糖質って毎日脳で使う栄養素だからな
過剰に取り過ぎるのも無論良くないけど、足りないのもまた良くないんだ
〇〇ダイエットを考案する人って体重落とすことばかり考えて
健康面の事は無視してる事多いんよ