羽鳥慎一モーニングショー★3

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 08:23:17.08

前
https://sora.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1667948498/

抱きしめるな

【12.6m】 · 2022/11/09(水) 09:00:58.81

半年くらい引きこもってたら体力すごい落ちてたわ(´・ω・`)10分もテニス出来なかった

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:01:02.42

福さんなんやその髪型は

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:01:04.10

先ずは筋トレの前に毎日やるという継続筋を鍛えなければならない…！
何でもいい毎日欠かさず同じ運動を続けるストレッチでもいいとにかく継続筋だ！継続筋！

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:01:15.93

>>49
ああいうのホント女に多いね

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:01:19.83

>>52
そう、筋トレなら家でできるしね(´・ω・｀)
自分はリモートワークで体重が増えたが筋肉量が増えたからね、体脂肪率は12%になったわ(´・ω・｀)

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:01:20.88

>>27
シルバーカー押しながら元気に歩く近所の１０５歳のおばあちゃんが
家がわからないってうちに来る助けて(´･ω･`)

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:01:21.21

>>81
てっぺん薄いんだろうな(´･ω･｀)

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:01:21.86

このフレイルとか必要か

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:01:23.76

いろんなフレイルがある。

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:01:24.82

フレイレ

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:01:28.62

ヨガフレイル

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:01:30.54

福くんで評価できるのはＴシャツの色くらいかな
あとは全部最悪

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:01:34.14

>>71
だいたい似たスレに居るよな経済とか氷河期ネタの(´･ω･`)

【19.9m】 · 2022/11/09(水) 09:01:34.36

体悪くすると精神も一気に老けるね(´・ω・`)

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:01:38.67

さすがふくくん

**ひらめん** · 2022/11/09(水) 09:01:39.44

ヨガ　フレイル！！（´･･ω`　つ　）

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:01:39.91

フレイル美味しいよね

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:01:50.17

震え入る？

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:01:51.85

起きたら腰が痛い事がしばしば

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:01:54.09

おりゃ最近原因不明の免疫力低下に悩まされて筋トレ一カ月くらいサボってたけど
昨日からまた再開したで？筋肉は夢を裏切らないって松本零士先生も言ってたからな

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:01:54.22

週二回セックルに励めよ

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:01:56.10

自分と歩く速さが同じ他人を無理に追い抜いてその後息切れで死にそうになる

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:02:00.25

>>69
ふくらはぎの筋肉ってめちゃくちゃ大事だよね
第二の心臓

**ひらめん** · 2022/11/09(水) 09:02:04.10

>>73
うむ！！
>>78
おい漢字ちげ～ぞｗｗｗ（´･･ω`　つ　）

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:02:07.74

https://n.picvr.net/2211090901274283.jpg
https://n.picvr.net/2211090901277834.jpg
https://n.picvr.net/2211090901281348.jpg
https://n.picvr.net/2211090901285125.jpg

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:02:10.08

フレイルてあれじゃないのシュビビビて鎖が伸びるやつ

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:02:11.52

膝関節が痛い人は終わり

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:02:11.99

女性は腕立て伏せ出来ない人多いよね(⁠‘・⁠ω・⁠`)

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:02:12.01

>>53
夢がこわれた(´・ω・｀)

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:02:12.82

>>49
年取ったらそんなことやらんだろ？(´･ω･`)

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:02:15.48

>>82
だからとりあえず軽い運動から始めるのが良いんだよなー
不思議な事に運動不足に限っていきなりきつい事を初めて嫌になるんだよな
（自分もその傾向があるからわかるｗ）

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:02:17.81

みなみはベッドの上で筋トレしないの？

**ひらめん** · 2022/11/09(水) 09:02:21.97

>>92
それなｗｗｗ（´･･ω`　つ　）

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:02:23.43

歳をとるってそういうことじゃないの？

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:02:29.71

フーズフーズレイルウェイズ

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:02:32.45

モーニングスターはフレイル？

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:02:35.41

>>83
多いよね

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:02:36.28

>>45
なんだろう。俺も気になってしょうがない悔しい不思議

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:02:38.98

>>59
通勤は必要だったのよ(´･ω･`)

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:02:41.50

ヨガ　フレイル

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:02:44.45

玉川いないと盛り上がらんな

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:02:44.79

長生きしたければふくらはぎを揉みなさい
みたいな本があるよな

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:02:46.29

どこにフレフレイルとかいてあるんだよwww

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:02:48.96

いい顔すんなあ
汚いお前らを見るような

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:02:51.99

あれえ？　女性の方が重労働なのではなかったか？

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:02:56.10

杖使ってる人たくさん見る。

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:03:00.85

みなみは定期的にセックルしてるから大丈夫だろ

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:03:01.95

>>82
おっしゃる通りw

**ひらめん** · 2022/11/09(水) 09:03:07.22

>>70
>>118
通勤はしたほうがいい（´･･ω`　つ　）

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:03:08.21

介護保険料納めてるんだから
介護保険のお世話になってもよかろう？

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:03:09.91

>>82
サイタマのメニューか

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:03:10.31

家事は運動ではない

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:03:11.47

>>85
家を光学迷彩しる

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:03:12.38

>>109
いや若い時からそんなことやってるとマジで寝たきりになるの早いよ

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:03:14.55

>>102
そそ　血の巡りよくなれば暑さ寒さにも効くしね
先端の冷えとかにも。
この辺も続けてるとふくらはぎにこぶができてきて育ってるなぁと認識できれば楽しくなる

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:03:18.40

>>82
難しいんだよね
「やった感」が欲しくなるのでどうしてもやり過ぎる
普段やってないやつがやり過ぎたら当然ヘトヘトになるので続かない

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:03:20.22

>>106
膝に矢を受けた俺は終わりか・・・( ･ｪ･)

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:03:27.44

ダイエット関連スポンサー激怒

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:03:33.86

>>53
アビちゃん可愛い美少女

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:03:39.65

>>59
お前はリモートではなく引きこもりだろ・・（´・ω・`）

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:03:41.57

右
https://i.imgur.com/lQD1dcB.jpg
https://i.imgur.com/K9OonUF.jpg
左
https://i.imgur.com/NOMXX82.jpg
右
https://i.imgur.com/jjZNuYA.jpg

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:03:50.18

やはりぽっちゃりがいいや

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:03:51.75

ダイエットが予備軍の近道になるんか

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:03:55.56

オマイラみたいな中高年は、歩かないと足脚の筋肉が早く衰え、心臓・肺の機能も
早く落ちる。実況なんか止めて歩きに行けよ。

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:03:56.95

おっぱいでけー

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:03:59.02

いや寝たきりだよあんたも

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:04:00.12

>>27
メンタルヘルスでも運動療法が一番効果的。
ノーリスクで改善効果が見込める。

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:04:00.65

高齢者でも電動機付き自転車やクロスバイクを乗り回して、ママチャリの俺を
追い越してく元気な人もいるからな。ただ高齢者で自転車で飛ばし過ぎの人は
転倒した際に大怪我するリスクが高いだろうな。

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:04:01.03

ダイエットしてんのか

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:04:01.93

>>83
中高生女子向けの雑誌とかでモデル体型が理想の様に煽ってるからな
あんなもん仕事だからあの体型にしてるだけでどう考えても健康には悪いのにさ
でも、周りがやってると同調圧力も出て来る悪循環

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:04:02.94

そうよ
間違ったダイエットはダメ

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:04:03.74

オマエラ、せフレイル？(´・ω・｀)
心と体の働きが弱くなってきた状態をフレイル（虚弱）

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:04:04.16

みなみはダイエット必要ないだろ(´・ω・`)

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:04:04.86

セクハラ

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:04:06.04

みなみの膣括約筋を鍛えてあげたい

**ひらめん** · 2022/11/09(水) 09:04:06.74

糖質制限は大丈夫だろ？（´･･ω`　つ　）

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:04:08.42

ジジイいやらしい手つき

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:04:10.29

セクハラ

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:04:12.11

否定しないみなみ(´・ω・`)

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:04:12.61

フレイル予備軍w

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:04:15.58

笑ってる

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:04:15.88

馬鹿なのかな　ダイエットの基本は筋トレだよ

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:04:16.15

どきっとするみなみちゃん(´・ω・`)

**ひらめん** · 2022/11/09(水) 09:04:17.45

>>139
なんやと！！（´･･ω`　つ　）

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:04:18.60

おっぱい無くなると人気も落ちますしね。

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:04:19.10

頷いてるw

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:04:19.34

>>133
ある程度の年齢でも生活改善すればセーフじゃね？
加藤茶みたいに(´･ω･`)

【5m】 · 2022/11/09(水) 09:04:19.81

女も筋トレしろよな(´・ω・`)

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:04:20.20

若い人の電動自転車は歳取ってヤバいだろ？

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:04:22.85

>>118
都会の人間の通勤は歩くけど、田舎の人間の車通勤は運動になっていない

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:04:23.45

左
https://i.imgur.com/tA22DMH.jpg
右
https://i.imgur.com/UZaKSWq.jpg
左
https://i.imgur.com/joWG2k2.jpg

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:04:29.12

生足チャンス？

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:04:29.42

みなみちゃんはおっぱい筋トレしてるから大丈夫

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:04:29.71

なんちゅう顔してんねん

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:04:31.60

みなみの彼氏が気になる

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:04:32.24

みなみぷよぷよ

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:04:33.88

美貌の言葉でみなみにズームw

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:04:36.63

みなみちゃんにドキッとされたい

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:04:40.23

美しい美貌のみなみちゃん

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:04:40.31

みなみはもっとおっぱいを育てないと

**名無しステーション** · 2022/11/09(水) 09:04:45.77

汚物を見るような目つき