>>659
筋トレしないの？
あと酒はやめたほうがいい
酒を日常的に飲んでると腹が出るだけじゃなく40〜50代になると一気に体力が落ちて運動能力が落ち記憶力の低下やボケ、そんでメンタルも鬱気味になる