、わきをチラ見させたりおっぱい揺らせることに関しては真剣だよ! >>884
むしろいいだろ
多少の刺激を与える
痛いときはやっちゃダメだが >>946
オートロックされてないそこらの賃貸マンションの階段があるだろ でも下りって腰にはあんまよくないって聞いたことがある 久々にジョギングよりちょっと早く走ったら膝周りが筋肉痛になった
骨活とやらはできるかもしれないが関節へのダメージ考えろや 先生の本、これか。お前らもう買った?
疲れない 太らない ボケない 60代からの鎌田式ズボラ筋トレ 単行本 – 2021/11/
https://i.imgur.com/npZzig7.png ミュージックステーションの階段降りるBGM流せば無理なく続けられそう(´・ω・`) >>953
下りのほうが筋肉痛になりやすいし
足が悪くて階段が苦手な人は下りが苦手って人が多い(´・ω・`) >>941
テレワークになってから裏山を散歩してるわ >>966
ある程度脂肪がなくなったらバナナたべて走るといいよ(´・ω・`) テレ朝の身長がある女子アナは、いいよな。 見栄えがする。
下村 斎藤 森山 住田 枡田 森川 とか >>975
自転車運動は踵に衝撃ないから、体に良くないという報告がある。 このスレッドは1000を超えました。
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life time: 1時間 6分 18秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。