今夜くらべてみました★1
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【ゲスト】三宅健、三吉彩花、餅田コシヒカリ
今夜は、美乳・美尻・美肌…芸能界の美男美女の美のこだわりライフを徹底解剖!
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▽6か月でマイナス17kg!芸能界のダイエット番長・餅田コシヒカリの(秘)ダイエット法とは? こんな腹筋意味あるのか?
ていうか腹筋って俺なら500回でも1000回でも出来るぞ
腹筋って100回以上出来るようになればあとは惰性
全然意味ないよ
腹筋ローラーが効く 餅田コシヒカリこいつはテレビで誰のチン〇でもしゃぶるみたいな事言って
ぶっちゃけすぎだわ・・・・
松本明子のおまん〇くらいの衝撃
あとフジテレビの大坪アナがザーメン好き太いのが好きとテレビで言ってたな 絶対やりたくないけど一口毎に箸おいて数10回噛むやつは痩せると思う 何だかんだマックとカップヌードルは旨い
と感じる舌に育てられた 絶対手を出したらいかん女だ
今ちょっと痩せても10年後には1.5倍になる
下手に結婚でもしようもんなら、ずっと面倒見なきゃいけないんだぞこれを >>919
完全0はダメ
今まで100食ってたなら10に減らせ >>941
だよねえ
米ないと食事もなんか寂しいし >>937
うむ
つべでも腹筋より丸丸みたいな動画だらけだよな 筋トレするなら炭水化物はエネルギーになるから、食わないと筋肉落ちるぞ 変なことせず普通の量にしてジム週3運動してればこの体重ならすぐ落ちるだろ >>919
あのレベルだと効く
ただリバウンドしやすいから普通はおすすめしない ケトはマイナスが多すぎる
金かかるし腸内環境悪くなるしカタボリックななりやすい 「炭水化物こそ老化の元凶、絶対取るな」
という医者もいれば
「炭水化物を抜くとがんになる」
という医者もいる 90年代00年代は若い子痩せてたけど、10年代20年代の子って結構腹出てるしケツたるんでるよね
スマホに夢中で、加工に頼ってるからかな >>931
米食わないだけで 他でとってるんじゃないの? やってることは
それって実際どうなの課と変わってない >>936
そ、そうか…
ならケンタの和風チキンカツサンドがいいぞ >>937
ある
こんな腹筋でも少しずつやっていけば
次第にもっとできるようになる
大切なのは継続してやること >>959
極端なんだよ
デブってるやつは炭水化物取り過ぎてるからデブってるだけ
それを適正量に減らせばいいだけなのに
まったく0にするのはアホ このデブはどんなダイエットやろうが根本的にやる気も根性がないから無理 ttp://livetest.net/load/20220209-213325-131.jpg
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ttp://livetest.net/load/20220209-213347-243.jpg ぜったいピザとか食ってるだろ
こんな体維持できないと思う >>969
悪いことではないんだよ
リバウンドしないためには マックはCMと実際に出てくる商品が違い過ぎ
実際に出てくるのはクタッとして潰れてる 飢えるとバカ喰いしちゃう
飢えるほど我慢や腹を減らさないのがいい ttp://livetest.net/load/20220209-213352-899.jpg
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ttp://livetest.net/load/20220209-213409-877.jpg デブ専って全身の脂肪がおっぱいに見えてたりすんのかな >>968
優しいな ありがとうそれは食ってみるわ この前バランスボールでダイエットしてただろ続けろよ このスレッドは1000を超えました。
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