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ノンストップ！【サミット　真夏の快眠法を生解説▽鈴木保奈美の大切な言葉】

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0001名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 09:15:35.60
▽夜も暑くて眠れない!真夏の快眠法を生解説エアコンの設定温度は
▽山田涼介会見で赤面
▽鈴木保奈美の生き方
▽中山優馬の生姜焼き

司会　
設楽統　 三上真奈(フジテレビアナウンサー)　
ゲスト
千秋　カンニング竹山　虻川美穂子(北陽)　中山優馬　三木哲男(婦人公論元編集長)
0062名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:08:31.72ID:2cKl85dR0
イチャイチャしてんじゃねえよ
0064名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:08:48.11ID:U0y13ixx0
粗品に言わされたあのちゃん
0066名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:08:59.31ID:JnMbCCC00
自分のこと僕って呼んでるの？
0068名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:09:08.07ID:2CJtgUl80
小杉はケンコバが言ってた深刻な病気治ったんかな
0070名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:09:46.98ID:c3mYuGwr0
あのと粗品がラジオで痛々しかったらしいな
ネットニュースで見たけど
0071名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:10:08.75ID:c3mYuGwr0
>>2で既に紹介されてたかｗ
0072名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:10:15.14ID:OPuV5zdw0
>>65
付き合ってるんなら付き合ってるでいいんだけどはっきりせずにイチャイチャしてるのが凄く気持ち悪いわ～(´・ω・｀)
あのちゃん好きだけど粗品は相応しくないと思う(´・ω・｀)
0073名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:11:28.57ID:c3mYuGwr0
>>72
付き合ってないと明言してるから、逆にお互い踏み台として利用してるんじゃないかと思ってるｗ
0075 警備員[Lv.34]
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2024/06/28(金) 10:12:31.82ID:SvfYy9oz0
【速報】円安加速　1ドル＝161円台突破　86年12月以来37年半ぶりの歴史的水準を再更新
0076名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:12:35.48ID:2cKl85dR0
部屋を分けなさい
0078名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:12:53.62ID:c3mYuGwr0
ベッドを分けろ
寝室を分けろ
0083名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:13:35.84ID:5LahzbRI0
20℃ってデブか相当な暑がり
今のエアコンだと26℃でも充分涼しい
0084名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:13:51.42ID:9UOLTHr/0
風が通らない家って節電できないんだな
マンション上階だとまだエアコンいらね
0086名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:14:22.58ID:OPuV5zdw0
>>70
お互いに真面目に音楽の話しててお互いに褒め合ってて最後にあのちゃんが泣きだして視聴者置いてけぼりでかなりドン引きした(´・ω・｀)
ほぼ毎回聞いてたけどぶっちぎりで過去イチおもんない放送回だった(´・ω・｀)
0089名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:16:41.85ID:i8W5qaQR0
室温25℃か26℃にして羽毛布団かけて寝ればいいよ
朝まで快適
0090名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:16:48.11ID:Nypca34p0
ずっと不眠症なので普通の仕事ができません(´・ω・`)
0091名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:16:52.43ID:2cKl85dR0
ホンマでっか！？
0093名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:17:24.68ID:5LahzbRI0
>>87
外気温がそれほど高く無くて暑苦しく感じるのは、湿度のせいかな
梅雨は主に除湿している
0096名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:18:14.31ID:rzdRzOCI0
米国の大規模調査では睡眠時間が7時間の人が最も死亡率が低く長寿でした。短い睡眠が健康にとってリスクというのは理解できるかもしれませんが、8時間を超える睡眠時間の人は死亡リスクが上昇するという結果がでています。

これまで理想的な睡眠時間は8時間と言われましたが、学問的根拠はなかったのです。
https://www.otsuka.co.jp/suimin/column02.html
0098名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:18:32.99ID:Nypca34p0
部屋の大きさと機械の容量にもよるから一概には言えないだろ
0099名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:18:48.66ID:i8W5qaQR0
暑いのは我慢できないから一緒にいるなら寒いと思う人が着て調整するしかないよね
0102名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:19:44.86ID:2cKl85dR0
昨年エアコンを新品にしてもらったら、ドライだけで十分になってしまった(´・ω・｀)
0104名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:20:05.13ID:Nypca34p0
毛量にもよるから一概には言えないだろ(´・ω・`)
0105名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:20:15.84ID:P5JJ1T7qM
男は日傘や扇風機嫌うのにエアコンの温度は下げて熱中症になりやすいとか意味わからん
0108名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:21:27.02ID:Nypca34p0
脳の冷却は大事だわ
0110名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:22:24.83ID:i8W5qaQR0
タイマーは明け方に切れるようにして朝暑くて起きるっていうのもありだよね
0111名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:22:26.38ID:5LahzbRI0
>>90
不眠には寝たい時に寝るのが一番だよ
世間の時間に合わせて寝不足になるよりいい
0112名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:22:28.11ID:61eEsJww0
エアコン温度は27℃にしてサーキュレーターで空気をかき混ぜるのがいいよ
0113名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:22:56.60ID:Nypca34p0
冬寒く夏暑いコンクリートの家か
0114名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:23:00.26ID:xHT+sWky0
夜寒いけど。。。
0116名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:23:35.45ID:Nypca34p0
>>111
実際それしかないわ
0117名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:23:59.37ID:2CJtgUl80
こすり合えば温かくなるだろ
0120名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:24:49.74ID:i8W5qaQR0
肌が露出してると暑い寒いで不快感があるから長袖長ズボンで部屋を涼しくしたほうが快適になるよね
0121名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:25:00.63ID:xHT+sWky0
天然素材が一番だ！
0122名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:25:11.97ID:rzJexfRc0
真夏なんてパンツ一丁だろ(´・ω・`)
0123名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:25:40.71ID:Nypca34p0
化繊は寝てる時に火事になったらと思うと怖い
0124名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:25:40.96ID:i8W5qaQR0
裸じゃなくても露出してるところから汗かいて汚れるだろ
0126名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:26:11.79ID:xHT+sWky0
熱いときはやむを得ずマッパ
0128名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:26:24.16ID:uv5WIZVk0
ユニクロのエアリズムメッシュで寝てる
0133名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:27:21.57ID:5LahzbRI0
>>105
オッサンだけど、子供の頃から晴雨兼用の傘を差しているわ
日焼けせずに火傷する体質だし、沖縄住みだから紫外線に殺されるレベル
日中に海にいる人はほぼ観光客
0134名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:27:31.00ID:xHT+sWky0
コイツは業界の回し者だろ
宣伝ばっかり
0135名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:27:35.43ID:uv5WIZVk0
ワークマンのリカバリーウェア気になる
0137名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:28:22.63ID:xHT+sWky0
これ、やったやついる？
0138名無しでいいとも！(やわらか銀行)
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2024/06/28(金) 10:28:25.92ID:CnoKtOxt0
凍らせるのに電気を使うのだよ
0140名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:28:51.67ID:9UOLTHr/0
アラブ系？男性用ロングワンピースを寝巻きにしてる、最高
0141名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:28:57.61ID:i8W5qaQR0
除湿使ってるけど冷房より1℃上げるだけでそんなに寒くならないよ
0142名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:29:23.31ID:Nypca34p0
サマーウォーズで氷置いてたな
0144名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:29:47.16ID:xHT+sWky0
置いておくところがびちゃびちゃに
0146名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:30:08.05ID:mS+mFIdLM
そんな事よりﾏｲｸﾛﾌﾟﾗｯﾁｯｸ問題を検証して欲しい
0147名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:30:19.46ID:Nypca34p0
睡眠前にエラ呼吸
0148名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:30:24.69ID:2cKl85dR0
そして、加湿空気清浄機を回す(´・ω・｀)
0149名無しでいいとも！(やわらか銀行)
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2024/06/28(金) 10:30:26.36ID:CnoKtOxt0
起床するころには、結露の雫が蒸発して湿度は戻るのだよ
0151名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:31:24.36ID:Nypca34p0
そういえば金曜日なのに徹底討論じゃなかったんだな
0152名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:32:09.03ID:2cKl85dR0
？？？「白湯よ！白湯を飲むのよ！」
0153名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:32:40.63ID:xHT+sWky0
なんかもったいない入り方
0154名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:33:20.31ID:Nypca34p0
各ご家庭にある２５ｍ温水プールで泳ぐのがよさそうだな
0155名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:33:24.40ID:G8e7womG0
意外とこういうこと言う人がサウナ後に水風呂入ったりしてるんだよな
0156名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:33:31.54ID:2CJtgUl80
出る前に冷水のシャワー浴びる
0157名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:33:50.73ID:xHT+sWky0
ほっといても眠気出てくるから
これやんなくていいや
0160名無しでいいとも！
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2024/06/28(金) 10:34:35.00ID:qhCRQCH90
サウナってただの気分だからなwww
無駄に負荷かけてるだけ
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