シューイチ★2
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
>>881
そうなんだ
それなのにあんな真似したら危ないやり方教えてんのね
イスのはやめておいたほうが良かったように思うなぁ うちの嫁このペットボトルのやつやってるわ4本くらいやだけど >>879
ジムだろうが家だろうが、本気で筋トレしようって気持ちがないと無理
ジム契約しても「行くのが面倒くさい」ってやめる >>853
で、お前はこいつより綺麗な身体で
女にキャーキャー言われてるのか?
ゴリラマッチョはホモ需要くらいしか無いだろ
自己満なら黙ってれば良いのに素人筋肉オタクはこういうのがうざいわ >>894
ダンベルくらい買ってやれよw
4本で12kmだろ
クソ安いぞw >>884
筋肉兄弟のコーナーあるしそっち系の人に需要があるかもしれん(´・ω・`) >>895
ボディビルダーじゃないんだからこんなもんじゃね ジム行っても腹筋は家でやるのと変わらないなと気づいた シックスパックとか言い出すのはパワーなくてベンチ上がらない奴の言い訳 俺も昔ダイエットの為に筋トレしたことあるけど
2週間でめんどくさくなってやめた >>895
アイドルだし加減してると思う
前にTarzanで見た時はもっと太かった ジムで鍛えた筋肉と
引っ越しや土建屋でついた筋肉
やっぱ違うのかな?
仕事では変な付きかたしてそうだけどねw 今どきジャニーズはこんな一芸がないと仕事もらえないのね(´・ω・`) >>900
普段どういう生活したらそんな変換になるのww >>906
いや、荷重クランチに荷重レッグレイズは家ではなかなか厳しいぞ NHK教育で高校生の裸を放送しちゃってたけど、いいの? >>897
自分は家にパワーラック組んでるけどほんとオススメ。いつでもガッツリ出来るよ >>906
ウォーキングはその辺歩くより安全かなあ程度だな 筋トレってまずは「気持ち」だよ。
やり方は2の次
「マッチョになりたい」「あのスポーツ選手みたいになりたい」って気持ちが第一。
それがないと絶対に続かない >>902
家にそんなものあったら邪魔じゃん
ペットボトルは防災用の長期保存できる水 >>915
偏りはどうしても出てしまうと思うけど
仕事で鍛えられない部分をジムで補えば綺麗になる >>900
文春のジャニーズスキャンダルは今回もスルーですかそうですか >>921
パワーラック音がね
ベンチインクラインもギリで戻すときはやはりガシャーンとなっちまうし
デッドは床下ろしたいし
スクワットくらいか安心してできるのは >>919
レッグレイズはぶら下がるやつあれば足にダンベルとかケトルベルとか荷重ベストつければいいんだろけど普通の人そんなことしないか >>930
この人筋トレしなくても筋肉ついちゃうんだっけ? ケツのアップ映像にザニーの目の奥が光った
やっぱりザニーはノンケのフリをして偽装結婚・偽装子作りだと思う >>933
トレーニングブームが間違った方向に突っ走ってるね >>930
これ平野紫耀?
顔細いのに体ゴツすぎん?
ゴリラやん >>920
ペッパーミルはアウト
チアの太ももはセーフ 昔10ヶ月くらいの間馬鹿みたいにジム通いして鍛えてたんだけど体脂肪10%切った途端に風邪ひきやすくなってやめたわ
自然体が一番だな(´・ω・`) >>932
ベンチでガシャーンなんてならないだろ
デッドは流石に床に落とせないから一番低くしてパーシャルだけど 間違えたこっちか
https://jafa.jp/筋トレスペシャリスト 山Pがかなりムキムキだけどあそこまでいくとキモいからな
こいつくらいがいいよ >>553
日テレなんて番組違うだけでやってるの同じ事ばかり >>936
ダンベルも固定式じゃねえと怖いしケトルもそんな重さいっぱい揃えたらべらぼうに金かかるし 雑巾がけは体幹にきくっていうよね
赤ちゃんのハイハイみたいな動きも まあ普通の服が着られる程度の身体がいい罠
この人らは衣装やらハイブランド着るのも仕事だし この洗濯籠小さすぎだろ
何を洗濯するんだよここの大きさだけで >>953
山Pは頬コケるくらいに体重も落としてるし怖い
岩本くらいが程よい >>948
体脂肪落としすぎはダメよ、一般人は
プロアスリートとかならともかく、ホント風邪ひきやすくなるらしい 俺がトレーニング始めて自重時代一月位の中学の時の体と同じだわこいつ 東京ドームは野球にしてもライブにしてもゴミみたいな施設だから新しくした方がいい レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。