林修の今知りたいでしょ! 2時間SP★2
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新常識ってw
取り敢えず話し半分どころか1割聞きで丁度良いな
本当信用ならない 自転車が一番運動効率が良い
ウォーキングは心肺使わないから効率悪い 若い女の歩いてる後ろ付けてケツ見ながら歩いてたら一生歩けそう >>764
自転車は慣性で走るから効率悪いし弊害もNHKなどでさんざん既出です 10000歩は1時間40分くらいだからなあ
こんなデブにできるのか? >>775
DQWがあるから毎日ウォーキングしてる(´・ω・`) これでウォーキングじゃ痩せないって裏付けも取れたなw このアプリ使ってたけど懸賞には当たらないし電池の減り早いし通信もするしいいことなんてなかった
消した >>771
上が270とか1日1万歩 とか…なんか 嘘くさい ねこの人 ポイントもらえるから楽天のアプリ入れてるわ
目標が4000歩なのもクリアしやすい 1日7000歩以上は逆に良くないと言ってた専門家が
前居たがw >>800
何年も毎日すごく歩いてるに全くやせないおばさんいる クリニックへ行くたびに自動計測機でやってみるけど
上が168であったり134であったり時には128であったり
日によって全く違うなぁ・・・ 早歩きがいいのは知ってるが足首、足裏、膝に古傷抱えて痛いんだよなーw >>791
やってるけど週の上限撤廃してほしいな。ワシ3日あればスタンプ貯まる ニュース速報と同じ音やめろや
岸田が辞めたかと思うじゃないか 足首やふくらはぎに柔軟性がない
土踏まずがないと足底腱膜炎になりやすい
そしてひざに負担がかかる プラス3,000かよ
今日一日で3,000歩だったわw アメリカはねえ・・・まず国全体で食生活を見直さないとアレなんでは・・・ >>791
あれ歩いた分カウントされなかったりするんだよなぁ(´・ω・`) 毎日散歩してるのに階段が150段くらいある山の神社行ったら息が苦しくて死ぬかと思った >>795
入れてるけども
寄生アプリってどゆこと? 俺は2万歩だから、23000歩、歩けばいいのか
よし >>819
早歩きしなくてもいいから
喋りながら歩いて疲れない程度で歩けばいいよ 健康診断で血圧引くて機械→手動と3回くらい測られたわ >>828
美木良介さんの本買って毎朝エクササイズを少しづつやってるのさ >>833
歩くだけだと心肺機能上がらないからね
ハーハーとかなってないでしょ?歩いてるときに
低負荷だと心肺機能全く上がらないよ 俺は通勤時に駅2つ分を歩いてる。時間は20分だから行きと帰りで40分だな 右膝と足裏痛いけど安静がいいのか
歩いたりして筋肉鍛えたほうがいいのかわからん(´・ω・`) >>833
疲れない運動って効率悪いから
もっと多少は疲れる運動した方が良いよ
ウォーキングはやってる感が強い >>845
だから時々運動の為に階段が多い神社に行ってる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています