羽鳥慎一モーニングショー★3

[1 名無しステーション 2022/11/09(水) 08:23:17.08]

前
https://sora.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1667948498/

抱きしめるな

[720 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:19:09.22 ID:8s3CDuMY0]

あたおかが↓

[721 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:19:09.37 ID:iioC32xK0]

早漏ストレッチ来る――――――――――

[722 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:19:09.53 ID:jWDkZYOY0]

みなみのおっぱいを想像してグーパーグーパー(´・ω・｀)

[723 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:19:10.34 ID:DrsLovSd0]

>>619
ハンドグリップ買えばいいんじゃね　安いし
100均のはしょぼいけど

[724 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:19:11.61 ID:rZ/Hnhak0]

風呂のお湯の中でやれよ

[725 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:19:12.85 ID:vWvFRkQK0]

おはようヒロシ体操かよ

[726 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:19:17.51 ID:JCvJEfZa0]

>>701
100均でバカ売れだな(´・ω・｀)

[727 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:19:18.70 ID:xX9LxIuw0]

表情ｗ

[728 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:19:19.97 ID:LFppegEca]

モミモミ

[729 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:19:20.06 ID:7A456hlB0]

>>707
気持ちの問題かよ( ´∀｀)σ)ω＜｀)

[730 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:19:21.98 ID:b7kJeaCFa]

肩上がってねー

[731 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:19:22.50 ID:IWnHITAY0]

おっぱいをぐーぱー

[732 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:19:24.06 ID:YMx9JzH50]

介護施設でよくやってるね

[733 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:19:24.84 ID:jrQ8Q4s20]

それよりも四十肩が痛い(´･ω･`)

[734 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:19:28.63 ID:ZKegfAgT0]

これは玉川の出番だけどな

[735 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:19:28.64 ID:icVCHPCR0]

今やってるおまいら

[736 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:19:30.74 ID:DWbXjgJir]

後ろから揉みたい

[737 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:19:30.78 ID:Vvd7IH8d0]

部活でやるやつやん

[738 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:19:31.95 ID:RGQirLI90]

きついですね(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

[739 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:19:31.96 ID:3QLDi2Bma]

腕がだんだん下がってくるんだが(´・ω・｀)

[740 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:19:32.85 ID:eMZHKOkg0]

肩がきつくなってくる

[741 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:19:35.87 ID:2B6hQB7W0]

握力計アマゾンで３０００円くらいで売ってるぞ

[742 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:19:38.27 ID:FLTpE+gJ0]

左右交互にやる

[743 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:19:40.92 ID:Yys4mUUa0]

きついw

[744 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:19:42.44 ID:nRANrxlJ0]

BBAのパイオツ気になる不思議

[745 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:19:42.81 ID:zNQe1ZNR0]

今日はあまり盛ってないなみなみちゃん

[746 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:19:51.71 ID:pvJgo2vJ0]

中学の部活でやらされたわ

[747 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:19:52.48 ID:n0GeIjc20]

みなみ　腕が上がってないよ

[748 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:19:57.81 ID:YJI6mWx30]

簡単にできた

[749 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:00.61 ID:Vvd7IH8d0]

>>741
たけーしいらねーわ

[750 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:01.72 ID:208S9sVI0]

部活で毎日百回はやらされた。

[751 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:02.40 ID:b9WSQkal0]

>>726
TVって何やかんやでまだ影響あるからな
明日辺り店から大量に消えそうｗ

[752 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:03.82 ID:ouXYcwE50]

>>665
俺もそうやってるわ
ザワークラウトの瓶はそれで一発(´･ω･`)

[753 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:06.82 ID:Yys4mUUa0]

浜田さんぎりいける

[754 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:08.21 ID:N4Xb+f1B0]

毎日ダンベル握ってるからいくらでも出来るわ(´･ω･｀)

[755 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:11.48 ID:xJaByrMS0]

こういう生活に関係ない運動がアホくさく感じてしまうのよね(´・ω・`)

[756 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:13.24 ID:DE2mOlT20]

右グー左パーの方がキツいな

[757 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:13.45 ID:82EPncIe0]

地味にキツいな

[758 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:13.61 ID:W/Rq6X+X0]

>>694
ただの爺じゃねえぞ
永六輔の番組出てたから全国の老人たちの認知度は高い有名人

[759 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:16.04 ID:NEWsbP200]

なんだ余裕でできるわ
100回ぐらいできそう

[760 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:17.13 ID:gqGt9/iI0]

満員電車で女性が前にいるときにグーパーしてもいい？

[761 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:24.22 ID:b2lCBmNP0]

風呂でやってるわグーパー100回

[762 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:26.08 ID:V2+U4J3u0]

リスト鍛えられちゃう

[763 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:26.75 ID:ms+FvqeK0]

家の庭や家庭菜園やるスペースあるなら
毎日草むしりやれよ
しゃがめば足腰めっちゃ鍛えられるし、鎌握ってりゃ勝手に握力つく
握力15以下とか日常生活何もやらずに食っちゃ寝してるだけなんだろうよ

[764 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:27.00 ID:cS4Q2vS30]

自分の体をマッサージしてると握力上がる

[765 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:32.47 ID:9cDfBt970]

腱鞘炎の予感🤭

[766 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:33.37 ID:9O2n0mK7a]

胸の前30横30連続でやったらちょっとキツい

[767 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:35.31 ID:7nesoEi10]

これいいわ
すごい効率的に鍛えられる
さすが医者

[768 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:36.63 ID:b9WSQkal0]

ペットボトルがそんなに家にねえ

[769 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:40.85 ID:3QLDi2Bma]

スーパーの店内でやったら怒られるかな？(´・ω・｀)

[770 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:41.79 ID:h6oqUXG7x]

あー唐田エリカ系だわこの穴

[771 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:42.02 ID:z0zoSM14M]

手首に皺出来るから嫌

[772 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:42.77 ID:gqGt9/iI0]

ふくらはぎを太くするのはどうすればいいんだよ？
そっちも大事だろ

[773 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:44.10 ID:VgVG6N290]

3日でやらなくなるパターン

[774 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:46.67 ID:8sJxPvMD0]

100均でハンドグリップ買ってやれよ

[775 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:48.57 ID:Sbx2+KXT0]

https://n.picvr.net/2211090920413868.jpg
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[776 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:52.43 ID:ouXYcwE50]

>>686
叩いたりしなければ大丈夫
薄いナイフだとナイフのほうが曲がる可能性あるけどね(´･ω･`)

[777 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:55.38 ID:4NZ7l/pmd]

みなみわろてるで(´･ω･｀)

[778 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:56.35 ID:c2kAKTN00]

みなみスクワットやってくれ

[779 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:57.02 ID:vanMW0RH0]

2リットルのペットボトルでやれ　（´・ω・`）

[780 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:58.23 ID:sJyzJnz7M]

>>754
ダンベル何キロ持てる？

[781 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:20:58.92 ID:iioC32xK0]

みなみヤバ過ぎだろ(´・ω・`)

[782 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:00.82 ID:NEWsbP200]

>>754
自分も
軽い負荷しかかけてないけど、効いてるんだな

[783 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:02.15 ID:N4Xb+f1B0]

>>769
出禁だな(´･ω･｀)

[784 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:02.59 ID:hYO4Kj6a0]

お前らは毎日オナニーと実況で手の筋肉だけは鍛えられてるよね

[785 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:02.81 ID:208S9sVI0]

1人じゃやらないんだよなあ。

[786 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:06.37 ID:/gQZx2MX0]

筋力弱すぎ

[787 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:12.02 ID:zNQe1ZNR0]

>>772
スクワット

[788 ◆oyIyou2MTA 2022/11/09(水) 09:21:12.27 ID:aceqol/q0]

>>708
ネ申..._〆(ﾟ▽ﾟ*)

[789 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:15.29 ID:b9WSQkal0]

>>759
キツイ運動をちょっとやるより
軽い負担の運動をたくさんやった方が良いとかも
どっかで聞いた事がある

[790 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:15.99 ID:icVCHPCR0]

２L買ってるから家に５００ｍ無い

[791 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:18.43 ID:82EPncIe0]

みなみに俺のペットボトル貸してあげたい

[792 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:18.87 ID:DrsLovSd0]

>>772
つま先立ちをスクワットみたいにやればいい
それだけで効くぞ

[793 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:22.38 ID:V2+U4J3u0]

本格的にリスト鍛えられちゃう

[794 ひらめん 2022/11/09(水) 09:21:23.82 ID:MZNxh6Se0]

>>784
右手だけムキムキ（´･･ω`　つ　）

[795 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:24.95 ID:RpQO8HmJ0]

夏にやれよこの特集

[796 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:25.34 ID:DLtp5Rjia]

雑巾絞らなくなったからだろ

[797 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:27.17 ID:ouXYcwE50]

これは面倒くさくてやめちゃうな(´･ω･`)

[798 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:27.59 ID:m+zrVZsD0]

>>772
背伸び
階段上り下り

[799 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:28.58 ID:qu0fnS9P0]

腱鞘炎になりそう(⁠‘・⁠ω・⁠`)

[800 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:31.14 ID:XLil9t6np]

TENGA持ってるみたい

[801 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:31.32 ID:lyfAPIw90]

カモンカモン

[802 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:31.70 ID:yQ2dyIad0]

自粛の健康被害はさんざん言われてたけどテレビは無視して自粛しろって言ってたろ
今更すぎるぞ

[803 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:32.77 ID:xX9LxIuw0]

Tシャツの顔ｗ

[804 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:37.17 ID:b9WSQkal0]

>>769
想像したらワロタ

[805 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:38.87 ID:yv+9PpfP0]

諦めろBBA

[806 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:39.55 ID:i6pHs0Kba]

ババアｗ

[807 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:40.89 ID:8s3CDuMY0]

もう片岡いらないな
この爺さんに交代

[808 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:41.20 ID:ho+SmBb/0]

こういうことやるのがめんどくさい

[809 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:41.77 ID:xJaByrMS0]

握力なら日常の料理してれば維持できると思うけどな

[810 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:43.64 ID:n0GeIjc20]

スジが痛いよね

[811 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:44.57 ID:pvJgo2vJ0]

こういう時こそ玉川

[812 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:45.95 ID:KYhd0uPJ0]

PCとゲームで腱鞘炎気味だからやらない方がいいな

[813 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:53.06 ID:hV0PuroE0]

そういう歳じゃねえだろ

[814 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:53.72 ID:6Vs+HGQA0]

何いってんだババア

[815 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:59.14 ID:ouXYcwE50]

まあ俺は介護が自動的に筋トレになってるわ
一歩間違うと腰やられるけどな(´･ω･`)

[816 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:21:59.46 ID:DnuDpVaU0]

BBAが細くなったって

[817 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:22:03.37 ID:nRANrxlJ0]

BBA可愛いよBBA

[818 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:22:03.80 ID:V2+U4J3u0]

しっかり筋肉つきゃ細くなるんだよ
脂肪が乗ってるから太いんだババア

[819 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:22:03.86 ID:N4Xb+f1B0]

>>780
3キロだよ、肩が痛くならないようにインナーをやってる(´･ω･｀)