0641名無しでいいとも!垢版 | 大砲2024/04/17(水) 21:35:32.68ID:bhMripcN0 平泳ぎ、クロールの動きで疲れ果てるまで 腕を動かせばいいじゃん。 この程度の事で金を稼がせるな。腕くらい自分で 、腕を頭より上に上げてバタバタするだけでいい。 剣道の筋トレもいい。ドラムの筋トレも効果的。 腕を伸ばしてくるくる目の前で回転させるとか。 横とか上とかいろいろな方法を試していい。