実況 ◆ TBSテレビ 47652 ゴゴスマ 丸田先生
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>>184
だよね
それすらやってない人がいるってこと ホランはテロ朝にも進出したいって言ってた(´・ω・`) >>199
そうですね。サル痘は致死率高い訳ではないですが、水疱瘡みうになるのだから、肌が荒れるし、かかりたくはないですよね。
夏場は薄着になるし、コロナが落ち着いたところでみなさん緩んでるし疲れてるだろうから、サル痘?知らんがな!て人も多そうなので気を付けたいです いくらなんでも乞食すぎる 自販機やコンビニなんてどこにでもあるのに ホラン目元のメイク変えたな
前は黒く塗りすぎだったけど、いまのすごくいい 無料じゃなくても自販機の水は100円以下で売れよな この結果を受けスポーツドクターは、「水分だけの補給では、ナトリウムをはじめとしたミネラル不足になる可能性があります。これらの不足は、足のつりなどの不調につながり、放置しているとめまいや頭痛などの症状がおこることもあるので注意が必要です」と注意を促します。
間違った給水でおこるめまいや頭痛は「ナトリウム不足」かも
最近では熱中予防に水を飲むということは徹底されており、子どもの運動や屋外作業員でも給水の習慣は浸透したのですが、一方で【低ナトリウム血症】も報告されています。「低ナトリウム血症」は、水分を大量に摂取することで血液中のナトリウム濃度(塩分の濃度)が低下した状態で、「水中毒」とも言われています。体温調節しにくい子どもやお年寄りに起こることもあります。
スポーツドクターは「水分補給は脱水を予防するためにも重要です。しかし、水分補給していても足がつったり、めまいや頭痛が起こるのは、ミネラルのひとつであるナトリウムが不足しているサインです。放置していると、多尿・頻尿、下痢、吐き気や嘔吐が起こります。重症化すると低ナトリウム血症になって、錯乱、意識障害、性格変化、呼吸困難などもあり、死亡事故につながることもあります。水分補給をするときは、ナトリウム補給も忘れずに。
https://www.fujicco.co.jp/shiokonbu/fujicco/umamineral/heatstroke.html
間違った減塩ブームによる熱中症増加の可能性
https://glutenfrio.com/post-554 さすがに食べないと悪いなぁーと思ってしまうなぁーWW
自販機あるんだから買えよ 東京なら自販機腐る程あるから、困ることはないと思うがw >>268
嬢「今日は暑いですねw」
俺「そうですね」
嬢「・・・」
俺「・・・」 スポーツを楽しむ人が
忘れてはいけない塩分摂取の掟
高血圧が気になる人は、健康のためにも減塩が必要だろう。しかし、塩分は人間にとって欠かすことのできない成分でもある。体内の水分バランスの調整や細胞外液の浸透圧の維持、脳の神経細胞伝達などを支えているのが塩分だ。塩分が不足すると、脱水症状や血圧低下、筋肉の動きの低下など体の不調を引き起こす。
特に、スポーツでは塩分摂取が重視されている。運動をして汗をかくと、体内のナトリウムが汗と一緒に体外に排出されるからだ。激しい運動や長時間の運動で汗を流したときは、塩分を含む水分補給が推奨されている。塩分を含まない水分を補給した場合、脱水症状や熱中症のリスクが上がることをご存知だろうか。
汗をかくと体内からナトリウムが失われるが、このときに水だけを補給すると血液のナトリウム濃度が薄まる。すると、体が「これ以上ナトリウム濃度を下げてはいけない」という判断をして、水を飲むことを避けようとするのだ。さらに余分な水分を尿として体の外に排出しようとする。塩分と水分のバランスが崩れた結果、脱水症状や熱中症を引き起こしてしまうのだ。
https://diamond.jp/articles/-/297304?page=3
「無理な減塩」が体にかえって良くない理由 夏場の脱水症状を防ぐ「いい塩」の摂り方
https://toyokeizai.net/articles/-/128272?page=2 ネッククーラー買ったけど、これ付けて外歩くのは恥ずかしいわ >>302
そんなの誰も気にしないよ、ヘッドホンと似たようなもんで ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています