【MC】 上田晋也
【メンバー】 大久保佳代子・いとうあさこ・ファーストサマーウイカ
【ＳＰゲスト】 三宅健
【女性ゲスト】 朝日奈央・安藤なつ（メイプル超合金）・大野いと・大家志津香・工藤遥・澤穂希・南野陽子（五十音順）

パンは一度に一斤食べる＆白米おかずに白米くらう！炭水化物を愛する女たちのオススメレシピも大公開！
▼デザートがご飯の南野陽子VS365日パンでもいい大野いと▼実は大食い工藤遥はブッフェで…▼せっかちの味方！早ゆでパスタ
▼ウイカ通なたこ焼き食べ方▼いとうあさこ流冷凍うどんで絶品ディナー▼パン好きが選ぶNo.1食パン&一番好きなロケ弁は?▼澤穂希渾身!炭水化物×炭水化物の新感覚なべ料理に三宅健が…!