羽鳥慎一モーニングショー★3

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 08:23:17.08

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:28:40.69

でも下りって腰にはあんまよくないって聞いたことがある

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:28:41.06

踵への衝撃がいいのか

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:28:43.38

膝や股関節に悪そうだがｗ

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:28:44.50

久々にジョギングよりちょっと早く走ったら膝周りが筋肉痛になった
骨活とやらはできるかもしれないが関節へのダメージ考えろや

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:28:51.96

森山さんはエレベーター禁止で

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:28:53.87

下り階段トレーニングは野球マンガで見たことある

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:28:56.18

先生の本、これか。お前らもう買った？

疲れない太らないボケない 60代からの鎌田式ズボラ筋トレ単行本 – 2021/11/
https://i.imgur.com/npZzig7.png

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:28:56.72

階段の上り下りなんてしてないな

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:28:58.82

コンクリートの上は危険

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:28:59.25

>>775
😘

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:28:59.97

ミュージックステーションの階段降りるBGM流せば無理なく続けられそう(´・ω・`)

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:29:04.37

>>953
下りのほうが筋肉痛になりやすいし
足が悪くて階段が苦手な人は下りが苦手って人が多い(´･ω･`)

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:29:05.55

階数少なそうだよねテレ朝

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:29:06.72

>>941
テレワークになってから裏山を散歩してるわ

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:29:09.92

今日はみなみがたくさん映って神回だな

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:29:11.83

ここでCM

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:29:14.76

世田谷産

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:29:19.74

>>966
ある程度脂肪がなくなったらバナナたべて走るといいよ(´・ω・｀)

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:29:21.63

からのCMｗｗｗｗｗｗｗｗ

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:29:23.47

このCMの為の特集だったのかｗ

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:29:28.50

ドンドンは腰や股関節に悪そう

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:29:30.22

空気読むCM

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:29:31.07

すかさず世田谷

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:29:33.67

テレ朝の身長がある女子アナは、いいよな。　見栄えがする。
下村　　斎藤　　森山　　住田　　枡田　　森川　　とか

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:29:33.68

ここで膝関節のCM

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:29:34.89

>>975
自転車運動は踵に衝撃ないから、体に良くないという報告がある。

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:29:35.53

そこで世田谷自然食品ですよ！

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