林修の今知りたいでしょ!　2時間SP★1

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 18:11:13.33

寒くて眠れない…　夜中に目が覚める…　鼻がつまる…
冬の睡眠に関する悩みを一気に解決する方法!?

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寒さが厳しい冬でも熟睡できる「室温」&「湿度」&「照明の明るさ」は?
冬太りしない眠り方&昼間眠くなる理由&今、急増!覚醒依存とは?

睡眠学の世界的権威・柳沢正史先生が徹底解説!!

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:12:02.88

>>921
ナマケモノだからな

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:12:03.73

そんな時間はない（バンッ

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:12:09.09

大谷は卵も１日十何個とかだしな
パンはアメリカのパンじゃなくて日本から玄米パンや米粉パンを取り寄せてるらしいが

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:12:12.19

働いてたらそんなの無理ぽ('A`)

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:12:20.05

>>942
マジかよ。
怖くて無理だわ。

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:12:28.82

海綿体が小さくなっちゃうのか

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:12:31.11

>>931
裏方としてやることあるんでは

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:12:32.67

4日間寝て過ごすのはもったいない

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:12:33.33

一日目は前日の時間引きずるだろ

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:12:35.89

>>927
寝てる間言うてるやろw

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:12:37.92

伊集院はショートじゃなかったっけ

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:12:42.17

SNSに目バキバキのショートスリーパーの人いるよねw

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:12:43.12

>>953
ロッキーみたいにジョッキでゴクゴク行くのかな(´・ω・｀)

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:12:45.30

2日目夜寝付けなくて夜更かし、次の日の昼間ずっと寝てて4日目にはすっかり昼夜逆転

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:12:46.28

すべてを
忘れるために
寝る

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:12:47.50

確かにだいたい寝ると嫌なことは忘れるわ

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:12:48.28

12時に寝て4時半に起きるのをもう25年続けてるが
いつも昼眠い、でも長く眠れない
平日も土日もおんなじ

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:12:49.39

入眠時間がずれ込んでいくだけになってしまう

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:12:50.56

>>944
まあ11時間とか寝ちゃうのはほんとに睡眠負債たまりまくってる人だよな

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:13:00.24

若い時ってなんであんなに眠れたんだろ
夜9時頃寝て翌日の夜8時とかに起きたことあるw
親に起こされても起きなかったらしい

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:13:02.90

>>912
それな

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:13:06.33

>>933
かわいい

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:13:09.93

>>950
筑波大だって (´･ω･｀)

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:13:16.70

>>925
手袋をして
とか

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:13:26.72

大谷さんは周りを気にしない自分のペース1番優先出来る心の強さが凄いと思うわ

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:13:27.10

年末年始なら4日間寝られるな

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:13:31.32

>>950
筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構機構長

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:13:34.05

林、伊集院に子供いないこと分かってて意地悪な発言

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:13:43.16

>>967
それ加齢

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:13:44.54

大谷と比べてもねw

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:14:13.10

CMまで

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:14:24.42

>>964
よくご存知で
ほんとその通りになるよw

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:14:33.35

>>936
「さんまさん、それもう古いんですよー」
さんま「アンタが言ってた事やんか！」

医者「あの人は医者じゃなくて健康評論家なんで」

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:14:34.32

>>979
まだ40半ばだが、そうなのか

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:14:36.01

>>930
傷ついた細胞の修復とかに関係するんだろうね

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:14:56.64

>>974
どさんこは
手袋はく
ゴミ投げる　なんだわ

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:15:01.85

>>970
新陳代謝が活発だから

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:15:08.34

まる子の声が

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:15:27.15

朝型に戻そうと頑張って起きてても結局いつの間にか戻るみたいな

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:15:33.57

何でもかんでも睡眠に絡めるんじゃねえよ柳沢

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:15:42.47

再放送か

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:15:45.26

さっきのおばあさん裸眼で本を読めるんだ。スゴいな。

年を取っても元気でいろんな機能が衰えない人って
もう遺伝子の問題な気がするよなw
足腰は運動とかの影響は大きいだろうけどそれ以外は、さ。

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:15:59.31

>>931
野球と夜のお仕事はちゃんとしてる

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:15:59.58

ちんぽが小さい？

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:16:00.38

デフォルトモードネットワーク

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:16:00.93

海馬って短期記憶だけじゃなかった？

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:16:02.59

内田有紀の鼻の穴がデカすぎて何も入ってこない

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:16:21.59

ボーっとしてるとっボーっと生きてんじゃねーよと言われちゃうよな

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:16:58.43

PCスマホの弊害？

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 20:17:12.59

オナニー中毒か(´･ω･｀)

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