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羽鳥慎一モーニングショー★4

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1名無しステーション
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2023/09/21(木) 08:33:23.60ID:Tws3evE50
前
https://sora.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1695252280/
281名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:05:40.31ID:yeDKERa60
>>251
僕は大リーグボール養成ギプス派
282名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:05:42.85ID:bSmj7+4Xr
みなみと種付けプレスしたい
283名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:05:43.04ID:gCkajYnP0
降りるほうがキツイ
2023/09/21(木) 09:05:45.71ID:yeMv5/mUd
効果的なんか
285名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:05:47.47ID:9dC4erpEr
>>214
そうなんだよね
ほとんど出来ないんだよね何気に
286名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:05:53.26ID:nV0VHyuN0
膝への負担も少ないしな
287名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:05:58.86ID:DNRRPp1i0
>>274
腕だけ、足だけもあるはず
288名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:06:03.89ID:sM9+HVMk0
>>269
さすが芸能事務所の性加害に寛容なテレビ朝日だね
2023/09/21(木) 09:06:06.47ID:r39xb7L9d
以外や以外
2023/09/21(木) 09:06:07.89ID:6MnnvFY0a
登山も下りがきつい
2023/09/21(木) 09:06:12.40ID:cwFFcGHB0
>>241
脚が弱ってるか腹筋が弱ってんだか。
座ってる時間が長いかも。
2023/09/21(木) 09:06:15.34ID:z2KwprmJM
Dreamsで久里も言ってたよね(´・ω・`)
2023/09/21(木) 09:06:15.22ID:f6xHx+qy0
登った疲労やろ
294名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:06:16.77ID:v6VUBZQe0
降りると膝が崩壊する
295名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:06:20.94ID:Ts8lu5xf0
下ろす運動して使い物にならない筋肉なんかつけてもしょうがないやろ
2023/09/21(木) 09:06:21.10ID:6wMarzdV0
そりゃそうだw
297名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:06:21.50ID:bSmj7+4Xr
こういう日は一茂だろー
2023/09/21(木) 09:06:22.04ID:oWFPdvCX0
https://n.picvr.net/2309210906164206.jpg
https://n.picvr.net/2309210906168436.jpg
299名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:06:20.05ID:rn9Xmf7D0
ワイも120キロの熟女を騎乗位で受け止めてるわ
2023/09/21(木) 09:06:26.40ID:aD6ufBDw0
結局上げて下げるｗ
2023/09/21(木) 09:06:26.85ID:gzZ66fmWM
ドヤ顔ｗ
2023/09/21(木) 09:06:26.90ID:QO/1QkLvM
会社が数十階上にある場合はエレベーターつかわないで階段で登り降りすりゃ良いんだな
2023/09/21(木) 09:06:25.22ID:6kukJ/hT0
先生w
304名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:06:33.44ID:UDFcnTBR0
だめだ
ハンターハンターのキャラにしか見えんw
305名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:06:33.56ID:9dC4erpEr
>>280
酒だろ
306名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:06:33.57ID:gCkajYnP0
パンプする
2023/09/21(木) 09:06:34.84ID:yP+z+bA30
可変式ダンベルほしいけど高い
https://i.imgur.com/ig6L1X0.gif
2023/09/21(木) 09:06:33.73ID:cb8PuHkZ0
上げて落とす
309名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:06:34.04ID:MBETxrQE0
膝への負担は階段を降りる時の方が大きい
2023/09/21(木) 09:06:34.46ID:sJeFquoC0
あ、あっん
2023/09/21(木) 09:06:36.76ID:Y5zZWGc/a
>>270
https://manabi.benesse.ne.jp/daigaku/school/3906/hensachi/index.html#:~:text=%E8%A5%BF%E4%B9%9D%E5%B7%9E%E5%A4%A7%E5%AD%A6%E3%81%AE%E5%81%8F%E5%B7%AE,48%E3%81%A8%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E3%80%82
西九州大学の偏差値は41～52となっている。
健康福祉学部の偏差値は41～45、リハビリテーション学部の偏差値は46～49、健康栄養学部の偏差値は44～45、看護学部の偏差値は48～52、子ども学部の偏差値は45～48となっている。
共通テスト得点率は45～58%となっている。
各学部・学科や日程方式により偏差値が異なるので、志望学部・学科の偏差値を調べ、志望校決定に役立てよう。
2023/09/21(木) 09:06:34.86ID:dRbBU0DX0
>>222
重い荷物を持つとかには使う
そもそも速筋だけ鍛えても日常で使い道それほどないよ？
遅筋だけ鍛えても使えないのと同じようにね
313名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:06:38.34ID:h3kK2Nj+0
乳が出る
314名無しステーション
垢版 |
2023/09/21(木) 09:06:42.97ID:43w9Q/Nu0
降りるほうが楽だから早足になるけど
それだけ膝に負担がかかるから、ゆっくりくだらないと痛めそう
315名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:06:44.51ID:jxTETEMC0
>>191
ふだん使わない筋肉を使うから
316名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:06:44.69ID:a0i56bUf0
上げなければ下ろせないからな
317名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:06:47.65ID:HQXx52B00
上げて下すってはしごを外すってことか？
2023/09/21(木) 09:06:47.92ID:YcT40SyD0
下がるのは後半だからだろ
最初に下りからやれば上りがきつくなるよ
2023/09/21(木) 09:06:47.95ID:zsQ+Puyb0
みなみの乳酸ペロペロ
320名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:06:46.27ID:KOCt9AWE0
もっと噛み砕いて説明してほしいな
山本義徳さんみたいに
2023/09/21(木) 09:06:52.84ID:D8F+V5VD0
みなみの乳酸
2023/09/21(木) 09:06:53.74ID:cQemOQHI0
>>109
心肺機能では絶対に逆なんだけどな
2023/09/21(木) 09:06:53.34ID:Z+Lr9XqD0
山登りは、下山するとき膝が笑って大変
2023/09/21(木) 09:06:55.43ID:678WMUqy0
筋トレしたらエッチも強くなるの？
2023/09/21(木) 09:06:57.80ID:vompcEI80
それよりもチン肉が維持をできるトレーニングが知りたい(´･ω･`)
2023/09/21(木) 09:07:01.15ID:f6xHx+qy0
右手の上下運動なら
327名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:07:04.79ID:fAWsSLAE0
今日に限って
みなみ服の露出が少ない
328名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:07:02.97ID:uK5UtlyQ0
もう米袋を上げて下ろす運動すればよくね
2023/09/21(木) 09:07:05.79ID:jEdaqO180
下げ続けたら、ブラジルの皆さんに会えるな
330名無しステーション
垢版 |
2023/09/21(木) 09:07:06.20ID:fjF169F+0
さぁケツ出せみなみ
2023/09/21(木) 09:07:08.53ID:J3Agfo6C0
>>274
まずは可動域拡張ストレッチ。
足上げる角度や腕上げる高さを延ばしていく。
すると普段動かないひとにはきんとれの刺激にもなるし、動いて身体が傷むのを防ぐ力もついてくる。
2023/09/21(木) 09:07:09.59ID:rrQoHx4D0
カメラマンさん頑張ってくださいね
2023/09/21(木) 09:07:10.08ID:MEtzD7A80
>>132
今言ったろ
できるなら上げて下げるのが一番いいんだよ
2023/09/21(木) 09:07:11.90ID:r39xb7L9d
>>299
よう対戦する気になるな
2023/09/21(木) 09:07:12.94ID:Xo5+p/Vea
みなみのターン
336名無しステーション
垢版 |
2023/09/21(木) 09:07:13.98ID:pxXasymA0
膣トレ
337名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:07:12.12ID:fpkislT70
みなみちゃんはよ
338名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:07:16.69ID:JOmUA+cn0
エロ期待
339名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:07:17.30ID:hoUb3wNk0
みなみはオッパイが既にパンパンに張ってます
340名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:07:17.30ID:CT95YlVi0
うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！
2023/09/21(木) 09:07:17.35ID:PwG9ThF4d
エロいしおススメ
2023/09/21(木) 09:07:17.73ID:3IZdKWft0
スクワットするとなぜか痔になるからできん
2023/09/21(木) 09:07:18.33ID:f1fdc+Q40
みなみちゃんお願いします
2023/09/21(木) 09:07:19.03ID:kI4PY6Xi0
録画開始
2023/09/21(木) 09:07:20.55ID:+e2Fjqpk0
懸垂だな
2023/09/21(木) 09:07:22.98ID:wDdyCKcs0
セクハラコーナーだ
347名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:07:21.75ID:aBU609d+0
パンパンやなお前
2023/09/21(木) 09:07:26.95ID:o5b575jE0
ちゃんとやると15回はきついだろ
349名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:07:27.85ID:CT95YlVi0
ナイス！筋トレ！
2023/09/21(木) 09:07:26.69ID:kZ3Auscv0
プリ穴運動
2023/09/21(木) 09:07:30.38ID:gzZ66fmWM
それやるとおならでちゃう
352名無しステーション
垢版 |
2023/09/21(木) 09:07:31.23ID:YuzRazIK0
尻
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
2023/09/21(木) 09:07:33.73ID:oWFPdvCX0
お尻を見せないと！
354名無しステーション
垢版 |
2023/09/21(木) 09:07:34.08ID:HQXx52B00
後ろから映してくれ
2023/09/21(木) 09:07:35.27ID:ZXyIT2Ne0
こりゃええぞ
356名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:07:35.56ID:rn9Xmf7D0
先生の着ているアディダスのシャツ10年くらい前のやつ

今どきあんな丁寧に作っているシャツない
357名無しステーション
垢版 |
2023/09/21(木) 09:07:35.79ID:KOCt9AWE0
ちょw
2023/09/21(木) 09:07:37.17ID:UfM+R/+90
こいつよりホンマでっかに出てた岡田さんの方が好き
2023/09/21(木) 09:07:40.51ID:7LqWlpCv0
アナルを引き締めろ！
2023/09/21(木) 09:07:43.57ID:f6xHx+qy0
女性の尻も見ていいよね
2023/09/21(木) 09:07:43.95ID:r39xb7L9d
みなみさん頑張って
2023/09/21(木) 09:07:43.99ID:ymHaBnI4d
さすがにここでおふざけやらないか
2023/09/21(木) 09:07:45.87ID:LuN4wUjO0
男性の股間も女性はチェックしてるらしい
2023/09/21(木) 09:07:44.01ID:Dpu6FO7l0
よっしゃ

みなみのヒップラインくるか
365名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:07:44.98ID:TYzp4IZ60
>>193
ピラミッド職人がいたはずだ
2023/09/21(木) 09:07:45.14ID:+e2Fjqpk0
何この先生w
2023/09/21(木) 09:07:47.70ID:XUrSctzm0
なんか偽物の動きしてる気象予報士いたなっ
368名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:07:47.86ID:sM9+HVMk0
男性のお尻は男性もよく見てますよ！
2023/09/21(木) 09:07:48.83ID:zsQ+Puyb0
尻タイム
370名無しステーション
垢版 |
2023/09/21(木) 09:07:46.83ID:w17AHIOl0
>>302
この人汗くさーい(´･ω･`)
2023/09/21(木) 09:07:52.28ID:3IZdKWft0
カメラさん後ろに回って
372名無しステーション
垢版 |
2023/09/21(木) 09:07:51.11ID:fpkislT70
なんだよその衣装は！！
2023/09/21(木) 09:07:53.59ID:D8F+V5VD0
ケツ
374名無しステーション
垢版 |
2023/09/21(木) 09:07:54.99ID:9dC4erpEr
カーフは遺伝だから先生もやっぱ細いな
2023/09/21(木) 09:07:55.09ID:aD6ufBDw0
結局は筋肉体操(´・ω・`)
2023/09/21(木) 09:07:53.15ID:nIpX3qOK0
朝っぱらからエロストレッチ(。・_・。)
2023/09/21(木) 09:08:00.39ID:rrQoHx4D0
アンジュｗ
378名無しステーション
垢版 |
2023/09/21(木) 09:07:59.72ID:rkmXvqSo0
ウホッ
2023/09/21(木) 09:08:02.16ID:o5b575jE0
これはきつすぎｗｗｗ
380名無しステーション
垢版 |
2023/09/21(木) 09:08:00.15ID:jxTETEMC0
シリが下がるのはオトコも一緒
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