0258名無しさんにズームイン!垢版 | 大砲2022/05/21(土) 17:43:54.32ID:PJIYL5et0 基礎体力作りとして普通のランニングも必要だけど バドミントン用なら、ダッシュとジョギングの繰り返しのインターバルトレーニングの方がいいんじゃないか?