羽鳥慎一モーニングショー★3

[1 名無しステーション 2022/11/09(水) 08:23:17.08]

前
https://sora.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1667948498/

抱きしめるな

[898 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:25:07.75 ID:DrNzenEv0]

無能がみなみをまったく映しよらんかった

[899 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:25:11.53 ID:DrsLovSd0]

>>877
それでこける人向けやｗ
でも階段も鍛えるより負荷かかる場合もあるから良し悪しかな

[900 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:25:12.16 ID:EGv5Ceop0]

>>872
禿げではないよ(´・ω・｀)
髪の毛が細くなっただけ(´・ω・｀)

[901 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:25:12.36 ID:vanMW0RH0]

アパートやマンションで主婦がかかと落としてて

階下の住民がノイローゼに

[902 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:25:16.66 ID:OxnF0JV+0]

天気予報も筋トレに変えろ

[903 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:25:21.66 ID:DE2mOlT20]

>>896
W

[904 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:25:24.55 ID:8sJxPvMD0]

プールで歩けよ

[905 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:25:30.74 ID:N4Xb+f1B0]

10000歩は大杉って言われ始めたな(´･ω･｀)

[906 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:25:31.30 ID:ms+FvqeK0]

でたー
”1万ぽ”

何の根拠もない一万ぽ

[907 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:25:31.42 ID:YCco4E/ca]

このまま健康ネタで終わるのか

[908 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:25:32.50 ID:nRANrxlJ0]

みなみちゃん張り切りすぎて転んだりしないか心配です

[909 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:25:36.18 ID:icVCHPCR0]

1万ポって何キロだよ

[910 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:25:39.54 ID:Q7tvD+mV0]

不審者じゃねえか

[911 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:25:54.40 ID:b9WSQkal0]

メリハリを付けるって事か

[912 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:25:56.12 ID:KhjAHqFJM]

後ろ向きに歩くのが1番いいぞ

[913 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:25:57.29 ID:208S9sVI0]

大股で早く歩けって言われた。

[914 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:26:09.42 ID:Sbx2+KXT0]

https://n.picvr.net/2211090925280268.gif

[915 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:26:10.06 ID:V2+U4J3u0]

おまえらナウなヤングは同級生にお辞儀させてネリチャギ食らわせてた(あるいは食らってた)世代だよね

[916 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:26:10.39 ID:xJaByrMS0]

1万歩は7キロくらいかな

[917 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:26:18.66 ID:rh8TDNeh0]

以前信号待ちしてるときにこれやりながらカカト上げでしょ？いやカカト落としだよ！って揉めてるおばさん二人組みを見た上げたら落とすから同じやろと

[918 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:26:21.74 ID:BbltdbLk0]

公園で後ろ向きで歩いてくるBBAいるんだが
あれは危険たから、止めてほしい

[919 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:26:24.05 ID:DE2mOlT20]

先生の視界すんごい狭そう

[920 【10.8m】 2022/11/09(水) 09:26:25.28 ID:aTZj7dpD0]

有酸素は筋肉落ちるって聞くけどなあ(´・ω・`)

[921 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:26:27.60 ID:R39amGrH0]

胡散臭いジジイだな

[922 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:26:31.05 ID:ZKegfAgT0]

>>909
自分の歩幅で割ればいいだろ

[923 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:26:32.00 ID:ho+SmBb/0]

玉川がいなくなって、先生の話を皆で聞くだけの番組になったな

[924 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:26:33.87 ID:mCJx4Ytm0]

膝が痛いよ

[925 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:26:38.37 ID:ouXYcwE50]

歩き方間違えると体悪くするらしい(´･ω･`)

[926 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:26:41.82 ID:AAc10XOoa]

せっかく時間使うんだから勿体無い、っと

[927 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:26:42.19 ID:pvJgo2vJ0]

サントリーロコモアで

[928 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:26:43.07 ID:9O2n0mK7a]

親が70歳になったけど、動作がちょっと遅いと思うことが増えてきた
できないのかやらないのか知らんけど

[929 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:26:43.83 ID:vWvFRkQK0]

ずっと在宅だと、月一万歩だわ。

[930 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:26:48.24 ID:208S9sVI0]

下向いて歩くな。前向け。

[931 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:26:48.57 ID:jWDkZYOY0]

市民「やだあの人変な歩き方」

[932 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:26:49.30 ID:vanMW0RH0]

他人を早足で追い抜き、他人の前に来たら突然遅く歩く奴らって、

はっきり言ってすごく迷惑　><

[933 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:26:50.91 ID:N4Xb+f1B0]

>>916
俺の脚なら9キロだぜ(´･ω･｀)

[934 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:26:52.93 ID:EGv5Ceop0]

>>920
だから筋トレするんだよ(´・ω・｀)

[935 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:26:54.68 ID:7nesoEi10]

>>923
確かに

[936 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:26:55.13 ID:ouXYcwE50]

>>918
こわいな(´･ω･`)

[937 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:26:55.90 ID:ms+FvqeK0]

筋力低下気にしてるジジババが1万ぽウォーキングするのって
2時間くらいかかるだろ
ほんとに毎日やってるのか？ｗｗ
散歩だけで「毎日」1万ぽ

[938 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:26:56.25 ID:Q7tvD+mV0]

デュークは？

[939 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:26:56.58 ID:YoFd8UeQ0]

夜にウォーキングするとハイになれるけど側から見たらただの不審者なんだよな

[940 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:26:58.74 ID:rZ/Hnhak0]

>>916
歩幅によるけどそんなもん

[941 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:27:00.82 ID:6Vs+HGQA0]

>>905
仕事の日は20000歩以上歩いてる

[942 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:27:04.80 ID:xX9LxIuw0]

心肺ないからね〜

[943 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:27:09.75 ID:vWvFRkQK0]

間違えた
ずっと在宅だと、週一万歩だわ。

[944 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:27:13.80 ID:xJaByrMS0]

>>932
あおり運転やんけ

[945 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:27:16.04 ID:nRANrxlJ0]

玉ちゃんスレにいるか？

[946 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:27:19.01 ID:NJKKGJr0M]

歩ける場所ないんだけど
道路の歩道なんて歩きたく無いよ

[947 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:27:24.65 ID:fc5CeCXW0]

意外と玉皮居なくても数字落ちてない？

[948 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:27:25.74 ID:8s3CDuMY0]

ふざけてばかりの片岡より
この爺さんに交代しろ

[949 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:27:40.01 ID:ouXYcwE50]

階段は膝にくるからおすすめしない(´･ω･`)

[950 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:27:42.29 ID:xX9LxIuw0]

>>914
顔ｗ

[951 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:27:44.59 ID:N4Xb+f1B0]

>>941
新橋浅草を往復した時はそのくらい歩いたな(´･ω･｀)

[952 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:27:49.13 ID:vWvFRkQK0]

まあ下りならできる

[953 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:27:51.51 ID:b9WSQkal0]

下りの方が良いのか
意外だな

[954 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:27:54.60 ID:dKJxgjML0]

歳とればとるほど体幹の方が大切なんだよ
筋力有っても体幹が弱ってたら歩くどころか
立ってられない

[955 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:27:57.11 ID:vanMW0RH0]

つまり、平屋より2階の一軒家のほうが、健康には良いということだな

[956 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:27:59.38 ID:sJyzJnz7M]

>>920
やり過ぎるとカタボっちゃうからな

[957 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:27:59.94 ID:Sbx2+KXT0]

https://n.picvr.net/2211090927505489.jpg
https://n.picvr.net/2211090927510156.jpg
https://n.picvr.net/2211090927513945.jpg

[958 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:28:00.96 ID:BbltdbLk0]

>>897
ヒラリー・クリントンがトランプに
負けた時のお通夜状態は面白かったな

[959 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:28:01.78 ID:208S9sVI0]

転んでも大丈夫な芝の上歩けよ

[960 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:28:08.90 ID:n0GeIjc20]

階段をあえてゆっくり降りるんかな

[961 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:28:09.68 ID:ms+FvqeK0]

膝に負担かかるだけだろ
ほんといい加減な爺だな

[962 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:28:10.10 ID:DrsLovSd0]

>>946
橋の歩道をひたすら往復してるわ
信号ないし道もでこぼこしてない　広めのとこじゃないと危ないけどな

[963 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:28:11.33 ID:DE2mOlT20]

>>918
都市伝説か

[964 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:28:12.17 ID:ouXYcwE50]

>>946
いつもどこあるいてんだよ(´･ω･`)

[965 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:28:14.67 ID:AAc10XOoa]

出来る人はハードを続けていけど、無理するくらいなら休み休みでも続けた方がいいっと

[966 【0.9m】 2022/11/09(水) 09:28:15.34 ID:aTZj7dpD0]

>>934
心肺機能のトレーニングか(´・ω・`)筋トレもやっぱやらないとなのね

[967 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:28:17.96 ID:VgVG6N290]

ストレッチまだかよ
みなみの揺れを見れから出かけるのに

[968 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:28:25.15 ID:V2+U4J3u0]

>>948
ふざけてないよ、わきをチラ見させたりおっぱい揺らせることに関しては真剣だよ！

[969 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:28:27.37 ID:1MHjlY70a]

ゆっさ

[970 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:28:33.54 ID:9PRl38C10]

>>884
むしろいいだろ
多少の刺激を与える
痛いときはやっちゃダメだが

[971 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:28:38.28 ID:mjCJJwlO0]

コツコツ体操しよう

[972 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:28:39.09 ID:0YnCOpoq0]

みなみちゃんから笑顔が消えていく(´・ω・`)

[973 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:28:40.51 ID:KhjAHqFJM]

>>946
オートロックされてないそこらの賃貸マンションの階段があるだろ

[974 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:28:40.69 ID:7nesoEi10]

でも下りって腰にはあんまよくないって聞いたことがある

[975 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:28:41.06 ID:AAc10XOoa]

踵への衝撃がいいのか

[976 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:28:43.38 ID:DE2mOlT20]

膝や股関節に悪そうだがｗ

[977 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:28:44.50 ID:jL4uJM8+0]

久々にジョギングよりちょっと早く走ったら膝周りが筋肉痛になった
骨活とやらはできるかもしれないが関節へのダメージ考えろや

[978 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:28:51.96 ID:pvJgo2vJ0]

森山さんはエレベーター禁止で

[979 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:28:53.87 ID:6Vs+HGQA0]

下り階段トレーニングは野球マンガで見たことある

[980 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:28:56.18 ID:gqGt9/iI0]

先生の本、これか。お前らもう買った？

疲れない 太らない ボケない 60代からの鎌田式ズボラ筋トレ 単行本 – 2021/11/
https://i.imgur.com/npZzig7.png

[981 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:28:56.72 ID:Q7tvD+mV0]

階段の上り下りなんてしてないな

[982 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:28:58.82 ID:208S9sVI0]

コンクリートの上は危険

[983 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:28:59.25 ID:9cDfBt970]

>>775
😘

[984 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:28:59.97 ID:OzEuEklv0]

ミュージックステーションの階段降りるBGM流せば無理なく続けられそう(´・ω・`)

[985 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:29:04.37 ID:ouXYcwE50]

>>953
下りのほうが筋肉痛になりやすいし
足が悪くて階段が苦手な人は下りが苦手って人が多い(´･ω･`)

[986 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:29:05.55 ID:vWvFRkQK0]

階数少なそうだよねテレ朝

[987 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:29:06.72 ID:SAUi9ZeF0]

>>941
テレワークになってから裏山を散歩してるわ

[988 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:29:09.92 ID:ln4xXrOV0]

今日はみなみがたくさん映って神回だな

[989 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:29:11.83 ID:Q7tvD+mV0]

ここでCM

[990 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:29:14.76 ID:qu0fnS9P0]

世田谷産

[991 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:29:19.74 ID:EGv5Ceop0]

>>966
ある程度脂肪がなくなったらバナナたべて走るといいよ(´・ω・｀)

[992 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:29:21.63 ID:icVCHPCR0]

からのCMｗｗｗｗｗｗｗｗ

[993 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:29:23.47 ID:8sJxPvMD0]

このCMの為の特集だったのかｗ

[994 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:29:28.50 ID:rh8TDNeh0]

ドンドンは腰や股関節に悪そう

[995 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:29:30.22 ID:Jhe30PS30]

空気読むCM

[996 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:29:31.07 ID:b7kJeaCFa]

すかさず世田谷

[997 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:29:33.67 ID:L1PslQBB0]

テレ朝の身長がある女子アナは、いいよな。　見栄えがする。
下村　　斎藤　　森山　　住田　　枡田　　森川　　とか