実況 ◆ テレビ朝日 66920 深刻な正統スレ立て人不足
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
油と一緒に食べる βカロテンは脂溶性のビタミンなので、油と一緒に調理すると吸収率がグッと上がります。 油を一切使わずに生のまま食べた場合の吸収率は10%ですが、油と一緒に食べた場合は、70%程度までアップすると言われています
https://kumiko-jp.com/archives/297360.html#:~:text=%E7%9A%AE%E3%81%94%E3%81%A8%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%82%8B-,%E6%B2%B9%E3%81%A8%E4%B8%80%E7%B7%92%E3%81%AB%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%82%8B,%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%A8%E8%A8%80%E3%82%8F%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82
青だな 今日は7時代のあらいーなも明るくなるニュースもないのか
えりーなヒマだな ウェザーニュース桜開花予想
完全無視する依田ちゃん (´・ω・`) >>598
レンタルわんわんってちゃんとなついてくれるの? 大手ショッピングサイト以外はすべて詐欺なのに馬鹿だな 菜の花は、美肌や美髪にうれしい栄養素を含んでいるため、旬の時期にはぜひとも摂りたい食材です。β-カロテンは乾燥させるとと吸収率が高くなるので、日干しにしてから食べるのがおすすめ。しっかりビタミンCを摂りたいときは、さっと湯がいた菜の花にマヨネーズやドレッシングをかけていただくのもおすすめです。 >>623
依田さんは天敵気象庁が発表しないと燃えないタイプだから… >>607
そもそも自転車とかお金出して買うの?自転車なんてそこら辺にあるの乗っていったらいいのに 新井ちゃんこの番組で発覚したこと
フンドシで寝る
あだ名がえなり
セリフが台本
頭も下がりません 乾燥化してミイラ化したADを昆布だしにつけて油で炒める依田さん。 >>624
リード引いても動かない
撫でようとしたら噛まれた
スレた犬ばかりよ >>634
依田ちゃん 桜開花ハズレた時 マジで激怒してておもろかった
スレも加速 (´・ω・`) >>615
当選者発表の際に応募総数も表記してほしい 菜の花に含まれている脂溶性ビタミンのβ-カロテンやビタミンE、ビタミンKは、油と一緒にとることで吸収率が上がります。(※2,4,5)
菜の花を料理に使うときは、定番のおひたしや和え物のほか、炒めたり、天ぷらなど油を使った調理法もためしてみてくださいね。
答えは青 >>651
開花予想と天気予報が外れた時は不機嫌になるのが依田さん 菜の花は、美肌や美髪にうれしい栄養素を含んでいるため、旬の時期にはぜひとも摂りたい食材です。β-カロテンは熱に弱いため、油で炒めると栄養素が失われてしまいます。しっかりβ-カロテンを摂りたいときは、1度乾燥させて栄養価を高め、さっと湯がいた菜の花にマヨネーズやドレッシングをかけていただくのもおすすめです。 >>651
気象庁に文句言うとか言ってたこともあったな >>635
家庭毎に違うからねぇ
よその家の食べると味がしらけてる
ウチのが濃くてしょっぱいのかw 菜の花に含まれている脂溶性ビタミンのβ-カロテンやビタミンE、ビタミンKは、油と一緒にとることで吸収率が上がります。(※2,4,5)
菜の花を料理に使うときは、定番のおひたしや和え物のほか、炒めたり、天ぷらなど油を使った調理法もためしてみてくださいね。
https://macaro-ni.jp/87450?page=3
答えは青 >>671
熱に弱いのはビタミンC
βカロチンは脂で炒めるのがいい
666は改変だから気を付けて >>673
断然アヤパンだろ
サタステの時は失礼しないし… 今日は最高気温マイナス2度か
どおりで寒いと思った >>678
でも、アヤパンはお天気外した時指摘してくるから嫌いかも あたった・・・さて、はなきんデータランドはやらないけど仕事行くか(´・ω・`)ノシ >>684
ようやく週末ですなあ、いってらっさい(´・ω・` ) 40歳超えたら倦怠感のない日なんかないよね(´・ω・`) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています