0727名無しさんにズームイン!垢版 | 大砲2023/09/28(木) 09:43:32.58ID:kgLzktsW0 下半身の数分ストレッチをとにかく毎日続けるようにしてたら足つらなくなった 自分に関してはとにかくふくらはぎの筋肉がなさ過ぎたんだと思う