一茂・山里のダイエット島3HSP★1
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昔からのデブの場合こんな理由とかとくになくてずっとデブだろ >>639
食事量減らすだけじゃ筋肉が付かずに基礎代謝も落ちるから痩せないでしょ やっぱこの教官だめだ
自重が重いおデブに自重トレは無理よ
自重トレは低負荷だからイケるだろと思ってそう
デブの自重トレはウエイトトレーニングレベルなのに ワイ120kgあった時一日置きに腕立て伏せ一日300回やってたわ 林修の初耳学のインタビューで語った草なぎ剛
「クワトロフォルマッジ食べるの我慢したら勝手に痩せていきますよ」 500キロカロリーって普通だよな
牛丼大盛りとか800キロカロリー超えるぞ >>697
美女スタッフしかいないジムがあるらしいからそこ行きたいけど田舎にそんなもんあるはずもなく(´・ω・`) コンビーフってうまいか?
なんかシーチキンの亜種ってイメージしかないわ 本当にみんな横になって食ってるな
横になって何か食うとか出来ないわ このクラスの不摂生デブだと相撲部屋入れても痩せそう >>695
家族いると分けなきゃ取って置かなきゃってあるしな
唐揚げ独り占め出来ない(´・ω・`)w >>723
お前の狭い趣味なんか誰も聞きたくねーよw >>723
コンビーフは焼いてトーストに乗せると美味い >>650
なるほど
>>662
オートミール...φ(・ω・ )メモメモ >>639
米食わんと脂肪燃えないぞ
ガソリン無い状態 >>720
お客でもかわいい子おるで
平日とか主婦とか多いしなしかも今の母ちゃんとかきれいな人も多いしな昔と違って >>715
水泳の方がいいだろね 溺れないように監視いるけど >>723
俺は痩せてるけどコンビーフにマヨと七味かけてぐちゃぐちゃに混ぜて丼飯にかけて食ってみな〝トぶ”ぜ >>736
朝から晩まで海に浮かべとけば、結構体重減ると思うw こいつら若いのにアラフィフで糖尿のわいよりヤバい食生活でワロタwww 田舎だからT.M.RevolutionがCMやってる 美味しくて食べごたえもあって栄養ゼロの食べ物を発明したらノーベル賞だな っぱ食事量って大事だよな
俺が小学生の頃にダイエット成功したときは
オカンがふえる海藻サラダばかり出してくれてたわ
それに俺は放課後縄跳び30分やるだけでみるみる筋肉質に痩せていった
今じゃオカンが10代より多い食事量出してくれるから全然痩せていかねぇ…… >>752
って事はピザに乗せても美味しそう(´・ω・`) >>775
そりゃジジイの糖尿病が節制するのは当たり前だろ
さっさと死ねよカス >>760
独身の巨乳美女とお近づきになりたい(´・ω・`) まず白米やめて玄米ともち麦にしろ食物繊維をたくさんとるんだ
ってあすけんのAI管理栄養士みらいお姉さんも言ってますw マツコも炊飯器に生卵と海苔の佃煮だっけ
今はあまり食えなくなったそうだけど 外食が苦にならないような外交的なデブはきっかけさえあればすぐ痩せそう >>773
それやな
毎日節制して筋トレしながら体重キープしつつ月に2回のチートデイだけが楽しみ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています