シューイチ★3

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:07:32.83

シューイチ★2
https://sora.5ch.net/test/read.cgi/liventv/1653175077/

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:41:17.07

来年3月ってそこまで続くのか

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:41:19.30

カット出す為には脂肪落とすしかないじゃん(´・ω・`)

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:41:24.67

腹筋4分は結構きついぞ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:41:24.96

肩にちっちゃい重機のっけてんのかーい

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:41:25.47

最後の人ちょっとぷよってきてるな

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:41:27.32

王林ちゃんのおっぱいでスレも盛り上がってたのに、その後オトコのおっぱい見せられて実況民もがっかり
かえって喜んでる奴も居るだろうけど

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:41:29.44

>>562
楽しくて仕方ないのでは

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:41:29.52

>>531
食わなきゃデカくはならないよ
食わなかったら3人目の鶏ガラみたいのになる

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:41:31.36

女って筋肉好きなの？昔は気持ち悪いって言ってたよね

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:41:32.73

将来喧嘩の度に腹筋バカって罵られそう

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:41:37.35

みんな肌とか老けて見える

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:41:43.63

>>522
どうなの課だね

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:41:49.52

高須クリニックで簡単に作れるだろ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:41:50.71

脱げる肉体の人は、大体遊ぶし浮気する
男女問わず

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:42:00.40

>>539
付き合ってたりして？w

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:42:04.64

腰に負荷のかからない腹筋教えて欲しい

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:42:10.02

>>568
まず食事だよ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:42:12.64

二人目リバウンドしてたな

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:42:13.04

どうせ油抜いてプロテイン飲んでるんだろそんな食生活したくない

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:42:13.72

173の52キロのワイでもバキバキなれるんか？

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:42:17.40

>>562
ずっと筋肉なのにきんに君はこちら側にいるよね

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:42:18.88

このスマホゲーCM、鼻血出してる印象しか残らないな

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:42:39.18

>>582
プランクしたら

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:42:43.56

食事おしえないと意味わからんないだろ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:42:44.47

>>575
細マッチョは好きなんじゃね？

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:42:46.58

結婚したら遊べないじゃん

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:42:47.19

>>572
サウナ企画とかあるし
スタッフにホモおるで

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:42:54.08

>>575
人それぞれ。ただしジムにくる女は基本筋肉好き。

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:42:59.13

デブでも腹筋は割れてるからな
見せたきゃ痩せればいいだけ
最後の奴なんて典型的な痩せただけの偽筋だよ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:43:02.67

真夏さんかわいい(´・ω・｀)

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:43:07.04

お前らも諦めなければ50超えてもこうなれる
https://i.imgur.com/9CVEmLY.jpg

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:43:07.69

>>539
その女性が今の妻です

とか都合よすぎるか

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:43:20.20

>>575
脂肪のがきもいやろ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:43:33.65

韓国語も学べるwww

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:43:49.71

ブサイクは筋肉だよな
ハゲも筋肉

人生迷ったら筋肉だな

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:43:50.78

>>575
ムキムキのボディービル体型はキモくて
適度な筋肉ならないよりええやろ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:43:50.80

>>597
そいつ白人じゃん
俺らはアジア人だし

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:43:50.82

>>597
ハゲるってことか・・・・

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:43:51.62

中丸と上田はJr.の頃から体型変わってないから偉い

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:43:56.18

>>597
ハゲやん

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:43:59.65

エルレ？

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:44:00.35

>>597
ハゲてもカッコいい

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:44:06.98

割ってどうするんだよ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:44:10.58

>>599
解剖するとマジで脂肪気持ち悪いからな
スクランブルエッグみたいになってる

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:44:16.30

高タンパク食ばかりだと、肝臓悪くしちゃうよ…

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:44:19.09

>>597
こうなるには水泳がいいのか？
飛び込みの選手だよね？

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:44:21.97

腹筋を割りたいわけじゃない
脂肪を落とすのを教えろ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:44:42.64

>>597

https://stat.ameba.jp/user_images/20200126/12/ookuma-123/39/7f/j/o0750097314702371291.jpg

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:44:45.92

腰痛めそう

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:44:45.99

>>586
俺173 72kgだがまだガリやで
服着たら痩せた人だわ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:44:46.26

この捻って漕ぐのだけ毎日やってるわ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:44:49.20

これめちゃくちゃきついだろ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:44:49.36

>>610
ラードだよ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:44:50.24

コロナ禍で筋肉つける奴デブになる奴

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:44:50.46

足ほそっｗ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:44:51.56

足細(´・ω・｀)

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:44:52.75

>>605
亀梨は今のが良くない？
昔はガリガリ過ぎた

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:44:53.24

これめちゃくちゃキツいぞ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:44:54.31

腹筋したら内臓脂肪も減るのかな

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:44:57.51

>>613
食う量減らして歩け

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:44:59.92

>>575
BSでミキティーが筋肉トレーナーに色目使ってる番組があってな

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:45:00.78

こいつ何も鍛えてないんやなｗ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:45:03.80

ガリガリじゃねえか
アンガールズかよ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:45:04.24

ひょろがり

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:45:07.41

自衛官の時、腹筋なんかして無かったけど割たけどな。
走るのと腕立て伏せしかして無いのに。

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:45:09.31

>>582
上半身だけ起こす感じの腹筋
鳩尾を見るように力を入れてそのまま10秒キープ
戻すときも頭を地面につけない
手を頭の後ろで組むと必要以上に首に負担かかるので
手は胸の辺りで

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:45:10.17

マジすかも時間長い割りにつまらなく

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:45:16.79

>>586
ひ弱そう

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:45:27.01

>>570
お願いマッソー(・∀・)

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:45:27.10

>>631
充分ではｗ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:45:28.48

>>613
体重100キロ越えれば自然と下に落ちる

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:45:31.59

中丸雄一(今年39)

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:45:40.72

>>619
いや、医学系で解剖した事ある奴ならわかる
めちゃくちゃキモいよ
最初あれでやられる

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:45:46.27

全然出来てないｗｗｗ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:45:46.54

肩攣った

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:45:52.01

全然できてないんだが

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:45:54.28

これ足を垂直より手前に持ってくると腰痛めるよ
1番腰椎に負担かかる姿勢だって整形外科の理学療法士に聞いた

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:45:56.02

女の子のやらせろよ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:45:58.40

>>614
美しい身体してるなあ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:01.56

筋力なさすぎで草

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:02.04

腰への負担を考えない腹筋方法

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:03.76

毎日やったらダメだろ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:05.97

>>627
ワロタ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:15.71

これキッツイやつや
きんにくんの初心者向けみたいなんやってくれたらいいのに評判いいらしいから

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:17.46

>>613
腹筋が割れて見えるってことは脂肪が落ちてる

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:17.83

ひたすらデッドリフトをやる方が腹筋割れるだろ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:19.89

やらねえな

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:21.55

王林ちゃんにやってほしい(´・ω・｀)

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:22.64

中丸はマッチョになったほうが良さげ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:23.40

バキバキにしたかったら減量もしないと無理

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:23.56

>>613
簡単だよ消費カロリー＞摂取カロリーにするだけ(´・ω・`)
自分がどんだけ消費してるかわからないなら
食べなきゃ絶対に痩せる(´・ω・`)

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:28.53

カツンてあんま踊らないんだっけ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:30.91

>>623
顔にも肉が付いてるからなー
顔は昔の方がいい

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:32.67

あら

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:33.55

>>650
きんにくんのYouTube面白いからな

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:37.37

ケツか

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:39.52

おっエロか

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:40.10

可愛い娘ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( 　ﾟ)━(　　)━!!!!!

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:44.99

かわ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:46.47

録音開始(´・ω・｀)