林修の今知りたいでしょ!　2時間SP★1

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 18:11:13.33

寒くて眠れない…　夜中に目が覚める…　鼻がつまる…
冬の睡眠に関する悩みを一気に解決する方法!?

高血圧・肥満・物忘れ…正しい寝方でこれらの悩みもすべて解消!?
寒さが厳しい冬でも熟睡できる「室温」&「湿度」&「照明の明るさ」は?
冬太りしない眠り方&昼間眠くなる理由&今、急増!覚醒依存とは?

睡眠学の世界的権威・柳沢正史先生が徹底解説!!

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 18:50:18.12

珍プレー好プレー
https://sora.5ch.net/test/read.cgi/livecx/1733372798/

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:00:44.16

また睡眠学のあのオッサン出てくるんか？

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:01:11.53

また睡眠か
もう毎月のように睡眠特集やってるな

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:01:12.47

でも寿命は長いです

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:01:22.45

睡眠特集ばっかみてると逆に気になって不眠症になる。

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:01:45.15

この国が無職にきびしいのはこゆことか

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:01:48.43

7時間寝たら充分だろ

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:02:14.42

冬の方が眠れるだろ。いつまでも寝てられるわ

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:02:39.72

全部寒いじゃねえか

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:02:54.49

あついほうが寝れないから

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:02:55.09

冷え性の原因
・運動不足
・食事量不足

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:03:01.52

ぶりっ子おばさんきつ

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:03:03.83

足が冷たい人はレッグウォーマーおすすめ

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:03:13.62

夏の方が暑かったり冷房で寒かったりでしょっちゅう起きるわ

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:03:35.96

冬の方がぐっすり眠れるんだが

**名無しステーション** · 2024/12/05(木) 19:03:46.06

きたない

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