0292LIVEの名無しさん垢版 | 大砲2022/11/12(土) 22:57:15.86ID:C3UYcDHB >>259 下半身に筋肉つけるだけやったら階段をひたすら降りるだけでええねんで 上りはエレベーターなりエスカレーターなり使って