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抱きしめるな
探検
羽鳥慎一モーニングショー★3
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1名無しステーション
2022/11/09(水) 08:23:17.08750名無しステーション
2022/11/09(水) 09:20:01.72ID:208S9sVI0 部活で毎日百回はやらされた。
753名無しステーション
2022/11/09(水) 09:20:06.82ID:Yys4mUUa0 浜田さんぎりいける
754名無しステーション
2022/11/09(水) 09:20:08.21ID:N4Xb+f1B0 毎日ダンベル握ってるからいくらでも出来るわ(´･ω･｀)
755名無しステーション
2022/11/09(水) 09:20:11.48ID:xJaByrMS0 こういう生活に関係ない運動がアホくさく感じてしまうのよね(´・ω・`)
756名無しステーション
2022/11/09(水) 09:20:13.24ID:DE2mOlT20 右グー左パーの方がキツいな
757名無しステーション
2022/11/09(水) 09:20:13.45ID:82EPncIe0 地味にキツいな
759名無しステーション
2022/11/09(水) 09:20:16.04ID:NEWsbP200 なんだ余裕でできるわ
100回ぐらいできそう
100回ぐらいできそう
760名無しステーション
2022/11/09(水) 09:20:17.13ID:gqGt9/iI0 満員電車で女性が前にいるときにグーパーしてもいい？
761名無しステーション
2022/11/09(水) 09:20:24.22ID:b2lCBmNP0 風呂でやってるわグーパー100回
762名無しステーション
2022/11/09(水) 09:20:26.08ID:V2+U4J3u0 リスト鍛えられちゃう
763名無しステーション
2022/11/09(水) 09:20:26.75ID:ms+FvqeK0 家の庭や家庭菜園やるスペースあるなら
毎日草むしりやれよ
しゃがめば足腰めっちゃ鍛えられるし、鎌握ってりゃ勝手に握力つく
握力15以下とか日常生活何もやらずに食っちゃ寝してるだけなんだろうよ
毎日草むしりやれよ
しゃがめば足腰めっちゃ鍛えられるし、鎌握ってりゃ勝手に握力つく
握力15以下とか日常生活何もやらずに食っちゃ寝してるだけなんだろうよ
764名無しステーション
2022/11/09(水) 09:20:27.00ID:cS4Q2vS30 自分の体をマッサージしてると握力上がる
765名無しステーション
2022/11/09(水) 09:20:32.47ID:9cDfBt970 腱鞘炎の予感🤭
766名無しステーション
2022/11/09(水) 09:20:33.37ID:9O2n0mK7a 胸の前30横30連続でやったらちょっとキツい
767名無しステーション
2022/11/09(水) 09:20:35.31ID:7nesoEi10 これいいわ
すごい効率的に鍛えられる
さすが医者
すごい効率的に鍛えられる
さすが医者
768名無しステーション
2022/11/09(水) 09:20:36.63ID:b9WSQkal0 ペットボトルがそんなに家にねえ
769名無しステーション
2022/11/09(水) 09:20:40.85ID:3QLDi2Bma スーパーの店内でやったら怒られるかな？(´・ω・｀)
770名無しステーション
2022/11/09(水) 09:20:41.79ID:h6oqUXG7x あー唐田エリカ系だわこの穴
771名無しステーション
2022/11/09(水) 09:20:42.02ID:z0zoSM14M 手首に皺出来るから嫌
772名無しステーション
2022/11/09(水) 09:20:42.77ID:gqGt9/iI0 ふくらはぎを太くするのはどうすればいいんだよ？
そっちも大事だろ
そっちも大事だろ
773名無しステーション
2022/11/09(水) 09:20:44.10ID:VgVG6N290 3日でやらなくなるパターン
774名無しステーション
2022/11/09(水) 09:20:46.67ID:8sJxPvMD0 100均でハンドグリップ買ってやれよ
775名無しステーション
2022/11/09(水) 09:20:48.57ID:Sbx2+KXT0776名無しステーション
2022/11/09(水) 09:20:52.43ID:ouXYcwE50777名無しステーション
2022/11/09(水) 09:20:55.38ID:4NZ7l/pmd みなみわろてるで(´･ω･｀)
778名無しステーション
2022/11/09(水) 09:20:56.35ID:c2kAKTN00 みなみスクワットやってくれ
779名無しステーション
2022/11/09(水) 09:20:57.02ID:vanMW0RH0 2リットルのペットボトルでやれ （´・ω・`）
781名無しステーション
2022/11/09(水) 09:20:58.92ID:iioC32xK0 みなみヤバ過ぎだろ(´・ω・`)
782名無しステーション
2022/11/09(水) 09:21:00.82ID:NEWsbP200784名無しステーション
2022/11/09(水) 09:21:02.59ID:hYO4Kj6a0 お前らは毎日オナニーと実況で手の筋肉だけは鍛えられてるよね
785名無しステーション
2022/11/09(水) 09:21:02.81ID:208S9sVI0 1人じゃやらないんだよなあ。
786名無しステーション
2022/11/09(水) 09:21:06.37ID:/gQZx2MX0 筋力弱すぎ
787名無しステーション
2022/11/09(水) 09:21:12.02ID:zNQe1ZNR0 >>772
スクワット
スクワット
>>708
ネ申..._〆(ﾟ▽ﾟ*)
ネ申..._〆(ﾟ▽ﾟ*)
789名無しステーション
2022/11/09(水) 09:21:15.29ID:b9WSQkal0790名無しステーション
2022/11/09(水) 09:21:15.99ID:icVCHPCR0 ２L買ってるから家に５００ｍ無い
791名無しステーション
2022/11/09(水) 09:21:18.43ID:82EPncIe0 みなみに俺のペットボトル貸してあげたい
793名無しステーション
2022/11/09(水) 09:21:22.38ID:V2+U4J3u0 本格的にリスト鍛えられちゃう
795名無しステーション
2022/11/09(水) 09:21:24.95ID:RpQO8HmJ0 夏にやれよこの特集
796名無しステーション
2022/11/09(水) 09:21:25.34ID:DLtp5Rjia 雑巾絞らなくなったからだろ
797名無しステーション
2022/11/09(水) 09:21:27.17ID:ouXYcwE50 これは面倒くさくてやめちゃうな(´･ω･`)
798名無しステーション
2022/11/09(水) 09:21:27.59ID:m+zrVZsD0799名無しステーション
2022/11/09(水) 09:21:28.58ID:qu0fnS9P0 腱鞘炎になりそう(‘・ω・`)
800名無しステーション
2022/11/09(水) 09:21:31.14ID:XLil9t6np TENGA持ってるみたい
801名無しステーション
2022/11/09(水) 09:21:31.32ID:lyfAPIw90 カモンカモン
802名無しステーション
2022/11/09(水) 09:21:31.70ID:yQ2dyIad0 自粛の健康被害はさんざん言われてたけどテレビは無視して自粛しろって言ってたろ
今更すぎるぞ
今更すぎるぞ
803名無しステーション
2022/11/09(水) 09:21:32.77ID:xX9LxIuw0 Tシャツの顔ｗ
805名無しステーション
2022/11/09(水) 09:21:38.87ID:yv+9PpfP0 諦めろBBA
806名無しステーション
2022/11/09(水) 09:21:39.55ID:i6pHs0Kba ババアｗ
807名無しステーション
2022/11/09(水) 09:21:40.89ID:8s3CDuMY0 もう片岡いらないな
この爺さんに交代
この爺さんに交代
808名無しステーション
2022/11/09(水) 09:21:41.20ID:ho+SmBb/0 こういうことやるのがめんどくさい
809名無しステーション
2022/11/09(水) 09:21:41.77ID:xJaByrMS0 握力なら日常の料理してれば維持できると思うけどな
810名無しステーション
2022/11/09(水) 09:21:43.64ID:n0GeIjc20 スジが痛いよね
811名無しステーション
2022/11/09(水) 09:21:44.57ID:pvJgo2vJ0 こういう時こそ玉川
812名無しステーション
2022/11/09(水) 09:21:45.95ID:KYhd0uPJ0 PCとゲームで腱鞘炎気味だからやらない方がいいな
813名無しステーション
2022/11/09(水) 09:21:53.06ID:hV0PuroE0 そういう歳じゃねえだろ
814名無しステーション
2022/11/09(水) 09:21:53.72ID:6Vs+HGQA0 何いってんだババア
815名無しステーション
2022/11/09(水) 09:21:59.14ID:ouXYcwE50 まあ俺は介護が自動的に筋トレになってるわ
一歩間違うと腰やられるけどな(´･ω･`)
一歩間違うと腰やられるけどな(´･ω･`)
816名無しステーション
2022/11/09(水) 09:21:59.46ID:DnuDpVaU0 BBAが細くなったって
817名無しステーション
2022/11/09(水) 09:22:03.37ID:nRANrxlJ0 BBA可愛いよBBA
818名無しステーション
2022/11/09(水) 09:22:03.80ID:V2+U4J3u0 しっかり筋肉つきゃ細くなるんだよ
脂肪が乗ってるから太いんだババア
脂肪が乗ってるから太いんだババア
820名無しステーション
2022/11/09(水) 09:22:04.13ID:DrNzenEv0 今回、これだけみなみが映りまくるんやったら録画したらよかったな
どれくらい映るかわからんからなあ
どれくらい映るかわからんからなあ
821名無しステーション
2022/11/09(水) 09:22:12.04ID:208S9sVI0 何にも持ってないのにきついぞ。
823ひらめん
2022/11/09(水) 09:22:19.00ID:MZNxh6Se0 ラジオ体操やってるで（´･･ω` つ ）
824名無しステーション
2022/11/09(水) 09:22:19.57ID:EGv5Ceop0 私の握力は53万です(´・ω・｀)
825名無しステーション
2022/11/09(水) 09:22:20.22ID:DE2mOlT20 BBAはペリカン二の腕になるで
826名無しステーション
2022/11/09(水) 09:22:25.30ID:ouXYcwE50828名無しステーション
2022/11/09(水) 09:22:29.33ID:jWDkZYOY0 そりゃあね
829名無しステーション
2022/11/09(水) 09:22:41.71ID:Sbx2+KXT0831名無しステーション
2022/11/09(水) 09:22:45.40ID:R39amGrH0 フレイルってなんだよ
もっかい説明してくれんか
もっかい説明してくれんか
834名無しステーション
2022/11/09(水) 09:22:53.57ID:b9WSQkal0 ああー。確かに第二の方がキツイよね
835名無しステーション
2022/11/09(水) 09:23:02.61ID:KhjAHqFJM 鍛えるんならビリーザブートキャンプでないとダメだろ
836名無しステーション
2022/11/09(水) 09:23:03.56ID:icVCHPCR0 ラジオ体操第二思い出せない
837名無しステーション
2022/11/09(水) 09:23:07.07ID:DrNzenEv0 みなみにラジオ体操第二を実演してもらいたい
838名無しステーション
2022/11/09(水) 09:23:07.56ID:9O2n0mK7a839名無しステーション
2022/11/09(水) 09:23:07.65ID:V2+U4J3u0 レイディオ体操
840名無しステーション
2022/11/09(水) 09:23:10.96ID:c2kAKTN00 >>820
レコード回みたいな事があるから毎日録画して編集するんやで
レコード回みたいな事があるから毎日録画して編集するんやで
841名無しステーション
2022/11/09(水) 09:23:11.61ID:YoFd8UeQ0 ラジオ体操ってガチでやると普通に息上がって汗かくからな
842名無しステーション
2022/11/09(水) 09:23:13.12ID:/e1tmClL0 鈴木絢音に似てる
843名無しステーション
2022/11/09(水) 09:23:15.60ID:nRANrxlJ0 みなみちゃん結婚しようか？
844名無しステーション
2022/11/09(水) 09:23:15.65ID:u0QnuWHx0 アンディフグ
845名無しステーション
2022/11/09(水) 09:23:17.84ID:FdQK4GOh0 天気予報の時にやってるやつはどうなのか
847名無しステーション
2022/11/09(水) 09:23:22.53ID:NHvfEta30 カーフレイズやん
848ひらめん
2022/11/09(水) 09:23:23.58ID:MZNxh6Se0 ラジオ体操第２はキツい（´･･ω` つ ）
849名無しステーション
2022/11/09(水) 09:23:24.17ID:iVLiengJ0 玉ちゃん消えてつまらんくなったな
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