ノンストップ!【サミット 真夏の快眠法を生解説▽鈴木保奈美の大切な言葉】
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▽夜も暑くて眠れない!真夏の快眠法を生解説エアコンの設定温度は
▽山田涼介会見で赤面
▽鈴木保奈美の生き方
▽中山優馬の生姜焼き
司会
設楽統 三上真奈(フジテレビアナウンサー)
ゲスト
千秋 カンニング竹山 虻川美穂子(北陽) 中山優馬 三木哲男(婦人公論元編集長) >>72
付き合ってないと明言してるから、逆にお互い踏み台として利用してるんじゃないかと思ってるw 【速報】円安加速 1ドル=161円台突破 86年12月以来37年半ぶりの歴史的水準を再更新 20℃ってデブか相当な暑がり
今のエアコンだと26℃でも充分涼しい 風が通らない家って節電できないんだな
マンション上階だとまだエアコンいらね >>70
お互いに真面目に音楽の話しててお互いに褒め合ってて最後にあのちゃんが泣きだして視聴者置いてけぼりでかなりドン引きした(´・ω・`)
ほぼ毎回聞いてたけどぶっちぎりで過去イチおもんない放送回だった(´・ω・`) 室温25℃か26℃にして羽毛布団かけて寝ればいいよ
朝まで快適 ずっと不眠症なので普通の仕事ができません(´・ω・`) >>87
外気温がそれほど高く無くて暑苦しく感じるのは、湿度のせいかな
梅雨は主に除湿している 米国の大規模調査では睡眠時間が7時間の人が最も死亡率が低く長寿でした。短い睡眠が健康にとってリスクというのは理解できるかもしれませんが、8時間を超える睡眠時間の人は死亡リスクが上昇するという結果がでています。
これまで理想的な睡眠時間は8時間と言われましたが、学問的根拠はなかったのです。
https://www.otsuka.co.jp/suimin/column02.html 部屋の大きさと機械の容量にもよるから一概には言えないだろ 暑いのは我慢できないから一緒にいるなら寒いと思う人が着て調整するしかないよね >>90
夕飯早めか食わないで夜内臓働かないようにするといい 昨年エアコンを新品にしてもらったら、ドライだけで十分になってしまった(´・ω・`) 毛量にもよるから一概には言えないだろ(´・ω・`) 男は日傘や扇風機嫌うのにエアコンの温度は下げて熱中症になりやすいとか意味わからん タイマーは明け方に切れるようにして朝暑くて起きるっていうのもありだよね >>90
不眠には寝たい時に寝るのが一番だよ
世間の時間に合わせて寝不足になるよりいい エアコン温度は27℃にしてサーキュレーターで空気をかき混ぜるのがいいよ 肌が露出してると暑い寒いで不快感があるから長袖長ズボンで部屋を涼しくしたほうが快適になるよね 裸じゃなくても露出してるところから汗かいて汚れるだろ >>105
オッサンだけど、子供の頃から晴雨兼用の傘を差しているわ
日焼けせずに火傷する体質だし、沖縄住みだから紫外線に殺されるレベル
日中に海にいる人はほぼ観光客 アラブ系?男性用ロングワンピースを寝巻きにしてる、最高 除湿使ってるけど冷房より1℃上げるだけでそんなに寒くならないよ そんな事よりマイクロプラッチック問題を検証して欲しい 起床するころには、結露の雫が蒸発して湿度は戻るのだよ 各ご家庭にある25m温水プールで泳ぐのがよさそうだな 意外とこういうこと言う人がサウナ後に水風呂入ったりしてるんだよな ほっといても眠気出てくるから
これやんなくていいや サウナってただの気分だからなwww
無駄に負荷かけてるだけ そういえばペットボトルや保冷剤試したことあったわ
効果無かった。。。 サウナってタバコや酒みたいなもんだよな
快楽はあるけど身体には全く良くない そんな事考えているうちはいつまでたっても睡眠できない サウナ嫌いだわ、風呂もぬる目がいい
10秒くらいしか耐えられずに出入りするから、他の人に睨まれる(´・ω・`) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています