羽鳥慎一モーニングショー★3

[1 名無しステーション 2022/11/09(水) 08:23:17.08]

前
https://sora.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1667948498/

抱きしめるな

[759 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:16.04 ID:NEWsbP200]

なんだ余裕でできるわ
100回ぐらいできそう

[760 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:17.13 ID:gqGt9/iI0]

満員電車で女性が前にいるときにグーパーしてもいい？

[761 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:24.22 ID:b2lCBmNP0]

風呂でやってるわグーパー100回

[762 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:26.08 ID:V2+U4J3u0]

リスト鍛えられちゃう

[763 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:26.75 ID:ms+FvqeK0]

家の庭や家庭菜園やるスペースあるなら
毎日草むしりやれよ
しゃがめば足腰めっちゃ鍛えられるし、鎌握ってりゃ勝手に握力つく
握力15以下とか日常生活何もやらずに食っちゃ寝してるだけなんだろうよ

[764 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:27.00 ID:cS4Q2vS30]

自分の体をマッサージしてると握力上がる

[765 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:32.47 ID:9cDfBt970]

腱鞘炎の予感🤭

[766 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:33.37 ID:9O2n0mK7a]

胸の前30横30連続でやったらちょっとキツい

[767 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:35.31 ID:7nesoEi10]

これいいわ
すごい効率的に鍛えられる
さすが医者

[768 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:36.63 ID:b9WSQkal0]

ペットボトルがそんなに家にねえ

[769 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:40.85 ID:3QLDi2Bma]

スーパーの店内でやったら怒られるかな？(´・ω・｀)

[770 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:41.79 ID:h6oqUXG7x]

あー唐田エリカ系だわこの穴

[771 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:42.02 ID:z0zoSM14M]

手首に皺出来るから嫌

[772 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:42.77 ID:gqGt9/iI0]

ふくらはぎを太くするのはどうすればいいんだよ？
そっちも大事だろ

[773 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:44.10 ID:VgVG6N290]

3日でやらなくなるパターン

[774 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:46.67 ID:8sJxPvMD0]

100均でハンドグリップ買ってやれよ

[775 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:48.57 ID:Sbx2+KXT0]

https://n.picvr.net/2211090920413868.jpg
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[776 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:52.43 ID:ouXYcwE50]

>>686
叩いたりしなければ大丈夫
薄いナイフだとナイフのほうが曲がる可能性あるけどね(´･ω･`)

[777 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:55.38 ID:4NZ7l/pmd]

みなみわろてるで(´･ω･｀)

[778 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:56.35 ID:c2kAKTN00]

みなみスクワットやってくれ

[779 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:57.02 ID:vanMW0RH0]

2リットルのペットボトルでやれ　（´・ω・`）

[780 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:58.23 ID:sJyzJnz7M]

>>754
ダンベル何キロ持てる？

[781 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:58.92 ID:iioC32xK0]

みなみヤバ過ぎだろ(´・ω・`)

[782 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:00.82 ID:NEWsbP200]

>>754
自分も
軽い負荷しかかけてないけど、効いてるんだな

[783 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:02.15 ID:N4Xb+f1B0]

>>769
出禁だな(´･ω･｀)

[784 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:02.59 ID:hYO4Kj6a0]

お前らは毎日オナニーと実況で手の筋肉だけは鍛えられてるよね

[785 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:02.81 ID:208S9sVI0]

1人じゃやらないんだよなあ。

[786 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:06.37 ID:/gQZx2MX0]

筋力弱すぎ

[787 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:12.02 ID:zNQe1ZNR0]

>>772
スクワット

[788 ◆oyIyou2MTA 2022/11/09(水) 09:21:12.27 ID:aceqol/q0]

>>708
ネ申..._〆(ﾟ▽ﾟ*)

[789 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:15.29 ID:b9WSQkal0]

>>759
キツイ運動をちょっとやるより
軽い負担の運動をたくさんやった方が良いとかも
どっかで聞いた事がある

[790 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:15.99 ID:icVCHPCR0]

２L買ってるから家に５００ｍ無い

[791 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:18.43 ID:82EPncIe0]

みなみに俺のペットボトル貸してあげたい

[792 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:18.87 ID:DrsLovSd0]

>>772
つま先立ちをスクワットみたいにやればいい
それだけで効くぞ

[793 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:22.38 ID:V2+U4J3u0]

本格的にリスト鍛えられちゃう

[794 ひらめん 2022/11/09(水) 09:21:23.82 ID:MZNxh6Se0]

>>784
右手だけムキムキ（´･･ω`　つ　）

[795 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:24.95 ID:RpQO8HmJ0]

夏にやれよこの特集

[796 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:25.34 ID:DLtp5Rjia]

雑巾絞らなくなったからだろ

[797 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:27.17 ID:ouXYcwE50]

これは面倒くさくてやめちゃうな(´･ω･`)

[798 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:27.59 ID:m+zrVZsD0]

>>772
背伸び
階段上り下り

[799 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:28.58 ID:qu0fnS9P0]

腱鞘炎になりそう(⁠‘・⁠ω・⁠`)

[800 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:31.14 ID:XLil9t6np]

TENGA持ってるみたい

[801 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:31.32 ID:lyfAPIw90]

カモンカモン

[802 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:31.70 ID:yQ2dyIad0]

自粛の健康被害はさんざん言われてたけどテレビは無視して自粛しろって言ってたろ
今更すぎるぞ

[803 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:32.77 ID:xX9LxIuw0]

Tシャツの顔ｗ

[804 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:37.17 ID:b9WSQkal0]

>>769
想像したらワロタ

[805 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:38.87 ID:yv+9PpfP0]

諦めろBBA

[806 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:39.55 ID:i6pHs0Kba]

ババアｗ

[807 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:40.89 ID:8s3CDuMY0]

もう片岡いらないな
この爺さんに交代

[808 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:41.20 ID:ho+SmBb/0]

こういうことやるのがめんどくさい

[809 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:41.77 ID:xJaByrMS0]

握力なら日常の料理してれば維持できると思うけどな

[810 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:43.64 ID:n0GeIjc20]

スジが痛いよね

[811 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:44.57 ID:pvJgo2vJ0]

こういう時こそ玉川

[812 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:45.95 ID:KYhd0uPJ0]

PCとゲームで腱鞘炎気味だからやらない方がいいな

[813 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:53.06 ID:hV0PuroE0]

そういう歳じゃねえだろ

[814 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:53.72 ID:6Vs+HGQA0]

何いってんだババア

[815 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:59.14 ID:ouXYcwE50]

まあ俺は介護が自動的に筋トレになってるわ
一歩間違うと腰やられるけどな(´･ω･`)

[816 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:59.46 ID:DnuDpVaU0]

BBAが細くなったって

[817 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:22:03.37 ID:nRANrxlJ0]

BBA可愛いよBBA

[818 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:22:03.80 ID:V2+U4J3u0]

しっかり筋肉つきゃ細くなるんだよ
脂肪が乗ってるから太いんだババア

[819 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:22:03.86 ID:N4Xb+f1B0]

>>780
3キロだよ、肩が痛くならないようにインナーをやってる(´･ω･｀)

[820 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:22:04.13 ID:DrNzenEv0]

今回、これだけみなみが映りまくるんやったら録画したらよかったな

どれくらい映るかわからんからなあ

[821 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:22:12.04 ID:208S9sVI0]

何にも持ってないのにきついぞ。

[822 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:22:12.84 ID:i6pHs0Kba]

>>807
あたおか「おっぱい揺れないけどええの？

[823 ひらめん 2022/11/09(水) 09:22:19.00 ID:MZNxh6Se0]

ラジオ体操やってるで（´･･ω`　つ　）

[824 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:22:19.57 ID:EGv5Ceop0]

私の握力は53万です(´・ω・｀)

[825 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:22:20.22 ID:DE2mOlT20]

BBAはペリカン二の腕になるで

[826 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:22:25.30 ID:ouXYcwE50]

>>694
筋肉は年とっても鍛えられるけど
心臓は鍛えられないって山昇じじいが言ってたわ(´･ω･`)

[827 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:22:26.97 ID:b9WSQkal0]

>>820
日によっては全然映らないもんなー

[828 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:22:29.33 ID:jWDkZYOY0]

そりゃあね

[829 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:22:41.71 ID:Sbx2+KXT0]

https://n.picvr.net/2211090922321309.jpg
https://n.picvr.net/2211090922325727.jpg
https://n.picvr.net/2211090922330033.jpg
https://n.picvr.net/2211090922334613.jpg
https://n.picvr.net/2211090922338681.jpg

[830 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:22:43.76 ID:ho+SmBb/0]

>>166
加藤茶の嫁すごいよな

[831 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:22:45.40 ID:R39amGrH0]

フレイルってなんだよ
もっかい説明してくれんか

[832 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:22:45.85 ID:EQbolvmg0]

>>755
懸垂やれば1発

[833 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:22:47.33 ID:NHvfEta30]

>>791
ヤクルトじゃ役にたたないよ

[834 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:22:53.57 ID:b9WSQkal0]

ああー。確かに第二の方がキツイよね

[835 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:23:02.61 ID:KhjAHqFJM]

鍛えるんならビリーザブートキャンプでないとダメだろ

[836 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:23:03.56 ID:icVCHPCR0]

ラジオ体操第二思い出せない

[837 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:23:07.07 ID:DrNzenEv0]

みなみにラジオ体操第二を実演してもらいたい

[838 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:23:07.56 ID:9O2n0mK7a]

>>809
60歳くらいまでならそうだろうな
60以降一気に衰えるらしいからそれなりに意識して負荷かけてやらないと

[839 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:23:07.65 ID:V2+U4J3u0]

レイディオ体操

[840 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:23:10.96 ID:c2kAKTN00]

>>820
レコード回みたいな事があるから毎日録画して編集するんやで

[841 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:23:11.61 ID:YoFd8UeQ0]

ラジオ体操ってガチでやると普通に息上がって汗かくからな

[842 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:23:13.12 ID:/e1tmClL0]

鈴木絢音に似てる

[843 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:23:15.60 ID:nRANrxlJ0]

みなみちゃん結婚しようか？

[844 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:23:15.65 ID:u0QnuWHx0]

アンディフグ

[845 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:23:17.84 ID:FdQK4GOh0]

天気予報の時にやってるやつはどうなのか

[846 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:23:21.12 ID:ouXYcwE50]

>>763
結構腰に来る(´･ω･`)

[847 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:23:22.53 ID:NHvfEta30]

カーフレイズやん

[848 ひらめん 2022/11/09(水) 09:23:23.58 ID:MZNxh6Se0]

ラジオ体操第２はキツい（´･･ω`　つ　）

[849 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:23:24.17 ID:iVLiengJ0]

玉ちゃん消えてつまらんくなったな

[850 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:23:26.44 ID:KYhd0uPJ0]

>>752
輸入品て蓋固くて日本はユニバーサルデザインが浸透していると思い知らされる

[851 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:23:27.40 ID:Q7tvD+mV0]

ラジオ体操はほぼつま先たちだから筋肉付くぞ

[852 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:23:27.83 ID:rZ/Hnhak0]

痩せたかったら炭水化物を2/3にし運動してたんぱく質多く取ればいい
それ以外はバランス良くとるだけ

[853 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:23:28.91 ID:V2+U4J3u0]

おい、誰か羽鳥のボケに突っ込め

[854 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:23:34.05 ID:DE2mOlT20]

ラジオ体操など難なく熟していた小学生の頃

[855 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:23:34.69 ID:vtDiooCka]

森山みなみちゃんにチン力アップしてもらいたいﾊｧﾊｧ

[856 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:23:36.06 ID:/gQZx2MX0]

かかと落としと違う

[857 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:23:36.62 ID:z0zoSM14M]

かかと落としは技の名前やん

[858 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:23:36.63 ID:208S9sVI0]

足つるわ。