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林修の今知りたいでしょ! 2時間SP★1

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2024/12/05(木) 18:11:13.33ID:ZzS2xJHk0
寒くて眠れない… 夜中に目が覚める… 鼻がつまる…
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752名無しステーション
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2024/12/05(木) 20:03:31.57ID:LSPkEc42d
パブロフの犬
753名無しステーション
垢版 |
2024/12/05(木) 20:03:33.79ID:IC7Ct01e0
旦那がマネージャーしてるんよな
2024/12/05(木) 20:03:36.09ID:HzjJXFFP0
読書だわ
755名無しステーション
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2024/12/05(木) 20:03:38.15ID:M9EMWEk50
若いわ(´・ω・`)
756名無しステーション
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2024/12/05(木) 20:03:43.14ID:lFV5y5nA0
室温26℃
ちょっと下げるか
2024/12/05(木) 20:03:48.07ID:MepMYZdK0
ベッドでふくらはぎマッサージしてから寝てるわ
2024/12/05(木) 20:03:48.25ID:jRuKgUyJ0
ちょっとバレーやろうかな
2024/12/05(木) 20:03:48.87ID:iCKXiUhHH
健康でなによりです
2024/12/05(木) 20:03:48.95ID:Yl1Y0fa00
ニュースかなんかで見たなー
761名無しステーション
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2024/12/05(木) 20:03:49.00ID:ZNeCZnyW0
そんな斎賀さんが愛飲しているのが

この青汁
2024/12/05(木) 20:03:51.31ID:e8Eh22i00
またこの婆さんかよ
763名無しステーション
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2024/12/05(木) 20:03:52.68ID:J1/JCxcQd
この人よく出るな。
2024/12/05(木) 20:03:59.19ID:Ym8PPx7Z0
誤差だろw
2024/12/05(木) 20:04:05.01ID:6oTtxoOQ0
90歳も70歳ももう変わらないだろ
766名無しステーション
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2024/12/05(木) 20:04:07.36ID:/5/wtBcwd
>>715
テレビ局の節電もパフォーマンスで一瞬だったな
普段からあの量の光で別にいいよな
767名無しステーション
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2024/12/05(木) 20:04:09.87ID:fR8tWNSk0
この人常連やな
768名無しステーション
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2024/12/05(木) 20:04:10.04ID:M9EMWEk50
>>756
暑すぎ(´・ω・`)
北海道?
769名無しステーション
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2024/12/05(木) 20:04:13.22ID:t2gTuH2b0
青汁始まる
770名無しステーション
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2024/12/05(木) 20:04:13.65ID:wAGW5Bgm0
92で三つ編みツインテールはこの人とインディアンだけ
2024/12/05(木) 20:04:14.12ID:c2FQrtvA0
見た目は90代やが
2024/12/05(木) 20:04:15.87ID:jFq9LA1M0
これって
戦国武将の子孫だから
長生きしてるだけなんだよね
773名無しステーション
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2024/12/05(木) 20:04:20.74ID:WkD0QkPQ0
皇潤のおかげです
2024/12/05(木) 20:04:20.97ID:9sVGZRMu0
実年齢でも凄いのに!?って
2024/12/05(木) 20:04:22.38ID:EVwFHwai0
ベッドに入ってもついスマホを見ちゃうのは良くないだろうな
2024/12/05(木) 20:04:24.04ID:HzjJXFFP0
これ前もどこかで見たぞ
2024/12/05(木) 20:04:24.81ID:B4YariXZ0
これくらい元気なら長生きしたいけど

まあ無理よなぁ
778名無しステーション
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2024/12/05(木) 20:04:27.66ID:tG4RJ7Qz0
ノンレム睡眠レム睡眠ノンレム睡眠レム睡眠
779名無しステーション
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2024/12/05(木) 20:04:28.16ID:g7s28woB0
>>723
夜行性のDNAはあるらしいよ
そのタイプは早起きすると効率良く動けない
2024/12/05(木) 20:04:30.41ID:MepMYZdK0
>>765
何歳に見える?って聞かれたくないな
2024/12/05(木) 20:04:32.49ID:5Ji6k7Rw0
和歌山の人か
2024/12/05(木) 20:04:40.63ID:k03IuAhT0
スタンドライト
2024/12/05(木) 20:04:42.04ID:0fekevii0
青汁
784名無しステーション
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2024/12/05(木) 20:04:42.48ID:SgzrVZDk0
婆ちゃん夜ふかししてるな
785名無しステーション
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2024/12/05(木) 20:04:42.60ID:ZNeCZnyW0
青汁やんけ!
786名無しステーション
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2024/12/05(木) 20:04:46.15ID:wAGW5Bgm0
>>756
バカジャネーノ
2024/12/05(木) 20:04:46.72ID:BjFcVrvn0
仙人みたい(´・ω・`)
788名無しステーション
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2024/12/05(木) 20:04:52.63ID:M9EMWEk50
>>770
60ぐらいだと内村の母ちゃん(´・ω・`)
789名無しステーション
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2024/12/05(木) 20:04:53.16ID:TX436RZM0
例が外国人だったり老婆だったりなんか極端だな
790名無しステーション
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2024/12/05(木) 20:04:53.42ID:bZDPvHZZ0
テレビは観ません!
791名無しステーション
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2024/12/05(木) 20:04:53.83ID:t2gTuH2b0
青汁www
2024/12/05(木) 20:04:57.18ID:XryIogLy0
90代も70代もたいして変わらん気がするが
2024/12/05(木) 20:04:58.24ID:Ym8PPx7Z0
ハーブはやめとけ
2024/12/05(木) 20:04:59.58ID:iCKXiUhHH
意識高い系か
795名無しステーション
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2024/12/05(木) 20:05:00.78ID:/5/wtBcwd
一人暮らしなのか
2024/12/05(木) 20:05:04.88ID:0fekevii0
ウォーキング8km
797名無しステーション
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2024/12/05(木) 20:05:06.31ID:Gvi9UmkP0
睡眠濃度年齢ってなんぞ
高齢ほど睡眠時間長いし睡眠濃度高くなるって事?
2024/12/05(木) 20:05:08.13ID:jRuKgUyJ0
結構 世帯じみた家なんだな
2024/12/05(木) 20:05:08.93ID:wsc7QEsL0
ジャスミン茶は眠り誘う薬
800名無しステーション
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2024/12/05(木) 20:05:12.59ID:IC7Ct01e0
那智黒がいいんよな
2024/12/05(木) 20:05:16.85ID:c2FQrtvA0
声は若いな
頭もしっかりしてそう
2024/12/05(木) 20:05:17.18ID:pQFx6hV20
ネイティブアメリカンにいそうだな
803名無しステーション
垢版 |
2024/12/05(木) 20:05:17.34ID:XipU5rku0
>>742
自称 ・ノーベル賞に一番近い男wだから勘弁してやって
804名無しステーション
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2024/12/05(木) 20:05:17.41ID:ZNeCZnyW0
>>777
金がね
2024/12/05(木) 20:05:18.22ID:6oTtxoOQ0
岸部露伴じゃん
2024/12/05(木) 20:05:18.55ID:r7+c6Xjx0
プレバト終わって見に来たら、まだやってるの。
2024/12/05(木) 20:05:19.26ID:E7qn9TZJ0
>>745
1番動ける年齢の奴が夜行性なら世の中それに合わせるか交代制にすればいいのに
個人差無視して全員同じサイクルで生活強要するなよな
808名無しステーション
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2024/12/05(木) 20:05:20.79ID:rc9g95vT0
なかなか生活感ある部屋で好きだわ
809名無しステーション
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2024/12/05(木) 20:05:31.63ID:lFV5y5nA0
>>786
キチガイか
810名無しステーション
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2024/12/05(木) 20:05:32.36ID:y+upZgwx0
トイレいきたくなるわ
2024/12/05(木) 20:05:32.80ID:iCKXiUhHH
>>799
尾崎亜美乙
2024/12/05(木) 20:05:33.54ID:qe+grmEC0
めんどくせ
2024/12/05(木) 20:05:33.82ID:YhG0k6NN0
めちゃくちゃしっかりしてるのがやべえ
814名無しステーション
垢版 |
2024/12/05(木) 20:05:34.50ID:t2gTuH2b0
寝る前ストレッチやってるわ
815名無しステーション
垢版 |
2024/12/05(木) 20:05:40.06ID:N8RF6b1p0
こういう特例はもう遺伝子
816名無しステーション
垢版 |
2024/12/05(木) 20:05:43.77ID:ZNeCZnyW0
>>803
胡散臭い
817名無しステーション
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2024/12/05(木) 20:05:44.43ID:wAGW5Bgm0
婆ちゃん、靴下は緩くても毛細血管を潰しちゃうから脱いだ方がいいぞ
818名無しステーション
垢版 |
2024/12/05(木) 20:05:47.04ID:ASyXZcpZ0
白湯飲んでる日本人もう存在しない説
2024/12/05(木) 20:05:52.26ID:MVVCwPtr0
まあ90代にしちゃ元気は元気だな
2024/12/05(木) 20:05:52.25ID:jRuKgUyJ0
>>777
もう長生きしても早く死ね死ね 言われる時代だし
2024/12/05(木) 20:05:52.42ID:OsIp2H0i0
※長生きは運です
2024/12/05(木) 20:05:54.60ID:VilqCydG0
オレの嫁と同じ行動パターンだわ
女ってみんなそうなのか
2024/12/05(木) 20:05:56.44ID:jFq9LA1M0
こんなババアがいるか
やっぱり
雑賀衆の末代だろ
2024/12/05(木) 20:05:58.36ID:MepMYZdK0
頭の上怖い、まわりに物置きたくない
825名無しステーション
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2024/12/05(木) 20:06:02.16ID:M9EMWEk50
>>792
90代でこんなにピンピンしてるとか珍しいよ
2024/12/05(木) 20:06:05.31ID:HzjJXFFP0
はーおもんな
827名無しステーション
垢版 |
2024/12/05(木) 20:06:09.20ID:IC7Ct01e0
読書いいよね
2024/12/05(木) 20:06:09.44ID:EsQseusU0
全身の力抜けてから寝るけどよく寝られない
829名無しステーション
垢版 |
2024/12/05(木) 20:06:10.34ID:nHoRmWT10
若い人と変わらずシャキシャキ動いてこの人若すぎ
2024/12/05(木) 20:06:13.23ID:e8Eh22i00
お前らの入眠儀式は?
2024/12/05(木) 20:06:14.78ID:Ym8PPx7Z0
いやルーティンが決まってるから寝れるんだろうな
832名無しステーション
垢版 |
2024/12/05(木) 20:06:17.07ID:ibCgCSXh0
ただの遺伝でしょう
833名無しステーション
垢版 |
2024/12/05(木) 20:06:18.83ID:TX436RZM0
>>815
長生きも肌質も生まれ持った素質で差が出る
2024/12/05(木) 20:06:22.06ID:bugRPmcE0
やっぱり運動か
自家発電も間違いじゃないんだな
835名無しステーション
垢版 |
2024/12/05(木) 20:06:22.66ID:WkD0QkPQ0
全裸
836名無しステーション
垢版 |
2024/12/05(木) 20:06:22.97ID:t2gTuH2b0
>>818
白湯飲んでるぞ
最近コンビニにも売ってる
837名無しステーション
垢版 |
2024/12/05(木) 20:06:24.50ID:tG4RJ7Qz0
2024/12/05(木) 20:06:27.99ID:6oTtxoOQ0
一番いいのはオナニーな事を何で言わないの?テレビだから?
2024/12/05(木) 20:06:32.21ID:vHAkAVqW0
寝ながら本を読むと視力が左右変わるよ
2024/12/05(木) 20:06:32.27ID:BjFcVrvn0
>>818
冬の朝は飲んでるぞお茶淹れるのが面倒なだけだけど(´・ω・`)
2024/12/05(木) 20:06:33.99ID:VilqCydG0
シャツイン
842名無しステーション
垢版 |
2024/12/05(木) 20:06:37.12ID:M9EMWEk50
首元(´・ω・`)
843名無しステーション
垢版 |
2024/12/05(木) 20:06:38.80ID:LSPkEc42d
>>733
調整されても明るい
特にこういうバラエティ番組
844名無しステーション
垢版 |
2024/12/05(木) 20:06:42.43ID:VoS6Y4070
先進国で睡眠時間が断トツで短いけど
平均寿命はトップなのを説明しろよ
うんこバカ
2024/12/05(木) 20:06:45.44ID:MepMYZdK0
シャツインしたくない
2024/12/05(木) 20:06:46.47ID:ZDdRqd1d0
靴下
2024/12/05(木) 20:06:47.03ID:frB8FBB90
靴下だろ
2024/12/05(木) 20:06:48.43ID:Yl1Y0fa00
くつした
849名無しステーション
垢版 |
2024/12/05(木) 20:06:48.82ID:Gvi9UmkP0
つまんないバラエティ番組見てると眠くなる
2024/12/05(木) 20:06:49.54ID:qe+grmEC0
シャツイン
2024/12/05(木) 20:06:49.88ID:gdqQrWJ60
ウエストゴム?
2024/12/05(木) 20:06:50.46ID:E7qn9TZJ0
>>779
俺だな
どんだけ夜寝てようが昼眠くなるしダルくてやってられん
逆は調子いいんだけどな
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