>>674
可動域の拡大が全ての怪我予防につながるわけじゃないんよ

肘や膝、足首はその増加エネルギーをそのまま引き受けるし、一番は背中〜腰回りだけど
過信しないで予防的な走塁は心掛けてほしいよ