0341名無しステーション 垢版 | 大砲2024/05/24(金) 09:15:59.40ID:uzKY6YNVH >>308 まず野菜をとる脂はとらない 朝晩筋トレ週末ウォーキング 車は乗らない買い物は自転車か徒歩