>>141
貴方のいう【中途半端な運動】でも良いのです、私が言ってるのは『食事７割運動３割』です☺平均的運動不足人間が不健康に成る最大要因は〈食事内容過多〉です、摂取カロリー過多　脂肪分過　多肉食偏重などです、…ちょうどテレビもやってるけどストレスフリーな生活とか適度な運動とやはり食事内容なのです