寒くて眠れない… 夜中に目が覚める… 鼻がつまる…
冬の睡眠に関する悩みを一気に解決する方法!?
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寒さが厳しい冬でも熟睡できる「室温」&「湿度」&「照明の明るさ」は?
冬太りしない眠り方&昼間眠くなる理由&今、急増!覚醒依存とは?
睡眠学の世界的権威・柳沢正史先生が徹底解説!!
林修の今知りたいでしょ! 2時間SP★1
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2024/12/05(木) 18:11:13.33ID:ZzS2xJHk0
705名無しステーション
2024/12/05(木) 20:00:37.92ID:LSPkEc42d テレビ明るいよな〜
706名無しステーション
2024/12/05(木) 20:00:38.23ID:IC7Ct01e0 江戸時代みたいに行燈使おうや
707名無しステーション
2024/12/05(木) 20:00:40.12ID:ZNeCZnyW0 >>599
小倉優子はだいぶきついわ
小倉優子はだいぶきついわ
708名無しステーション
2024/12/05(木) 20:00:40.20ID:Ym8PPx7Z0 光より音だな
耳栓して寝てる
耳栓して寝てる
709名無しステーション
2024/12/05(木) 20:00:52.74ID:/5/wtBcwd アイドルの誰かも不眠症になって色々とやったが
寝る前にオレンジ照明でボンヤリにしたら眠れたとオススメしてた
寝る前にオレンジ照明でボンヤリにしたら眠れたとオススメしてた
710名無しステーション
2024/12/05(木) 20:00:56.56ID:Yl1Y0fa00 昔はLEDなかったからなー、白熱灯だと電気代かかるし暑い
711名無しステーション
2024/12/05(木) 20:00:59.08ID:vOLwdXBvd 内田有紀の鼻がデカすぎて体内時計が狂う
712名無しステーション
2024/12/05(木) 20:01:01.85ID:ZNeCZnyW0 >>703
そんな事言われてもな
そんな事言われてもな
713名無しステーション
2024/12/05(木) 20:01:13.46ID:77Mb7rEY0 暗いとこで本読むと目が悪くなるっていうんだけどあんだけ暗い部屋で何するの
714名無しステーション
2024/12/05(木) 20:01:13.89ID:1msTIL2r0 猫かわいそうよ、あのペットショップの明るさ
715名無しステーション
2024/12/05(木) 20:01:22.68ID:LSPkEc42d 暗くするにはテレビを消しましょう!
717名無しステーション
2024/12/05(木) 20:01:45.48ID:MepMYZdK0 ちょっと間接照明のホコリ落としてくるわ
718名無しステーション
2024/12/05(木) 20:01:46.53ID:XipU5rku0721名無しステーション
2024/12/05(木) 20:01:51.27ID:WRe8ucZo0 いつも電気つけたまま寝ちゃうわ
722名無しステーション
2024/12/05(木) 20:02:03.92ID:3ArBVXHJ0 男色
723名無しステーション
2024/12/05(木) 20:02:13.69ID:E7qn9TZJ0 人間って昼行性なのか?
夜のほうがめっちゃ動けるって奴結構いないか?
夜のほうがめっちゃ動けるって奴結構いないか?
724名無しステーション
2024/12/05(木) 20:02:14.03ID:wpqKKdaF0 日本人を白人の行動習慣に無理やり合わせさせるなよ
白人は目の色素が薄いだろ
何でも感でもグローバルを免罪符に白人の行動習慣に強制するのやめろ
白人は目の色素が薄いだろ
何でも感でもグローバルを免罪符に白人の行動習慣に強制するのやめろ
725名無しステーション
2024/12/05(木) 20:02:16.92ID:/5/wtBcwd そんな遅くに洗い物や掃除しないだろ
726名無しステーション
2024/12/05(木) 20:02:19.40ID:e8Eh22i00 内田有紀って何歳なんだ?
20年前と見た目変わらんぞ
20年前と見た目変わらんぞ
727名無しステーション
2024/12/05(木) 20:02:25.45ID:M9EMWEk50 そこまで出来ないわ
728名無しステーション
2024/12/05(木) 20:02:26.54ID:VilqCydG0 内田有紀の乳首はメラニン色素強め
729名無しステーション
2024/12/05(木) 20:02:33.07ID:iLgkQIlF0 これ夜勤で昼夜逆転の生活してる人はどうなるの?(´・ω・`)
昼寝て夜起きる規則正しい生活してれば問題ない?
昼寝て夜起きる規則正しい生活してれば問題ない?
730名無しステーション
2024/12/05(木) 20:02:37.64ID:gbXSNpar0 かわいい
732名無しステーション
2024/12/05(木) 20:02:41.73ID:J1/JCxcQd 家事やってるアピールかw
733名無しステーション
2024/12/05(木) 20:02:45.89ID:Ym8PPx7Z0 今のテレビって部屋の明るさで調整してくれるよね
734名無しステーション
2024/12/05(木) 20:02:46.31ID:Yl1Y0fa00 周囲が暗くて手元だけ明るくしてたら瞳孔が開きすぎないん?
735名無しステーション
2024/12/05(木) 20:02:47.18ID:c2FQrtvA0 え?極論そういう話じゃないの?
736名無しステーション
2024/12/05(木) 20:02:50.38ID:wAGW5Bgm0 内田有紀って何歳なんだ
オバサン感なくてすごいな
オバサン感なくてすごいな
737名無しステーション
2024/12/05(木) 20:02:55.63ID:rc9g95vT0 >>721
マジかオレ明るいと絶対無理だわ
マジかオレ明るいと絶対無理だわ
738名無しステーション
2024/12/05(木) 20:03:03.24ID:WkD0QkPQ0 >>726
来年50歳
来年50歳
739名無しステーション
2024/12/05(木) 20:03:12.06ID:wsc7QEsL0 マスターベーションか(´・ω・`)
740名無しステーション
2024/12/05(木) 20:03:13.78ID:p8zWWPkJ0 うさんくさっ
741名無しステーション
2024/12/05(木) 20:03:14.39ID:6oTtxoOQ0 真っ暗な部屋で寝ながらずっとユーチューブ観ててもすぐに眠れるぞ
つまり寝る直前に光を見てると寝れないは大嘘でバカ
つまり寝る直前に光を見てると寝れないは大嘘でバカ
742名無しステーション
2024/12/05(木) 20:03:14.48ID:Z8/mmp6w0 またこの胡散臭いおっさん出てんのかよ
743名無しステーション
2024/12/05(木) 20:03:17.88ID:ZNeCZnyW0 この人の話どうでもいいよな
オカンが一生懸命見てるから付き合ってるけど
オカンが一生懸命見てるから付き合ってるけど
744名無しステーション
2024/12/05(木) 20:03:19.19ID:1msTIL2r0 >>599
前者2人はメンテに金かけてるし(整形含)
前者2人はメンテに金かけてるし(整形含)
746名無しステーション
2024/12/05(木) 20:03:25.02ID:vOLwdXBvd 内田有紀の鼻の穴がデカすぎるて入眠儀式ができない
747名無しステーション
2024/12/05(木) 20:03:25.97ID:+mLIyyt2d ベッドタイムルーティン♥
おかざきななさんを連想した
おかざきななさんを連想した
748名無しステーション
2024/12/05(木) 20:03:26.28ID:vOLwdXBvd 内田有紀の鼻の穴がデカすぎるて入眠儀式ができない
749名無しステーション
2024/12/05(木) 20:03:26.49ID:XipU5rku0750名無しステーション
2024/12/05(木) 20:03:28.95ID:tsJ3XP7O0 寝る前のオナニーだな
751名無しステーション
2024/12/05(木) 20:03:29.94ID:t2gTuH2b0 リカバリーウェアってどうなんだろね
752名無しステーション
2024/12/05(木) 20:03:31.57ID:LSPkEc42d パブロフの犬
753名無しステーション
2024/12/05(木) 20:03:33.79ID:IC7Ct01e0 旦那がマネージャーしてるんよな
754名無しステーション
2024/12/05(木) 20:03:36.09ID:HzjJXFFP0 読書だわ
755名無しステーション
2024/12/05(木) 20:03:38.15ID:M9EMWEk50 若いわ(´・ω・`)
756名無しステーション
2024/12/05(木) 20:03:43.14ID:lFV5y5nA0 室温26℃
ちょっと下げるか
ちょっと下げるか
757名無しステーション
2024/12/05(木) 20:03:48.07ID:MepMYZdK0 ベッドでふくらはぎマッサージしてから寝てるわ
758名無しステーション
2024/12/05(木) 20:03:48.25ID:jRuKgUyJ0 ちょっとバレーやろうかな
759名無しステーション
2024/12/05(木) 20:03:48.87ID:iCKXiUhHH 健康でなによりです
760名無しステーション
2024/12/05(木) 20:03:48.95ID:Yl1Y0fa00 ニュースかなんかで見たなー
761名無しステーション
2024/12/05(木) 20:03:49.00ID:ZNeCZnyW0 そんな斎賀さんが愛飲しているのが
この青汁
この青汁
762名無しステーション
2024/12/05(木) 20:03:51.31ID:e8Eh22i00 またこの婆さんかよ
763名無しステーション
2024/12/05(木) 20:03:52.68ID:J1/JCxcQd この人よく出るな。
764名無しステーション
2024/12/05(木) 20:03:59.19ID:Ym8PPx7Z0 誤差だろw
765名無しステーション
2024/12/05(木) 20:04:05.01ID:6oTtxoOQ0 90歳も70歳ももう変わらないだろ
766名無しステーション
2024/12/05(木) 20:04:07.36ID:/5/wtBcwd767名無しステーション
2024/12/05(木) 20:04:09.87ID:fR8tWNSk0 この人常連やな
768名無しステーション
2024/12/05(木) 20:04:10.04ID:M9EMWEk50769名無しステーション
2024/12/05(木) 20:04:13.22ID:t2gTuH2b0 青汁始まる
770名無しステーション
2024/12/05(木) 20:04:13.65ID:wAGW5Bgm0 92で三つ編みツインテールはこの人とインディアンだけ
771名無しステーション
2024/12/05(木) 20:04:14.12ID:c2FQrtvA0 見た目は90代やが
772名無しステーション
2024/12/05(木) 20:04:15.87ID:jFq9LA1M0 これって
戦国武将の子孫だから
長生きしてるだけなんだよね
戦国武将の子孫だから
長生きしてるだけなんだよね
773名無しステーション
2024/12/05(木) 20:04:20.74ID:WkD0QkPQ0 皇潤のおかげです
774名無しステーション
2024/12/05(木) 20:04:20.97ID:9sVGZRMu0 実年齢でも凄いのに!?って
775名無しステーション
2024/12/05(木) 20:04:22.38ID:EVwFHwai0 ベッドに入ってもついスマホを見ちゃうのは良くないだろうな
776名無しステーション
2024/12/05(木) 20:04:24.04ID:HzjJXFFP0 これ前もどこかで見たぞ
777名無しステーション
2024/12/05(木) 20:04:24.81ID:B4YariXZ0 これくらい元気なら長生きしたいけど
まあ無理よなぁ
まあ無理よなぁ
778名無しステーション
2024/12/05(木) 20:04:27.66ID:tG4RJ7Qz0 ノンレム睡眠レム睡眠ノンレム睡眠レム睡眠
779名無しステーション
2024/12/05(木) 20:04:28.16ID:g7s28woB0781名無しステーション
2024/12/05(木) 20:04:32.49ID:5Ji6k7Rw0 和歌山の人か
782名無しステーション
2024/12/05(木) 20:04:40.63ID:k03IuAhT0 スタンドライト
783名無しステーション
2024/12/05(木) 20:04:42.04ID:0fekevii0 青汁
784名無しステーション
2024/12/05(木) 20:04:42.48ID:SgzrVZDk0 婆ちゃん夜ふかししてるな
785名無しステーション
2024/12/05(木) 20:04:42.60ID:ZNeCZnyW0 青汁やんけ!
786名無しステーション
2024/12/05(木) 20:04:46.15ID:wAGW5Bgm0 >>756
バカジャネーノ
バカジャネーノ
787名無しステーション
2024/12/05(木) 20:04:46.72ID:BjFcVrvn0 仙人みたい(´・ω・`)
788名無しステーション
2024/12/05(木) 20:04:52.63ID:M9EMWEk50 >>770
60ぐらいだと内村の母ちゃん(´・ω・`)
60ぐらいだと内村の母ちゃん(´・ω・`)
789名無しステーション
2024/12/05(木) 20:04:53.16ID:TX436RZM0 例が外国人だったり老婆だったりなんか極端だな
790名無しステーション
2024/12/05(木) 20:04:53.42ID:bZDPvHZZ0 テレビは観ません!
791名無しステーション
2024/12/05(木) 20:04:53.83ID:t2gTuH2b0 青汁www
792名無しステーション
2024/12/05(木) 20:04:57.18ID:XryIogLy0 90代も70代もたいして変わらん気がするが
793名無しステーション
2024/12/05(木) 20:04:58.24ID:Ym8PPx7Z0 ハーブはやめとけ
794名無しステーション
2024/12/05(木) 20:04:59.58ID:iCKXiUhHH 意識高い系か
795名無しステーション
2024/12/05(木) 20:05:00.78ID:/5/wtBcwd 一人暮らしなのか
796名無しステーション
2024/12/05(木) 20:05:04.88ID:0fekevii0 ウォーキング8km
797名無しステーション
2024/12/05(木) 20:05:06.31ID:Gvi9UmkP0 睡眠濃度年齢ってなんぞ
高齢ほど睡眠時間長いし睡眠濃度高くなるって事?
高齢ほど睡眠時間長いし睡眠濃度高くなるって事?
798名無しステーション
2024/12/05(木) 20:05:08.13ID:jRuKgUyJ0 結構 世帯じみた家なんだな
799名無しステーション
2024/12/05(木) 20:05:08.93ID:wsc7QEsL0 ジャスミン茶は眠り誘う薬
800名無しステーション
2024/12/05(木) 20:05:12.59ID:IC7Ct01e0 那智黒がいいんよな
801名無しステーション
2024/12/05(木) 20:05:16.85ID:c2FQrtvA0 声は若いな
頭もしっかりしてそう
頭もしっかりしてそう
802名無しステーション
2024/12/05(木) 20:05:17.18ID:pQFx6hV20 ネイティブアメリカンにいそうだな
803名無しステーション
2024/12/05(木) 20:05:17.34ID:XipU5rku0 >>742
自称 ・ノーベル賞に一番近い男wだから勘弁してやって
自称 ・ノーベル賞に一番近い男wだから勘弁してやって
804名無しステーション
2024/12/05(木) 20:05:17.41ID:ZNeCZnyW0 >>777
金がね
金がね
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