シューイチ★2
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
スクワットのやり方よくなかったな
2人とも膝出てる >>835
細マッチョってやつじゃないの
あんまりムキムキはキモいって人もいるし >>839
そこまでの知識はねえよ
今の子ならネットとかで自重トレでググって見よう見まねでやってみてやった気になってんだろ
そらこのような運動してなかったやつがこのような運動したら筋肉痛になるわなと
成果はガリガリなままの体が証明してる 庄司って筋肉が売りの芸人なのに
松本の筋肉がすごいせいで空気になって泣けるな >>844
そこまで行ってないでしょ
ただのガリ
自重トレ極めてた俺の中学時代より貧相
ぷよぷよなのにガリガリという不思議な体
細マッチョならぬプヨガリだね もっと初心者向けのないんかい
だからきんにくんのつべは人気になってお前はダメなんだ 腕立て伏せで簡単効果的なのは肘を伸ばし切らずにやることな。 危ないよ!これ
ひとりでウエイトリフトで首を!ギャアア そんなのやるならダンベル買えよ
金ねえのか
全てにおいて中途半端なんだよな
ウエイト系とは勝負にならず
自重系とも勝負にならない
ダイエットバカ女のバカトレみたいなので茶を濁すしかない ちゃんとジムでやれよ
こんなの続く奴一人もいねーわw >>863
たしか筋トレスペシャリストとかいう資格持ってた気がする >>874
名前がおざなりなMS
ハンマハンマ
Rジャジャ
ジ オ >>881
どんな資格だよ
ほんと今のトレーニングブームは素人騙し系のクソみたいなのしか生み出してねえ >>881
そうなんだ
それなのにあんな真似したら危ないやり方教えてんのね
イスのはやめておいたほうが良かったように思うなぁ うちの嫁このペットボトルのやつやってるわ4本くらいやだけど >>879
ジムだろうが家だろうが、本気で筋トレしようって気持ちがないと無理
ジム契約しても「行くのが面倒くさい」ってやめる >>853
で、お前はこいつより綺麗な身体で
女にキャーキャー言われてるのか?
ゴリラマッチョはホモ需要くらいしか無いだろ
自己満なら黙ってれば良いのに素人筋肉オタクはこういうのがうざいわ >>894
ダンベルくらい買ってやれよw
4本で12kmだろ
クソ安いぞw >>884
筋肉兄弟のコーナーあるしそっち系の人に需要があるかもしれん(´・ω・`) >>895
ボディビルダーじゃないんだからこんなもんじゃね ジム行っても腹筋は家でやるのと変わらないなと気づいた シックスパックとか言い出すのはパワーなくてベンチ上がらない奴の言い訳 俺も昔ダイエットの為に筋トレしたことあるけど
2週間でめんどくさくなってやめた >>895
アイドルだし加減してると思う
前にTarzanで見た時はもっと太かった ジムで鍛えた筋肉と
引っ越しや土建屋でついた筋肉
やっぱ違うのかな?
仕事では変な付きかたしてそうだけどねw 今どきジャニーズはこんな一芸がないと仕事もらえないのね(´・ω・`) >>900
普段どういう生活したらそんな変換になるのww >>906
いや、荷重クランチに荷重レッグレイズは家ではなかなか厳しいぞ NHK教育で高校生の裸を放送しちゃってたけど、いいの? >>897
自分は家にパワーラック組んでるけどほんとオススメ。いつでもガッツリ出来るよ >>906
ウォーキングはその辺歩くより安全かなあ程度だな 筋トレってまずは「気持ち」だよ。
やり方は2の次
「マッチョになりたい」「あのスポーツ選手みたいになりたい」って気持ちが第一。
それがないと絶対に続かない >>902
家にそんなものあったら邪魔じゃん
ペットボトルは防災用の長期保存できる水 >>915
偏りはどうしても出てしまうと思うけど
仕事で鍛えられない部分をジムで補えば綺麗になる >>900
文春のジャニーズスキャンダルは今回もスルーですかそうですか >>921
パワーラック音がね
ベンチインクラインもギリで戻すときはやはりガシャーンとなっちまうし
デッドは床下ろしたいし
スクワットくらいか安心してできるのは >>919
レッグレイズはぶら下がるやつあれば足にダンベルとかケトルベルとか荷重ベストつければいいんだろけど普通の人そんなことしないか >>930
この人筋トレしなくても筋肉ついちゃうんだっけ? ケツのアップ映像にザニーの目の奥が光った
やっぱりザニーはノンケのフリをして偽装結婚・偽装子作りだと思う レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。