林修の今知りたいでしょ!　2時間SP★1

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 18:11:13.33

寒くて眠れない…　夜中に目が覚める…　鼻がつまる…
冬の睡眠に関する悩みを一気に解決する方法!?

高血圧・肥満・物忘れ…正しい寝方でこれらの悩みもすべて解消!?
寒さが厳しい冬でも熟睡できる「室温」&「湿度」&「照明の明るさ」は?
冬太りしない眠り方&昼間眠くなる理由&今、急増!覚醒依存とは?

睡眠学の世界的権威・柳沢正史先生が徹底解説!!

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:30:30.51

>>277
また逢う～～ヒマで～～～(´・ω・｀)

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:30:33.94

DHAだよ
日本犬も魚やらないと認知症になりやすい
日本人は魚食べないと認知症になる

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:30:34.91

何言われても平均寿命世界一、はい論破って感じよな

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:30:40.73

食べないで寝てください

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:30:43.45

昔から何食べても太らないのはロングスリーパーだからかも知れない

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:30:57.90

>>300
まあまた数年したら真逆のこと言い出すから

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:31:03.74

>>305
寝たきりなのに生かせたままにしよるからな日本は

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:31:06.45

>>303
徘徊老人みたいな文面(´・ω・｀)

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:31:12.67

それなら生活習慣病なんてなくなるじゃん('A`)

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:31:22.04

語呂悪ぅ（´･ω･`)

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:31:23.97

悪化じゃなくて他国の元のデータと比べてどうなの？
海外は医療受けてないからデータがないだけじゃねえの？

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:31:27.61

伊集院はビジネスデブだからなぁ

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:31:33.80

俺も毎日15時間以上寝てて
1食+おやつぐらいだわ

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:31:42.51

血管がきゅってなるからなぁ

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:31:47.14

>>307
そうだと思う
全然食わないのにデブるけど他の人に言っても甘えにされる(´・ω・｀)

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:31:48.38

冬は痩せるって言うよな

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:31:51.05

女優さんは良質の寝具でしっかり睡眠とってそうなのね

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:31:51.71

食欲増えても我慢して食わなきゃ一緒だろ？

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:31:54.14

奇跡の49歳
内田有紀を見に来ました

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:32:04.74

平均寿命
アメリカ　男性73.2歳　女性79.1歳
日本　男性が81.0際　女性が87.1歳

だそうです

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:32:20.29

上級国民は8時間たっぷり睡眠とれる優雅な生活送れるから痩せる
とかじゃないの？(´・ω・`)

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:32:22.54

ただ単に日本は医療の充実というか診断つけまくるからじゃないかと思うけどな

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:32:29.91

７時間も寝れねえ…

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:32:34.65

7時間も眠れないわ

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:32:37.26

この睡眠時間て連続で取らないとダメなのかね？

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:32:42.17

睡眠はいちばん大事やね
食欲よりも性欲よりも
睡眠欲だ

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:32:43.68

一応65歳以上の認知症有病率で確かにアメリカは減ってるっぽいな
日本よりそもそもの数値も低い

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:32:51.77

>>311
余分なカロリー摂ってるんだろうな

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:32:55.82

高血圧とか気にすることなのか？

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:32:58.70

バイアスかけて誘導する番組

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:33:04.61

これ怖いやつや

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:33:06.55

有名なやつじゃん

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:33:09.85

内田有紀って何歳よ？
美人すぎねえ？なんかハツラツとしてるし

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:33:12.97

死んじゃう死んじゃう＞＜

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:33:13.20

これYouTubeで見た

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:33:22.35

研究員も寝ないで付き添ってたのかな

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:33:29.98

海外はアルツハイマーで病院行かないから低いだけ

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:33:31.24

1日でそれは脆すぎないか

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:33:31.91

>>329
そもそもそんな長生きしないから日本みたいに高齢者ばかりじゃないっぽいぞ

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:33:36.30

※絶対に真似しないで下さい

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:33:42.89

>>329
65歳以上の年齢別も見てみたいな

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:33:43.15

自動回復機能でメンテしないといけないので

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:33:43.81

そりゃ神様にも会えますわ

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:33:43.95

ラジオDJのやつは発狂し始めたんだっけ
それから長く寝ようとしても眠れなくなったて聞いたが

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:33:44.62

11日だと

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:33:46.11

眠すぎる時に幻覚くらいは経験する

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:33:52.43

コラ！徹夜！

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:33:55.15

陶器製のたっぷり入る湯たんぽを使ってそれなりに良かったけど手間がかかるのでやめた
いまは電気毛布だわ

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:33:56.65

真似しないでください、もっと大きくしろよ

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:33:56.88

youtubeであるよねwゆっくりだったかな

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:34:04.58

ヤバい実験

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:34:06.18

>>339
皆保険じゃないからなっても行けないも絶対あるよな

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:34:06.10

11日間起きてたのか

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:34:07.95

若いのはまだまだ回復するからな

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:34:10.29

露助の拷問でありそうな実験

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:34:13.09

睡眠時間は短いのにGDPは低い

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:34:16.39

11日やってどうなったんだ？
後遺症残りそう

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:34:23.71

10日不眠で死ぬって聞いたが
怖い実験やってんなあ

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:34:26.99

高血圧は高血圧の薬ができたから売りたくてゴールポストの数字を動かしただけなんだろ？w

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:34:33.51

加湿器使えとしか

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:34:33.52

かわいいよね

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:34:35.97

だからなんだよって言う
十分な睡眠時間取れる社会にしろよ

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:34:40.13

あら

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:34:48.36

睡眠不足で死んだ人はいないって昔から言うけども

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:34:50.71

ティッシュを濡らして被せたらいいよね

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:34:52.36

>>336
ナチスがアウシュビッツで死ぬまで実験したと思う

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:34:53.23

それは歯並びが悪いからじゃないかな

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:34:55.57

ずっと寝ないでいると本当に死ぬかやってもらいたい

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:34:56.72

口にテープはれ

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:35:02.68

すげー歯が真っ黄色だな

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:35:07.30

柔らかい物しか食べないからだろ

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:35:09.15

白湯飲めばいい

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:35:09.93

テレビも深夜放送やめてみたらどうだ？

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:35:11.73

>>359-360
被験者のその後について触れないということは((( ；ﾟДﾟ)))

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:35:15.04

エアコンの下で部屋干しして寝る

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:35:16.55

あしたが変わるトリセツショー改訂版・肝臓★肝ケア＆脂肪肝に効く運動大幅追加！
https://nhk2.5ch.net/test/read.cgi/livenhk/1733387817/

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:35:17.00

４時間ぐらいしか寝られない

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:35:20.09

エアコンは悪い
ハロゲンヒーターがいいよ
じんわりあったかいし喉痛くならない

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:35:25.89

加湿器のいい置き場がない
油断してると床がびしょびしょになる
まず家を変えるところからか

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:35:28.41

喉より鼻が乾燥して痛いよね

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:35:41.74

>>368
へー
後で調べてみるー

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:35:49.50

同じダイキンのエアコンで笑う

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:35:53.63

相対湿度は下がる

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:35:55.72

皿に水を入れて置いておくだけでいい

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:35:56.29

>>382
鼻の穴ヒリヒリするわ～

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:36:02.08

寝る時マスクするのもいいぞ、だいたい外しちゃうけど

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:36:02.19

90cm水槽あるから湿度は問題なさげ

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:36:04.95

乾燥口の朝は口内雑菌だらけ　でも　起き抜けべろちゅう　セックルしたなあ

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:36:08.56

バケツがカンタン

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:36:09.06

水分量は変わってないんじゃ

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:36:24.33

言うと思ったが
電気が

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:36:28.39

>>368
昼間は穴掘らせてその穴を埋めさせる作業を延々とやらせるぞ

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:36:33.66

加湿器を過失なしで使おう

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:36:49.90

>>381
サーキュレーター回せば解決しそう

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:36:58.63

除湿も加湿も使ってないけど換気しないと常時70%はある

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:37:01.32

密閉しないと加湿器なんかで湿度上がらんだろ
人間の方が水分量放出してそう

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:37:02.07

このヒゲオヤジ電気電気電気野郎だな

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:37:05.79

そんなに湿度低いの？
うちんとこ湿気てるわー常に50％くらいだわ

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:37:13.94

エアコンの風が出る真下に置いてる

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:37:17.53

>>383
７３１部隊だったかもしれん(-_-;)

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:37:22.39

うちは除湿器はあるけど加湿器はない

林修の今知りたいでしょ! 2時間SP★1

林修の今知りたいでしょ!　2時間SP★1