羽鳥慎一モーニングショー★3

[1 名無しステーション 2022/11/09(水) 08:23:17.08]

前
https://sora.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1667948498/

抱きしめるな

[301 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:07:19.77 ID:p7Pz5THTd]

出たよ肉礼賛

[302 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:07:20.23 ID:NEWsbP200]

家の中でできるトレーニングいくらでもあるよ
色々動画がある

[303 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:07:23.40 ID:WPpIGbPP0]

>>268
よっこい庄一　っていう俺はまだ安心

[304 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:07:24.94 ID:ouXYcwE50]

>>237
脚が太くなるのが嫌とか言い出したらもうしょうがないな(´･ω･`)

[305 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:07:30.92 ID:Xzutnk1f0]

そうそう食べて筋トレよ

[306 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:07:31.25 ID:DrsLovSd0]

>>259
汗かく＝運動して痩せてると勘違いするのが多数なんよ
それって水飲んだら補充されて意味ないのに
じっくり筋肉作っていくならわかるけどダイエット＝運動筋トレってのも違うよなぁと

[307 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:07:35.37 ID:3bguUfF1d]

若い頃から運動してるけどずっと掴めてたような気がする。指が長いからか。

[308 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:07:35.89 ID:b9WSQkal0]

まぁ普通に暮らしてるとどうしてもたんぱく質が不足しがちよね
逆に炭水化物は過多になりがち

[309 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:07:36.22 ID:NN4HlQpXa]

>>287
海綿体は筋肉じゃないし

[310 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:07:43.77 ID:fX7Noanvd]

>>280
上の階のジジイがウロチョロしててうるさい(´･ω･`)

[311 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:07:45.35 ID:QPDVLeU3a]

安部ちゃんは元マグロ漁師だから

[312 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:07:49.52 ID:sJ9a2T0x0]

みなさんおいくつ？
俺は33歳

[313 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:07:50.24 ID:V2+U4J3u0]

膝悪くするんだよ

[314 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:07:51.80 ID:ZFVGwkYta]

みなみに期待

[315 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:07:52.43 ID:h6oqUXG7x]

足細すぎてもエロくないもんなあ
女だけど

[316 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:07:54.52 ID:Sbx2+KXT0]

https://n.picvr.net/2211090907288940.jpg
https://n.picvr.net/2211090907303852.jpg
https://n.picvr.net/2211090907307234.jpg
https://n.picvr.net/2211090907311157.jpg

[317 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:07:55.12 ID:ouXYcwE50]

おまえらは実況でダンスAAを貼って運動したつもりになっているよね(´･ω･`)

[318 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:07:57.38 ID:YCco4E/ca]

腹減ると眠れないんだよね

[319 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:07:59.61 ID:gqGt9/iI0]

>>296
サムネがグロにしかみえないんだがｗｗｗｗｗ　ゴキブリの幼虫か？ｗ
これ開いて大丈夫？ｗ

[320 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:07:59.63 ID:RGQirLI90]

みなみにやらせろ

[321 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:07:59.75 ID:NEWsbP200]

先生しっかりやってるね！

[322 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:00.79 ID:vanMW0RH0]

みなみが、ここでワイドスクワットを

[323 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:01.43 ID:a1dEH8A7r]

みなみ「私、ふくらはぎ細い！」(自慢)
危険だからもっといろんな部位も見せなさい！
(´・ω・｀)

[324 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:03.01 ID:i47X5w9E0]

85に見えるんだが

[325 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:03.12 ID:YoFd8UeQ0]

メタボ言われだしてみんなダイエットを意識し始めたなあ
あれほんとよくなかった

[326 ◆oyIyou2MTA 2022/11/09(水) 09:08:03.65 ID:aceqol/q0]

↓片岡さんが一言(´・ω・｀)

[327 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:03.76 ID:jWDkZYOY0]

顎マスクと思ったらひげだった

[328 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:04.06 ID:IPeSR+tE0]

セサミンでものんでるのか？

[329 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:04.69 ID:A+CctIU+0]

腕立てと腹筋背筋スクワットで充分やで

[330 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:04.90 ID:NN4HlQpXa]

みなみのワイドスクワットはよ

[331 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:05.73 ID:KyQwt75C0]

ワイドスクワットは内ももをきたえるんだよな

[332 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:06.18 ID:FLTpE+gJ0]

老けてるじゃん

[333 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:07.13 ID:wKOEwnR/0]

前に出て！

[334 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:07.15 ID:NyWoHyuP0]

>>301
しょぼいじゃん

[335 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:07.39 ID:9cDfBt970]

くぱぁ

[336 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:08.02 ID:4FTFIl6b0]

>>312
俺82

[337 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:08.37 ID:9AVPe50K0]

おいカメラ

[338 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:10.91 ID:/sn3bUOI0]

昼飯を控えて、感触やめて、テレビ体操、リハビリ体操やったら、3キロ減らせた

[339 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:12.63 ID:yv+9PpfP0]

カメラさあ

[340 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:14.73 ID:o1bb2HIy0]

見せろよ

[341 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:14.93 ID:nmPgZ0ST0]

ワイドスクワット見せろよ

[342 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:16.64 ID:icVCHPCR0]

カメラ仕事しろ

[343 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:18.28 ID:208S9sVI0]

騎乗いで鍛えろ

[344 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:19.14 ID:jNPdDGnUa]

みなみにワイドスクワットやらせろ

[345 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:19.45 ID:Rk4lULEgM]

メタボの基準がBMIだからマッチョも引っ掛かるんだよね
厚労省ってアホしかいないのかな

[346 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:21.64 ID:JIq1eUqr0]

オイオイ

[347 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:21.97 ID:/gQZx2MX0]

誰でもできるわ

[348 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:24.30 ID:b9WSQkal0]

>>280
特別運動をやろう！ って思うより
日常生活の中に組み込んだ方が続きやすいからね

[349 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:25.87 ID:dKJxgjML0]

あの手この手の商売

[350 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:27.47 ID:sJ9a2T0x0]

>>336
大先輩！

[351 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:28.42 ID:4ICLBsg60]

先生をストレッチ担当に採用だ

[352 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:29.01 ID:Wf3TBdYT0]

カメラ無能か

[353 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:36.20 ID:Jhe30PS30]

>>317 腕を振る体操　( ﾟ∀ﾟ)o彡ﾟ

[354 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:36.33 ID:OKwRi7fbM]

この先生のジャケット、どこで売ってるの？

[355 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:38.49 ID:Sbx2+KXT0]

https://n.picvr.net/2211090908117734.jpg
https://n.picvr.net/2211090908125880.jpg
https://n.picvr.net/2211090908129717.jpg
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https://n.picvr.net/2211090908140999.jpg
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https://n.picvr.net/2211090908149299.jpg
https://n.picvr.net/2211090908153517.jpg
https://n.picvr.net/2211090908161086.jpg

[356 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:39.97 ID:SAUi9ZeF0]

M字開脚ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

[357 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:41.87 ID:/sn3bUOI0]

疲れは仕事してたらそうだろ

[358 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:42.81 ID:NyWoHyuP0]

>>301
ごめん、レスミス
肉礼賛しすぎよねー、って言いたかった

[359 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:46.54 ID:NEWsbP200]

最近5階にある職場へ階段で上がるのが少しきつくなってきた

[360 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:49.52 ID:xJaByrMS0]

>>304
ランニング始めた嫁をその理由で止めてたら全身樽のようになったでござる(´；ω；`)

[361 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:50.51 ID:DWbXjgJir]

みなみは騎乗位で鍛えてるからな

[362 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:51.98 ID:DrsLovSd0]

>>313
膝に重圧かかるのは戻すときに伸ばし切るのと
形が悪い

[363 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:52.00 ID:EGv5Ceop0]

>>338
昼飯より夕飯控えた方がいい(´・ω・｀)

[364 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:56.89 ID:gqGt9/iI0]

>>355
キターーーーーーーーｗ
有能！

[365 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:58.12 ID:8KexDTkQa]

このアナ真面目そうに見えて
意外にあざとい？
前任者と真逆かな

[366 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:58.70 ID:ZFVGwkYta]

ここのスイッチャー仕事できないよね

[367 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:59.50 ID:klt8cf5ad]

>>323
ドム脚るみるみに嫌われるぞ

[368 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:08:59.73 ID:208S9sVI0]

アメンボ赤いなあいうえお

[369 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:09:01.65 ID:h6oqUXG7x]

細すぎると老けて見えるからなあ

[370 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:09:03.27 ID:24VacErg0]

おい片岡
今日はスクワットな

[371 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:09:03.36 ID:ouXYcwE50]

>>259
汗かいて痩せるパンツみたいなの履いたらかぶれた(´･ω･`)

[372 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:09:03.42 ID:W/Rq6X+X0]

腰痛ひどくて低周波治療器掛けまくってたらここ2ヶ月で7Kg減った
元が100Kgオーバーだから大台切ったら筋トレ併用も考えてる

[373 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:09:03.79 ID:nRANrxlJ0]

>>316
何この天使

[374 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:09:06.72 ID:RH8kt8CqM]

コロナワクチンを打つと身体能力が劣化するぜ。

[375 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:09:07.20 ID:b2lCBmNP0]

田舎で暮らせば嫌でも毎日筋トレ生活だから健康だな

[376 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:09:07.99 ID:6Vs+HGQA0]

このあと大下さんがワイドスクワットをやります

[377 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:09:08.83 ID:/sn3bUOI0]

>>355
GJ

[378 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:09:08.97 ID:KyQwt75C0]

>>351
お天気キャスターのひとっ首にするのか

[379 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:09:09.32 ID:jWDkZYOY0]

おれら(´・ω・｀)

[380 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:09:12.04 ID:slOwfGSb0]

小椋佳

[381 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:09:12.26 ID:S3HzisnTd]

先生もバランス悪いだろ

[382 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:09:13.74 ID:DE2mOlT20]

万人が持続できる方法を研究してください
運動＆タンパク質は聞き飽きました

[383 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:09:20.11 ID:kuuVDDVO0]

>>304
でも痩せ信仰になるのも分かるっちゃ分かるよ
通りすがりの人に脚太いとかデブとか平気に言う人とかいるからな

[384 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:09:22.21 ID:BhrIicJS0]

人生はトータルで考えるものだからな
今、74でおぉ〜とか言われてても2、3年後に認知出て徘徊してる可能性もあるぞ

[385 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:09:23.45 ID:KYdo0r8z0]

日本人はバカだから感染０％の屋外でマスクして感染６０％の屋外でノーマスクｗｗ

[386 【11.2m】 2022/11/09(水) 09:09:26.68 ID:aTZj7dpD0]

>>204
自転車とテニス続けて戻ったよ(´・ω・`)３ヶ月くらいかかったかな週１だけど

[387 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:09:27.08 ID:UHuTKeOK0]

声優も最晩年は呂律回らなくなるもんな

[388 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:09:28.75 ID:klt8cf5ad]

>>355
有能

[389 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:09:29.67 ID:Od9Gfhr00]

みなみちゃんは年寄りから可愛がられそうな感じだな

[390 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:09:34.15 ID:N4Xb+f1B0]

>>355
保存した(´･ω･｀)

[391 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:09:34.22 ID:suPeVV4U0]

アップ

[392 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:09:35.16 ID:208S9sVI0]

パタカラ5回

[393 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:09:35.70 ID:/ccvRf390]

飲み物以外全部当てはまるんだけど(´･ω･`)
カタパタパタパタ

[394 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:09:37.71 ID:SdngLPVH0]

うぜぇ

[395 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:09:40.01 ID:L1PslQBB0]

鎌田みのる　76歳か　　折れより少し年上なのか　　折れも頑張らないと

[396 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:09:41.12 ID:3QLDi2Bma]

>>319
開いたんでしょ？
美味しそうやん

[397 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:09:42.43 ID:rIo91i4ma]

みなみちゃんだけ映しとけや(´・ω・｀)

[398 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:09:42.73 ID:lyfAPIw90]

ｗ

[399 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:09:42.90 ID:b9WSQkal0]

>>355
神

[400 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:09:43.19 ID:L1PslQBB0]

喋らない？お前らか

[401 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:09:43.32 ID:jWDkZYOY0]

↓今テレビつけた人が