林修の今知りたいでしょ! 2時間SP★1

[1 名無しステーション 2024/12/05(木) 18:11:13.33 ID:ZzS2xJHk0]

寒くて眠れない…　夜中に目が覚める…　鼻がつまる…
冬の睡眠に関する悩みを一気に解決する方法!?

高血圧・肥満・物忘れ…正しい寝方でこれらの悩みもすべて解消!?
寒さが厳しい冬でも熟睡できる「室温」&「湿度」&「照明の明るさ」は?
冬太りしない眠り方&昼間眠くなる理由&今、急増!覚醒依存とは?

睡眠学の世界的権威・柳沢正史先生が徹底解説!!

[803 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:05:17.34 ID:XipU5rku0]

>>742
自称 ・ノーベル賞に一番近い男wだから勘弁してやって

[804 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:05:17.41 ID:ZNeCZnyW0]

>>777
金がね

[805 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:05:18.22 ID:6oTtxoOQ0]

岸部露伴じゃん

[806 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:05:18.55 ID:r7+c6Xjx0]

プレバト終わって見に来たら、まだやってるの。

[807 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:05:19.26 ID:E7qn9TZJ0]

>>745
1番動ける年齢の奴が夜行性なら世の中それに合わせるか交代制にすればいいのに
個人差無視して全員同じサイクルで生活強要するなよな

[808 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:05:20.79 ID:rc9g95vT0]

なかなか生活感ある部屋で好きだわ

[809 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:05:31.63 ID:lFV5y5nA0]

>>786
キチガイか

[810 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:05:32.36 ID:y+upZgwx0]

トイレいきたくなるわ

[811 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:05:32.80 ID:iCKXiUhHH]

>>799
尾崎亜美乙

[812 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:05:33.54 ID:qe+grmEC0]

めんどくせ

[813 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:05:33.82 ID:YhG0k6NN0]

めちゃくちゃしっかりしてるのがやべえ

[814 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:05:34.50 ID:t2gTuH2b0]

寝る前ストレッチやってるわ

[815 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:05:40.06 ID:N8RF6b1p0]

こういう特例はもう遺伝子

[816 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:05:43.77 ID:ZNeCZnyW0]

>>803
胡散臭い

[817 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:05:44.43 ID:wAGW5Bgm0]

婆ちゃん、靴下は緩くても毛細血管を潰しちゃうから脱いだ方がいいぞ

[818 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:05:47.04 ID:ASyXZcpZ0]

白湯飲んでる日本人もう存在しない説

[819 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:05:52.26 ID:MVVCwPtr0]

まあ90代にしちゃ元気は元気だな

[820 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:05:52.25 ID:jRuKgUyJ0]

>>777
もう長生きしても早く死ね死ね 言われる時代だし

[821 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:05:52.42 ID:OsIp2H0i0]

※長生きは運です

[822 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:05:54.60 ID:VilqCydG0]

オレの嫁と同じ行動パターンだわ
女ってみんなそうなのか

[823 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:05:56.44 ID:jFq9LA1M0]

こんなババアがいるか
やっぱり
雑賀衆の末代だろ

[824 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:05:58.36 ID:MepMYZdK0]

頭の上怖い、まわりに物置きたくない

[825 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:06:02.16 ID:M9EMWEk50]

>>792
90代でこんなにピンピンしてるとか珍しいよ

[826 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:06:05.31 ID:HzjJXFFP0]

はーおもんな

[827 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:06:09.20 ID:IC7Ct01e0]

読書いいよね

[828 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:06:09.44 ID:EsQseusU0]

全身の力抜けてから寝るけどよく寝られない

[829 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:06:10.34 ID:nHoRmWT10]

若い人と変わらずシャキシャキ動いてこの人若すぎ

[830 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:06:13.23 ID:e8Eh22i00]

お前らの入眠儀式は？

[831 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:06:14.78 ID:Ym8PPx7Z0]

いやルーティンが決まってるから寝れるんだろうな

[832 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:06:17.07 ID:ibCgCSXh0]

ただの遺伝でしょう

[833 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:06:18.83 ID:TX436RZM0]

>>815
長生きも肌質も生まれ持った素質で差が出る

[834 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:06:22.06 ID:bugRPmcE0]

やっぱり運動か
自家発電も間違いじゃないんだな

[835 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:06:22.66 ID:WkD0QkPQ0]

全裸

[836 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:06:22.97 ID:t2gTuH2b0]

>>818
白湯飲んでるぞ
最近コンビニにも売ってる

[837 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:06:24.50 ID:tG4RJ7Qz0]

裸

[838 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:06:27.99 ID:6oTtxoOQ0]

一番いいのはオナニーな事を何で言わないの？テレビだから？

[839 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:06:32.21 ID:vHAkAVqW0]

寝ながら本を読むと視力が左右変わるよ

[840 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:06:32.27 ID:BjFcVrvn0]

>>818
冬の朝は飲んでるぞお茶淹れるのが面倒なだけだけど(´・ω・｀)

[841 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:06:33.99 ID:VilqCydG0]

シャツイン

[842 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:06:37.12 ID:M9EMWEk50]

首元(´・ω・`)

[843 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:06:38.80 ID:LSPkEc42d]

>>733
調整されても明るい
特にこういうバラエティ番組

[844 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:06:42.43 ID:VoS6Y4070]

先進国で睡眠時間が断トツで短いけど
平均寿命はトップなのを説明しろよ
うんこバカ

[845 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:06:45.44 ID:MepMYZdK0]

シャツインしたくない

[846 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:06:46.47 ID:ZDdRqd1d0]

靴下

[847 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:06:47.03 ID:frB8FBB90]

靴下だろ

[848 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:06:48.43 ID:Yl1Y0fa00]

くつした

[849 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:06:48.82 ID:Gvi9UmkP0]

つまんないバラエティ番組見てると眠くなる

[850 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:06:49.54 ID:qe+grmEC0]

シャツイン

[851 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:06:49.88 ID:gdqQrWJ60]

ウエストゴム？

[852 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:06:50.46 ID:E7qn9TZJ0]

>>779
俺だな
どんだけ夜寝てようが昼眠くなるしダルくてやってられん
逆は調子いいんだけどな

[853 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:06:53.69 ID:9sVGZRMu0]

シャツインか

[854 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:06:55.99 ID:ahWG/4p60]

老眼じゃないのすごすぎ

[855 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:06:57.77 ID:6oTtxoOQ0]

靴下だろ履いたらダメなのは常識

[856 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:06:59.14 ID:lFV5y5nA0]

>>786
ははーん
自分のいるとこしか頭にないバカね

[857 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:07:01.55 ID:VilqCydG0]

灰色の上下スウェットじゃないと

[858 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:07:03.86 ID:wQo0Rj6b0]

シャネルの五番

[859 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:07:04.27 ID:MyAzQAtL0]

靴下

[860 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:07:11.04 ID:pQFx6hV20]

コーディネートはこうじゃねえと

[861 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:07:12.44 ID:sB+vSen+0]

インのが良さそう

[862 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:07:12.83 ID:WkD0QkPQ0]

シャツインいいだろ

[863 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:07:15.12 ID:ASyXZcpZ0]

>>831
俺らも下腹部を熱く擦り上げて果てて寝るのはルーティンだろ

[864 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:07:33.66 ID:frB8FBB90]

でもさっきの92歳のババアも履いとったぞ

[865 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:07:44.41 ID:/5/wtBcwd]

実は…っていうな
これはテレビでやりまくって死ぬほど有名だろ

[866 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:07:52.84 ID:qe+grmEC0]

わかってても履いちゃう

[867 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:07:59.69 ID:sB+vSen+0]

これ気持ちいい

[868 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:07:59.76 ID:M9EMWEk50]

靴下履いて寝るとか気持ち悪くて出来ない(´・ω・`)

[869 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:08:02.19 ID:79txsnm/H]

よく靴下だめって言うけど寒すぎて無理やて

[870 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:08:08.34 ID:wsc7QEsL0]

靴下履かないで寝てると猫が舐めにくる

[871 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:08:08.86 ID:ASyXZcpZ0]

靴下履かないと冷えすぎて全く寝れないから靴下履くわ
個人差デカすぎる

[872 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:08:10.68 ID:UXmsSvP00]

寝る時はタイツを履く

[873 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:08:10.87 ID:5Ji6k7Rw0]

>>807
まさにその通りなんだけどね。起業するなどして工夫するしかないね

[874 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:08:12.80 ID:b7EPSLw4H]

靴下履かないと寝れないわ

[875 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:08:21.51 ID:AlQKjrLE0]

寝てる時足出すと気持ちいいんだよな

[876 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:08:25.89 ID:iA7/ZfPh0]

寝る時用の手袋売ってるよね！

[877 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:08:26.33 ID:CkyznXL00]

90代100代の長寿の人増えてるけど、それでも120歳の壁は越えられない謎

[878 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:08:27.88 ID:iCKXiUhHH]

いるぞ
手荒れがひどい時クリーム塗って

[879 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:08:31.28 ID:aee/ovby0]

【反日】 韓国野党が公開した大統領弾劾案　なぜか「日本」が登場
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1733310793/
「価値外交という名目で地政学的なバランスを無視し、北朝鮮、中国、ロシアを敵視し、日本中心の奇妙な外交政策を固執し、日本寄りの人物を政府の主要ポストに任命するなどの政策を展開することで、北東アジアで孤立を招き、戦争の危機を引き起こして国家安全保障と国民保護の義務を放棄した」

なんややっぱ日本が悪いんやん

[880 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:08:31.85 ID:Fc5fRmiz0]

この先生、大豪邸に住んでると聞いた事ある

[881 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:08:34.40 ID:nHoRmWT10]

暑くなって寝てる間に勝手に脱いでるよ

[882 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:08:34.63 ID:e8Eh22i00]

靴下履いて寝たことないわ
眠れん

[883 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:08:36.96 ID:EsQseusU0]

頭もラジエーターの役割を

[884 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:08:37.51 ID:c2FQrtvA0]

いやいや冷え性なら別に履いてもええやろ

[885 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:08:37.58 ID:TX436RZM0]

湯たんぽ無いと眠れない

[886 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:08:41.33 ID:yUbwmEWla]

入浴時以外は常に靴下を履いてる(´・ω・｀)

[887 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:08:42.99 ID:oEDUn4Vt0]

女は手荒れのためにクリームつけて手袋はいて寝るよな

[888 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:08:44.82 ID:gdqQrWJ60]

裸(*´д`*)ﾊｧﾊｧ

[889 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:08:48.92 ID:LSPkEc42d]

無意識に脱ぐから大丈夫
朝起きるとベットの周りに靴下の脱け殻

[890 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:08:52.62 ID:WkD0QkPQ0]

変えないと思う

[891 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:08:53.53 ID:VilqCydG0]

寝る時は裸じゃないのか

[892 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:08:57.73 ID:1msTIL2r0]

>>807
せやな

[893 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:08:58.75 ID:CkyznXL00]

>>849
それ最強の入眠ルーチンかも

[894 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:09:03.40 ID:0fekevii0]

足くさっ

[895 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:09:05.82 ID:iCKXiUhHH]

>>882
電車の中で寝たこともない？

[896 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:09:09.92 ID:oD4lMqEo0]

靴下なしで眠れるわけがない

[897 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:09:09.99 ID:6fyj1Ijl0]

冷えてるのは足じゃなくて足首とか脛だったりするね

[898 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:09:10.75 ID:pQFx6hV20]

放熱への証

[899 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:09:13.14 ID:iNb8PWy+0]

めちゃくちゃ乾燥肌だからクリーム塗って手袋するんだが

[900 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:09:16.65 ID:ZNeCZnyW0]

寝ているうちに死ねる睡眠方法教えろ

[901 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:09:18.12 ID:erKuI0m1r]

>>880
だから電気代を全く気にしないのか

[902 名無しステーション 2024/12/05(木) 20:09:20.09 ID:gdqQrWJ60]

>>887
手袋「はく」って北海道だっけ？