羽鳥慎一モーニングショー★3

[1 名無しステーション 2022/11/09(水) 08:23:17.08]

前
https://sora.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1667948498/

抱きしめるな

[109 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:02:12.82 ID:ouXYcwE50]

>>49
年取ったらそんなことやらんだろ？(´･ω･`)

[110 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:02:15.48 ID:b9WSQkal0]

>>82
だからとりあえず軽い運動から始めるのが良いんだよなー
不思議な事に運動不足に限っていきなりきつい事を初めて嫌になるんだよな
（自分もその傾向があるからわかるｗ）

[111 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:02:17.81 ID:pqsu+yhO0]

みなみはベッドの上で筋トレしないの？

[112 ひらめん 2022/11/09(水) 09:02:21.97 ID:MZNxh6Se0]

>>92
それなｗｗｗ（´･･ω`　つ　）

[113 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:02:23.43 ID:kuuVDDVO0]

歳をとるってそういうことじゃないの？

[114 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:02:29.71 ID:UMIr38aU0]

フーズフーズレイルウェイズ

[115 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:02:32.45 ID:VsqUT+ehH]

モーニングスターはフレイル？

[116 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:02:35.41 ID:Xzutnk1f0]

>>83
多いよね

[117 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:02:36.28 ID:nRANrxlJ0]

>>45
なんだろう。俺も気になってしょうがない悔しい不思議

[118 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:02:38.98 ID:ouXYcwE50]

>>59
通勤は必要だったのよ(´･ω･`)

[119 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:02:41.50 ID:DE2mOlT20]

ヨガ　フレイル

[120 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:02:44.45 ID:gZ88BCZZa]

玉川いないと盛り上がらんな

[121 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:02:44.79 ID:YoFd8UeQ0]

長生きしたければふくらはぎを揉みなさい
みたいな本があるよな

[122 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:02:46.29 ID:HOKuYZCb0]

どこにフレフレイルとかいてあるんだよwww

[123 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:02:48.96 ID:wKOEwnR/0]

いい顔すんなあ
汚いお前らを見るような

[124 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:02:51.99 ID:RpMgIRPM0]

あれえ？　女性の方が重労働なのではなかったか？

[125 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:02:56.10 ID:208S9sVI0]

杖使ってる人たくさん見る。

[126 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:03:00.85 ID:ByWpfu2q0]

みなみは定期的にセックルしてるから大丈夫だろ

[127 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:03:01.95 ID:7nesoEi10]

>>82
おっしゃる通りw

[128 ひらめん 2022/11/09(水) 09:03:07.22 ID:MZNxh6Se0]

>>70
>>118
通勤はしたほうがいい（´･･ω`　つ　）

[129 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:03:08.21 ID:T9s9AUrf0]

介護保険料納めてるんだから
介護保険のお世話になってもよかろう？

[130 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:03:09.91 ID:IPeSR+tE0]

>>82
サイタマのメニューか

[131 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:03:10.31 ID:o69qZ29sa]

家事は運動ではない

[132 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:03:11.47 ID:NN4HlQpXa]

>>85
家を光学迷彩しる

[133 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:03:12.38 ID:Xzutnk1f0]

>>109
いや若い時からそんなことやってるとマジで寝たきりになるの早いよ

[134 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:03:14.55 ID:DrsLovSd0]

>>102
そそ　血の巡りよくなれば暑さ寒さにも効くしね
先端の冷えとかにも。
この辺も続けてるとふくらはぎにこぶができてきて育ってるなぁと認識できれば楽しくなる

[135 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:03:18.40 ID:0wqD9RIW0]

>>82
難しいんだよね
「やった感」が欲しくなるのでどうしてもやり過ぎる
普段やってないやつがやり過ぎたら当然ヘトヘトになるので続かない

[136 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:03:20.22 ID:A+CctIU+0]

>>106
膝に矢を受けた俺は終わりか・・・( ･ｪ･)

[137 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:03:27.44 ID:Jhe30PS30]

ダイエット関連スポンサー激怒

[138 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:03:33.86 ID:nRANrxlJ0]

>>53
アビちゃん可愛い美少女

[139 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:03:39.65 ID:vanMW0RH0]

>>59
お前はリモートではなく引きこもりだろ・・（´・ω・`）

[140 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:03:41.57 ID:DrNzenEv0]

右
https://i.imgur.com/lQD1dcB.jpg
https://i.imgur.com/K9OonUF.jpg
左
https://i.imgur.com/NOMXX82.jpg
右
https://i.imgur.com/jjZNuYA.jpg

[141 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:03:50.18 ID:vWvFRkQK0]

やはりぽっちゃりがいいや

[142 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:03:51.75 ID:n0GeIjc20]

ダイエットが予備軍の近道になるんか

[143 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:03:55.56 ID:L1PslQBB0]

オマイラみたいな中高年は、歩かないと足脚の筋肉が早く衰え、心臓・肺の機能も
早く落ちる。実況なんか止めて歩きに行けよ。

[144 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:03:56.95 ID:82EPncIe0]

おっぱいでけー

[145 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:03:59.02 ID:Xzutnk1f0]

いや寝たきりだよあんたも

[146 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:04:00.12 ID:EQbolvmg0]

>>27
メンタルヘルスでも運動療法が一番効果的。
ノーリスクで改善効果が見込める。

[147 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:04:00.65 ID:Bvz9DQv30]

高齢者でも電動機付き自転車やクロスバイクを乗り回して、ママチャリの俺を
追い越してく元気な人もいるからな。ただ高齢者で自転車で飛ばし過ぎの人は
転倒した際に大怪我するリスクが高いだろうな。

[148 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:04:01.03 ID:IPeSR+tE0]

ダイエットしてんのか

[149 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:04:01.93 ID:b9WSQkal0]

>>83
中高生女子向けの雑誌とかでモデル体型が理想の様に煽ってるからな
あんなもん仕事だからあの体型にしてるだけでどう考えても健康には悪いのにさ
でも、周りがやってると同調圧力も出て来る悪循環

[150 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:04:02.94 ID:+vZxSDWx0]

そうよ
間違ったダイエットはダメ

[151 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:04:03.74 ID:a1dEH8A7r]

オマエラ、せフレイル？(´・ω・｀)
心と体の働きが弱くなってきた状態をフレイル（虚弱）

[152 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:04:04.16 ID:iioC32xK0]

みなみはダイエット必要ないだろ(´・ω・`)

[153 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:04:04.86 ID:DE2mOlT20]

セクハラ

[154 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:04:06.04 ID:NN4HlQpXa]

みなみの膣括約筋を鍛えてあげたい

[155 ひらめん 2022/11/09(水) 09:04:06.74 ID:MZNxh6Se0]

糖質制限は大丈夫だろ？（´･･ω`　つ　）

[156 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:04:08.42 ID:8s3CDuMY0]

ジジイいやらしい手つき

[157 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:04:10.29 ID:Pr3G1PlE0]

セクハラ

[158 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:04:12.11 ID:jWDkZYOY0]

否定しないみなみ(´・ω・`)

[159 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:04:12.61 ID:ho+SmBb/0]

フレイル予備軍w

[160 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:04:15.58 ID:jMqe37sS0]

笑ってる

[161 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:04:15.88 ID:A+CctIU+0]

馬鹿なのかな　ダイエットの基本は筋トレだよ

[162 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:04:16.15 ID:b9WSQkal0]

どきっとするみなみちゃん(´・ω・`)

[163 ひらめん 2022/11/09(水) 09:04:17.45 ID:MZNxh6Se0]

>>139
なんやと！！（´･･ω`　つ　）

[164 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:04:18.60 ID:BARjZvHa0]

おっぱい無くなると人気も落ちますしね。

[165 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:04:19.10 ID:jNPdDGnUa]

頷いてるw

[166 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:04:19.34 ID:ouXYcwE50]

>>133
ある程度の年齢でも生活改善すればセーフじゃね？
加藤茶みたいに(´･ω･`)

[167 【5m】 2022/11/09(水) 09:04:19.81 ID:aTZj7dpD0]

女も筋トレしろよな(´・ω・`)

[168 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:04:20.20 ID:208S9sVI0]

若い人の電動自転車は歳取ってヤバいだろ？

[169 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:04:22.85 ID:vanMW0RH0]

>>118
都会の人間の通勤は歩くけど、田舎の人間の車通勤は運動になっていない

[170 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:04:23.45 ID:DrNzenEv0]

左
https://i.imgur.com/tA22DMH.jpg
右
https://i.imgur.com/UZaKSWq.jpg
左
https://i.imgur.com/joWG2k2.jpg

[171 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:04:29.12 ID:Jhe30PS30]

生足チャンス？

[172 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:04:29.42 ID:klt8cf5ad]

みなみちゃんはおっぱい筋トレしてるから大丈夫

[173 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:04:29.71 ID:ZJPs4d2B0]

なんちゅう顔してんねん

[174 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:04:31.60 ID:3ssmROHR0]

みなみの彼氏が気になる

[175 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:04:32.24 ID:HFPtLaXla]

みなみぷよぷよ

[176 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:04:33.88 ID:vft9q5Lx0]

美貌の言葉でみなみにズームw

[177 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:04:36.63 ID:nRANrxlJ0]

みなみちゃんにドキッとされたい

[178 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:04:40.23 ID:zNQe1ZNR0]

美しい美貌のみなみちゃん

[179 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:04:40.31 ID:RGQirLI90]

みなみはもっとおっぱいを育てないと

[180 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:04:45.77 ID:TZt7UeUfx]

汚物を見るような目つき

[181 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:04:49.86 ID:o69qZ29sa]

ピッタリす

[182 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:04:52.99 ID:ouXYcwE50]

>>121
でもふくらぎを揉んだら血管が詰まって死ぬからやめろって言う人もいる(´･ω･`)

[183 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:04:53.62 ID:NN4HlQpXa]

全然足りない

[184 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:04:55.06 ID:h6oqUXG7x]

へー

[185 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:04:57.28 ID:UMIr38aU0]

浜田さんエロいなあ

[186 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:04:58.91 ID:DrsLovSd0]

>>110
無茶苦茶な回数よりもほかの部位を傷めない形を覚えて
ゆ～～～っくり息吐きながら2～3回からでいいから始めてりゃいいのよなぁ
腹筋でもお腹だけにくるやつを2～3回するだけでじわ～～と重たくなるから
それを徐々に増やせばいい

[187 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:05:04.21 ID:KYdo0r8z0]

そもそもコロナの６０％が家庭感染で屋外０％なのにステイホームした結果の体力低下ｗ

[188 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:05:05.69 ID:b9WSQkal0]

ふくらはぎ、太い方が良いのね

[189 ひらめん 2022/11/09(水) 09:05:05.85 ID:MZNxh6Se0]

ちんこもスキマあるとヤバい？？

（´･･ω`　つ　）

[190 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:05:07.24 ID:ByWpfu2q0]

見えた

[191 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:05:07.98 ID:Jhe30PS30]

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

[192 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:05:08.78 ID:9AVPe50K0]

エロ

[193 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:05:09.09 ID:vWvFRkQK0]

ちょっと足りない
太いからかな

[194 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:05:09.94 ID:ELAAycwO0]

届かねえｗ

[195 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:05:10.82 ID:YzvxusZR0]

ｗｗｗ

[196 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:05:11.57 ID:jWDkZYOY0]

エロキター

[197 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:05:12.04 ID:HWVvQLuz0]

隙間できる

[198 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:05:12.16 ID:L9LEIB+La]

＿＿
|･∀･|ノ よっこい
/|＿＿┐
/　 調子

　　 ＿＿
((ヽ|･∀･|ノ しょういち
　　|＿＿|　))
　　 ｜｜
　　調子

[199 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:05:12.77 ID:w42srH9vM]

手でかいから余裕なんすけどー

[200 【11.9m】 2022/11/09(水) 09:05:12.74 ID:aTZj7dpD0]

(;´Д`)ハァハァハァハァ/lァ/lァ/lァ/lァ/ヽァ/ヽァ/ヽァ/ヽァ ノ ＼ア ノ ＼ア

[201 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:05:13.00 ID:o69qZ29sa]

見えた

[202 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:05:13.51 ID:zNQe1ZNR0]

えちちちち

[203 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:05:13.89 ID:qu0fnS9P0]

45だけどぴったりやわ…危ねえかな(⁠‘・⁠ω・⁠`)

[204 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:05:14.10 ID:9cDfBt970]

>>80
体力戻ったの？🙄

[205 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:05:15.32 ID:6Av2IYppd]

すけべだ

[206 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:05:15.93 ID:wKOEwnR/0]

なにしてんの？

[207 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:05:16.27 ID:IPeSR+tE0]

スカスカ

[208 名無しステーション 2022/11/09(水) 09:05:17.43 ID:JIq1eUqr0]

俺ピッタリだった